Ko‘pchilik buni bilmaydi ham: yurakni sezdirmay yemiradigan 7 ta odat
Yuqori qon bosimi, chekish, noto‘g‘ri ovqatlanish, kamharakatlik yoki nazoratsiz qandli diabet yillar davomida organizmga zarar yetkazib, jiddiy asoratlarga sabab bo‘lishi…
Ijtimoiy tarmoqlar bizdan eng qadrli narsamizni tortib olmoqda — gap faqat vaqt haqida emas
Sizda ham shunday g‘alati tuyg‘u bo‘lganmi: bir-ikki qisqa video ko‘rasiz-u, atrofingizdagi dunyo go‘yo nihoyat tushunarli va tiniq bo‘lib qolgandek tuyuladi?…
Uxlab, qaytib uyg‘onishmagan: bundan 100 yil avval SSSRni qamrab olgan dahshatli virus haqida
Ushbu kasallik tibbiyot tarixidagi eng g‘alati xastaliklardan biri hisoblanadi. Odamlar o‘ta kuchli charchoq va mudrash istagini his qilgan, biroq shundan…
Suyaklar mustahkam bo‘lishi uchun ratsionni qaysi mahsulotlar o‘rin olishi kerak?
Taomning mikroelementlar, xususan, kalsiyga boy bo‘lishi organizm uchun muhim sanaladi. Ammo kalsiyning organizmga singishi uchun boshqa moddalarning roli ham borligini…
AQSH restoranlari Ozempic sabab menyularini o‘zgartirmoqda
Ozdiruvchi dorilar tufayli restoran va fastfud biznesi zarar koʻrmoqda. AQSHda taxminan 30 mln kishi GLP-1 asosidagi preparatlarni qabul qiladi. ..........
Tunda qon bosimi oshganda nima qilish kerak?
O‘rta yoshdan oshgandan so‘ng, hatto mutlaqo sog‘lom bo‘lsangiz ham, qon bosimini muntazam tekshirib turish xavfli kasallik — gipertoniyaga chalinishning oldini…
Harvard olimlari uzoq umr koʻrish genini qanday topishga muvaffaq bo’lishdi va bu nimalarga olib keldi
Butun mavjudligi davomida insoniyat abadiylik kalitini topishga intilib kelmoqda. Va mana 2001-yil 29-avgustda bu yoʻnalishda tub burilish yuz berdi. Uzoq…
Kun bo‘yi o‘tirib ishlash qanday oqibatlarga olib keladi?
JSST ma’lumotlariga ko‘ra, kamharakat hayot tarzi butun dunyo bo‘ylab o‘lim ko‘rsatkichining taxminan 6 foizini tashkil qiladi. .........
Nega to‘yib uxlasak ham, ertalab charchoq bilan uyg‘onamiz? Uyqu sifatini buzadigan 5 ta odat
Bu odatlar asta-sekin uyqu sifatiga ta’sir qilib, insonning kun davomida charchoq va asabiylikni his etishiga olib keladi. ........
Ortiqcha vazndan xalos bo‘lishga yordam beradigan 6 xil choy
Mikroelement va antioksidantlarga boy ichimliklardan foydalanib, metabolizmni tezlashtirishga erishishga yordam berishingiz mumkin. .........
Faqat yog‘ emas: qizil go‘shtdagi diabetning yangi sababchisi ma’lum qilindi
Olimlar qizil go‘sht tarkibidagi Neu5Gc shakar moddasi 2-tur diabet xavfini 63 foizga oshirishini aniqladilar. Surunkali yallig‘lanish mexanizmi va mutaxassislar tavsiyalarini…
Olimlar keksayayotgan mushaklar nega kuchini yo’qotishini aniqlashdi
Olimlar yosh o'tishi bilan mushak kuchining yo'qolishi sababini aniqlashdi, u ilgari e'tibordan chetda qolgan edi. Ma'lum bo'lishicha, muammo faqat mushaklarning…
Ko‘k choy, bo‘tqa, qora non: “sog‘lom” deb o‘ylagan mahsulotlarimiz unchalik foydali emasligini bilarmidingiz?
Biz qadoqdagi “shakarsiz”, “yog‘siz”, “tabiiy” yoki “vitaminlarga boy” kabi yozuvlarga ishonishga o‘rganib qolganmiz. Marketologlar esa jozibali va balandparvoz va’dalar orqali…
Farzandingiz maktabga kechikaveradimi? Muammo dangasalikda bo‘lmasligi mumkin
Farzandining ertalab uyg‘onolmasligi, kiyinishga erinishi va maktabga kechikib yetib borishi ko‘plab ota-onalarni tashvishga soladi. ..........
Shifokor kompyuterda ishlashning qaytarib bo‘lmaydigan oqibatlaridan ogohlantirdi
Xirurgiya kafedrasi katta o‘qituvchisi Aleksandr Umnov ogohlantirdi: har kuni kompyuterda ishlash panja mushaklari tonusini o‘zgartiradi, bo‘g‘imlarni cheklaydi va oxir-atropiya hamda…
D vitamini eng ko‘p bo‘lgan mahsulotlar: kuzda nimalarni ko‘proq iste’mol qilish kerak?
Kuz — ichki akkumulyatorimiz muqarrar ravishda quvvatini yo‘qota boshlaydigan fasldir. Biz instinktiv ravishda yog‘liroq ovqatlarga va issiqlikka intilamiz, ammo ko‘pincha…
Nega ob-havo o‘zgarganda o‘zimizni yomon his qilamiz?
Momaqaldiroq oldidan bosh og‘rig‘i, issiqda holsizlik va havo keskin soviganda uyquchanlik — ko‘pchilik bu belgilarni ob-havo o‘zgarishlari bilan bog‘laydi. Ammo…
Issiq choy va ingalyatsiya — tumovni tezroq tuzatishga yordam beradigan tavsiyalar
Shamollashning o‘nlab sabablari bo‘lishi mumkin: O‘RVI va boshqa infeksiyalar, mavsumiy allergiya, gormonal o‘zgarishlar yoki havo haroratning keskin o‘zgarishi. .......
Suyaklar, xotira va yurak faoliyati uchun: qo‘ziqorinning inson organizmiga qanday foydasi bor?
Qo‘ziqorinni sevib tanovul qiladiganlar uchun ajoyib yangilik bor. Qo‘ziqorin ovqat ta’mini yaxshilashdan tashqari, sog‘liqqa ham ijobiy ta’sir ko‘rsatadi .......
Kuz mavsumida tez-tez iste’mol qilish tavsiya etiladigan D vitaminiga boy mahsulotlar
Salomatlik uchun muhim bo‘lgan D vitamini nafaqat metabolizm, balki suyaklar va miya faoliyati uchun ham foydali hisoblanadi. ........
