Ushbu smuzi inson organizmi uchun juda foydali va mazali ta’mga ega. Shaftoli smuzining yanada yoqimli ta’mga ega bo‘lishini ta’minlaydi, agar siz silliq, suyuq smuzini istasangiz, mevani po‘stidan tozalang.
— Manba: «Daryo» nashri.
Kerakli masalliqlar:
- katta shaftoli — 2 dona
- qatiq — 1 stakan
- quyultirilgan sut — 2 qoshiq
Tayyorlanishi:
- Shaftolining danaklarini olib tashlang va uni mayda bo‘laklarga bo‘lib, kesib oling.
- Barcha mahsulotlarni blenderda maydalang. Ta’bga ko‘ra shakar ham qo‘shishingiz mumkin.
Yoqimli ishtaha!
