Жить дольше не всегда значит жить лучше, и ученые в очередной раз это доказали.
Источник: «Mail.ru Hi-Tech».
Автор новостей
Новое исследование показало: даже в странах с рекордной продолжительностью жизни люди проводят все больше лет, находясь в плохом состоянии здоровья. Яркий пример — Сингапур, где ожидаемая продолжительность жизни является одной из самых высоких в мире, но значительная часть этих дополнительных лет приходится на болезни и физические ограничения.
Ученые проанализировали данные за 2023 год по 204 странам и оценили не только, сколько люди живут, но и сколько из этих лет проводят в хорошем здоровье. В Сингапуре средняя продолжительность жизни больше 85 лет, однако здоровая жизнь составляет лишь около 74,1 года. То есть в среднем 11,2 последних лет своей жизни сингапурцы живут с хроническими проблемами.
Авторы работы называют эту разницу между ожидаемой продолжительностью жизни и ожидаемой продолжительностью здоровой жизни «разрывом по заболеваемости» (morbidity gap). И этот разрыв растет практически повсеместно. «Все больше людей теперь живет на протяжении десяти лет и более в плохом здоровье», поясняет руководительница работы, доцент медицинской школы Йонг Лу Лин Национального университета Сингапура Мари Нг. На практике это значит, что люди проводят все больше лет, страдая болями в спине, нарушениями слуха, неврологическими расстройствами и диабетом.
В глобальном масштабе продолжительность жизни выросла с 64,6 года в 1990‑м до 73,8 года в 2023‑м. Но здоровая жизнь не поспевает за этим ростом: теперь взрослые в среднем проводят примерно каждую седьмую прожитую годину в плохом здоровье.
Отдельная проблема — гендерный разрыв. Женщины в среднем живут дольше мужчин, но при этом они же больше лет проводят больными. В мире женщины живут в плохом состоянии здоровья около 12,1 года, мужчины — 9,3 года. В Сингапуре контраст особенно заметен: женщины живут всего на 4,4 года дольше мужчин, но проводят в плохом состоянии более чем вдвое больше времени — 21,1 года против 10,4. «Парадокс здоровья по полу, когда женщины живут дольше, но при этом большее числом лет проводят в болезнях, давно известен, но до сих не имеет внятного объяснения», отмечает не принимавший участия в работе профессор Королевского колледжа Лондоне Джулиан Муц. Ученый подчеркивает, что результаты нового исследования стали важным напоминанием о том, что теме продолжительности здоровой жизни нужно уделять гораздо больше внимания.
Список стран, жители которых дольше всего живут в плохом состоянии здоровья, возглавляют США — около 14 лет, за ними следуют Австралия, Канада, Новая Зеландия, Нидерланды, Швейцария, Великобритания и другие развитые государства. Причем тенденция почти универсальна: в 203 из 204 стран разрыв между общей длительностью жизни и продолжительностью здоровой жизни неуклонно увеличивается, исключением стала лишь Палестина.
Исследование также показало, какие именно заболевания сильнее всего «съедают» здоровые годы. Почти в 60% это одна из пяти основных групп заболеваний: болезни опорно‑двигательного аппарата (прежде всего боли в пояснице), психические расстройства (депрессия, тревога), болезни органов чувств (например, потеря слуха или слепота), травмы (особенно вследствие падений) и хронические неинфекционные болезни — диабет, гипертония, сердечно‑сосудистые заболевания.
Почему Сингапур при этом остается мировым лидером по долголетию? По словам Мари Нг, роль играет сочетание сильного здравоохранения, развитой социальной защиты и грамотной государственной политики. «Долголетие Сингапура — результат продуманной долгосрочной стратегии, а не одной‑двух удачных мер», говорит она.
Однако ученые подчеркивают: просто наращивать продолжительность жизни уже недостаточно. «Мы стали удивительно искусны в том, чтобы добавлять себе годы жизни, но куда менее успешны в том, чтобы добавлять жизнь к этим годам», резюмирует Нг. Авторы исследования призывают к пересмотру этих приоритетов: важно не только, как долго, но и насколько здорово мы живем.
Ранее люди старше 100 лет назвали 6 привычек для здорового долгожительства.
