Синдром самозванца — психологическое явление, при котором успешные люди сомневаются в своих достижениях и боятся, что их «разоблачат» как обманщиков, — давно связывают с перфекционизмом. Однако, как выяснили психологи, эта связь не так проста, как кажется — пишет « Hi-Tech_Mail.ru ».
Автор новостей
Психологи считают, что перфекционизм можно разделить на несколько видов, которые отличаются друг от друга рядом важных нюансов. Ригидный перфекционизм проявляется в негибком требовании к себе быть безупречным. Самокритичный перфекционизм характеризуется жестким самоосуждением и страданиями из-за любых, даже минимальных ошибок. Нарциссический перфекционизм связан с грандиозным убеждением в собственном превосходстве и ожиданием особого отношения к своей персоне.
«Синдром самозванца описывает ощущения неадекватности и интеллектуальной фальши, которые испытывают некоторые успешные люди, — объясняет автор исследования, доцент Университета Айдахо Колин Сюй. — Человек, страдающий синдромом самозванца, буквально ощущает себя мошенником, боится разоблачения и испытывает трудности с принятием собственного успеха. Ранее этот синдром связывали с невротизмом, депрессией и тревожностью, а также с перфекционизмом в целом. Однако оставался открытым вопрос: какие именно измерения перфекционизма связаны с синдромом самозванца?»
Чтобы выяснить это, исследователи опросили 278 студентов Пенсильванского университета в возрасте от 18 до 24 лет. Участники заполняли шкалу синдрома самозванца Кланс, оценивающую чувства фальши и неуверенности в себе, а также шкалу «Большой тройки перфекционизма», измеряющую три его подтипа.
Анализ данных выявил четкие закономерности. Общий уровень синдрома самозванца положительно коррелировал с ригидным и самокритичным перфекционизмом: чем выше были показатели по этим шкалам, тем сильнее было ощущение самозванца. Однако связи с нарциссическим перфекционизмом обнаружено не было. Это означает, что грандиозная вера в собственное превосходство обычно никак не сочетается с парализующими сомнениями в себе.
Более детальный анализ показал интересные нюансы. Склонность обесценивать собственный успех отрицательно коррелировала с нарциссическим перфекционизмом — люди, считающие себя выдающимися, значительно реже преуменьшают свои достижения. Ощущение себя мошенником было сильно связано с самокритичным перфекционизмом, привычка объяснять успех везением — также оказалась характерна для самокритичных людей.
Результаты свидетельствуют, что цикл тревоги и страха, типичный для синдрома самозванца, питается именно ригидными и самокритичными тенденциями. Не все перфекционисты страдают от чувства неадекватности: те, кому свойственен нарциссический перфекционизм, по-видимому, защищены от подобных сомнений.
«Понимание связи между подтипами перфекционизма и синдромом самозванца важно для понимания того, как он способствует негативным последствиям — тревоге, депрессии и прокрастинации», — отмечает Сюй. Эти данные могут помочь в разработке методов преодоления разных типов перфекционистов.
Ранее ученые назвали две «темные» черты, которые делают человека успешным бизнесменом.
