Ученые назвали лучшую замену кофе, чтобы уменьшить тревожность
Многие начинают утро с чашки кофе, чтобы взбодриться и настроиться на продуктивный день. Однако есть напиток, который одновременно придает энергию…
Тренировки снимают стресс и улучшают психическое здоровье: доказано учеными
О том, что спорт полезен для психики, известно давно. Однако до сих пор оставалось неясным, какие именно процессы стоят за…
Названы 4 признака недостаточного потребления клетчатки
Дефицит пищевых волокон в рационе повышает риск развития диабета, ожирения, рака толстой кишки, сердечно-сосудистых заболеваний и синдрома раздраженного кишечника .....
Немецкие ученые рассказали, чем опасно постоянное недосыпание
Эксперты выяснили, что из-за недостатка сна днем мозг кратковременно выключается ......
Ученые встревожены: «амебы, пожирающие мозг» распространяются по всему миру
Изменение климата и стареющие системы водоснабжения создают условия для распространения малоизвестной, но серьезной угрозы — свободноживущих амеб .......
Названа эффективная диета для замедления старения мозга
Международная команда исследователей выяснила, что определенные пищевые привычки могут одновременно снижать риск сразу нескольких заболеваний мозга — от деменции и…
Ученые нашли способ дольше сохранять бананы свежими
Бананы — один из самых популярных и важных продуктов питания в мире, но именно они чаще других портятся при хранении и перевозке…
F&F: сладкие газированные напитки повышают риск развития депрессии
Напитки с сахаром повышают риск развития депрессии, заявили учёные ......
Что известно о вирусе нипах и чем он опасен
Вспышку летального вируса Нипах, от которого нет вакцины и лечения, зафиксировали недалеко от Калькутты. Индийские власти поместили на карантин 100…
Иммунолог Болибок объяснил, почему на морозе появляется зуд и высыпания
Владимир Болибок объяснил, что реакция организма на низкие температуры связана с изменением белков в крови, провоцирующих высыпания и зуд, и…
Врач Уланкина объяснила, как отличить грипп от ОРВИ
Врач Ольга Уланкина заявила, что грипп начинается резко с высокой температуры и сильной интоксикацией, тогда как ОРВИ проявляется постепенно с…
Эликсир молодости. Названа ягода, замедляющая старение клеток
Вещества в её составе нейтрализуют свободные радикалы — нестабильные молекулы, которые вызывают окислительный стресс, один из основных драйверов возрастных заболеваний…
Именем всемогущих богов: как в святилищах древней Ассирии лечили людей
Исследование древних медицинских текстов из Месопотамии показывает, как пациентам рекомендовали обращаться к богам при заболеваниях ушей и органов брюшной полости…
Чем полезен зеленый чай: правда ли он помогает бороться с повышенным давлением
Зеленый чай — один из самых популярных напитков в мире, известный своими многочисленными оздоровительными свойствами. Однако, как и в любом…
Что такое лактоза и почему у некоторых возникает ее непереносимость
Лактоза — важный углевод в рационе человека. Она служит основным источником энергии для новорождённых и содержится в молоке всех млекопитающих.…
Ученый рассказал, как уснуть за 5 минут
Ученый Эндрю Хуберман заявил, что простой прием может помочь снова заснуть, если человек проснулся посреди ночи .....
Не все «сидячие» занятия одинаково вредны для мозга, доказали ученые
Пассивный просмотр телевизора сидя снижает когнитивные способности, в то время как активная игра в карты или чтение укрепляют здоровье мозга…
Обнаружены скрытые факторы риска рака желудка
Риск рака желудка может формироваться задолго до появления первых симптомов — под влиянием возраста, курения, генетических изменений в крови и…
Назван самый важный продукт для сохранения здоровья зимой
Потребление лосося зимой эффективно поддерживает иммунитет, восполняет дефицит витамина D и помогает сохранять энергию в условиях нехватки солнечного света. ......
Ученые объяснили, как поднять себе настроение с помощью еды: 6 рабочих способов
Зимние месяцы с короткими днями и нехваткой солнца нередко сказываются на нашем настроении. Многим людям зимой труднее просыпаться и держать…
