Tongda qahvasiz tetik bo‘lishga yordam beradigan 9 ta odat
Aksar insonlar uchun ertalab barvaqt turish qiyinroq kechadi. Issiq to‘shakdan turish va tetik bo‘lish ulardan juda katta kuch talab etadi.…
Margarin o‘rniga sariyog‘ ishlatish foydaliroqmi? Pishiriqlardagi transyog‘ning zararlari haqida
Margarindan tayyorlangan qandolat mahsulotlari va shirin pishiriqlar zararli ekanligi barchaga ma’lum. Shuning uchun aksariyat bekalar margarin o‘rniga sariyog‘dan foydalanish yaxshiroq…
Saraton bilan kurashish fonida Keyt Middltonning ilik suyagi va yuz terisi zararlandi
Shahzoda Uilyamning 42 yoshli rafiqasi kimyoterapiya taʼsirida yaqin orada omma oldida ko‘rinish bera olmaydi, .....
JSST tuzdan foydalanishni majburiy cheklashga chaqirdi
Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (JSST) tayyor ovqatlar, jumladan, jamoat joylarida sotiladigan oziq-ovqat mahsulotlarida tuzdan foydalanishga majburiy cheklovlar joriy etishga chaqirdi.…
Xolesterin miqdorini tushiruvchi eng yaxshi yegulik qaysi ekanligini bilasizmi?
Bolaligimizdan kattalar bizga foyda bo‘lsin deb turli yormalardan bo‘tqalar pishirib berishgan. Voyaga yetgach, donli nonushtani xush ko‘rmay qoldingizmi? Unday bo‘lsa…
Quyosh nurining foydasi va zarari: oftobda toblanish teri saratoniga sabab bo‘ladimi?
Yer yuziga eng yaqin bo‘lgan yulduz — Quyosh barcha mavjudotlar, jumladan, insonlar uchun hayotiy muhim sayyoradir. O‘simliklar fotosintez jarayoni uchun…
Gilosning ko‘pchilik bilmaydigan foydali va zararli xususiyatlari
Gilos juda ham shirin va foydali meva ekanligi hech kimga sir emas. Ko‘pincha uni yangi uzib olingani iste’mol qilinadi, chunki…
E’tiborsiz qoldirmang: Jigar saratonining 12 ta alomati
Dunyoda har yili 600 mingga yaqin kishi jigar saratoni tufayli hayotdan ko‘z yumadi. Kasallikning boshlang‘ich bosqichida unga qarshi jarrohlik aralashuvi…
Metabolizmni tezlashtirishga yordam beradigan 8 ta mahsulot
Metabolizm — bu moddalar almashinuvi bo‘lib, hujayralarda sodir bo‘ladigan fermentativ reaksiyalar yig‘indisi sanaladi. Metabolizmda organik hayot faoliyati uchun zarur bo‘lgan…
Tiniq yuz terisi va sog‘lom ichaklar garovi bo‘lgan yeguliklar
Diyetolog Xarli Riannon Lambert ichaklarni tozalash va ularning faoliyatini yaxshilash, organizmni yoshartirish hamda tezroq ozish uchun birdek foydali bo‘lgan taomlar…
Bee’tibor bo‘lmang: quloq shang‘illashi yurak-qon tomir kasalliklari alomati bo‘lishi mumkin
Yurak-qon tomir tizimi kasalliklarining belgilarini aniqlash ba’zan unchalik oson kechmaydi: barmoq qorayishi mumkin va hushdan ketish har doim ham gemoglobinning…
D vitamini dozasini oshirib yuborishning xavfli oqibatlari
“Quyoshli vitamin” organizmda ko‘plab muhim fiziologik funksiyalarni bajaradi: qondagi kalsiy miqdorini kerakli darajada ushlab turadi, raxit kasalligining oldini oladi, suyaklar,…
Charchoq, asabiylik va aritmiya: magniy mikroelementi tanqisligining 5 ta belgisi
Magniy mikroelementi sog‘liq uchun shunchalik muhimki, u organizmdagi deyarli barcha jarayonlarga — asab impulslarining uzatilishi, qonning suyuqlik darajasi, yurak-qon tomir…
Jaziramadan himoya qiladi, sog‘liqqa ziyon keltiradi: konditsioner tufayli rivojlanadigan kasalliklar
Tez orada havo harorati ko‘tarilib, garderobni yozgi liboslar egallaydi. Shu bilan birga, xonalarni salqin qilish uchun konditsionerlar faol ish boshlaydi.…
Jig‘ildon qaynashi, depressiya, charchoq: ayollarda tez-tez uchraydigan saraton simptomlari
Quyidagi simptomlarni sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling......
Nima uchun ko‘ngil aynib, bosh aylanadi?
Bosh og‘rishi ba’zan ko‘ngil aynishi hamda qusish bilan birga keladi. Ushbu simptomlar yashirin kasallikning alomati bo‘lishi mumkin, uni aniqlash uchun…
Har kuni iste’mol qilish zararli bo‘lgan 7 ta meva
Meva va rezavorlar doimo foydali ovqatlanish tartibining ajralmas qismi deya tan olib kelingan. Ularning tarkibida ichak peristaltikasini yaxshilaydigan, uglevodlar va…
Shakar o‘rniga asaldan foydalanish salomatlikka qanday ta’sir ko‘rsatadi?
Shakar dunyodagi eng zararli mahsulotlar sirasiga kirishi barchaga ma’lum. Tabiiy asalning foydasi ham serob ekanligini bilamiz. Demak, shakar o‘rniga faqat…
Sut bilan aralashtirmang: grechkani qaysi mahsulotlar bilan iste’mol qilib bo‘lmaydi?
Diyetologlar grechka bo‘tqasi eng foydali mahsulot ekanini ta’kidlaydi va haftada kamida bir marta ushbu mahsulotni tanovul qilishni tavsiya qiladi. Biroq…
Qon bosimini tushiruvchi kaliyga boy mahsulot — mayizning foydali xususiyatlari
Statistik ma’lumotlarga ko‘ra, dunyodagi o‘limlarning asosiy sabablaridan biri yurak-qon tomir kasalliklari hisoblanadi. Ularning aksariyati o‘z vaqtida e’tibor berilmagan va davolanmagan…
