Ученые назвали доступный способ облегчить боль в пояснице
Достаточно просто ходить ....
Ayollarda saraton keltirib chiqaradigan yana bir mahsulot aniqlandi
Buyuk Britaniyaning Lids universiteti olimlari 17 yil davom etgan tadqiqot natijalarini e’lon qildi ....
Oq rangli kiyimlar quyosh o‘tkazmasligi rostmi?
Yozning quyoshli havosida isib ketmaslik uchun ochiq rangli kiyim kiyish kerak, degan fikr mavjud. Axir hatto arab mamlakatlari aholisi uzun…
Врач назвала безопасную длительность купания
Продолжительность купания в водоемах не должна превышать 15−20 минут, так как длительное пребывание в воде чревато переохлаждением и возникновением судорог…
Что делать, если обгорел на солнце?
Пять советов дерматологов, чтобы облегчить состояние после получения солнечных ожогов ....
Диетолог рассказала как выбрать торт и не навредить фигуре
Специалист порекомендовала есть торт не более двух раз в месяц ....
Стало известно, какая группа крови приводит к лишнему весу
Люди без гена SMIM1 склонны набирать вес из-за сниженного расхода энергии в покое ....
Ученые объяснили, как жара лишает человека жизни
Врачи и ученые-физиологи объяснили, как именно жаркая погода наносит вред организму человека, и что происходит с телом и мозгом при…
Tez semirtiradigan eng zararli shirinliklar: ularni umuman iste’mol qilmaganingiz ma’qul
Ortiqcha vazndan xalos bo‘lish uchun parhez tutgan vaqtda ham qora shokolad yeyish taqiqlanmaydi, chunki diyeta vaqtida shirinliklarni butunlay cheklash shart…
Nonushtaga ho‘l meva iste’mol qilish foydalimi: diyetolog javob berdi
Parhezshunoslar va mutaxassislarning ta’kidlashicha, nonushta kunlik iste’mol qilinadigan ovqatlarning eng muhim va kerakli qismi hisoblanadi. Kun davomida o‘zingizni yaxshi his…
Charchoqni unuting: organizmni energiyaga to‘ldiruvchi 7 ta mahsulot
Surunkali charchoq bu — ko‘pchilikda uchraydigan va keng tarqalgan muammo. Unga stress, doimiy uyqu yetishmasligi va, ayniqsa, noto‘g‘ri ovqatlanish sabab…
Kech uxlashning o‘smirlar salomatligiga yana bir zararli tomoni aniqlandi
“Yarim tun kelishidan avval uxlolmayman”, “Kech bo‘lsa-da uyqum kelmayapti” kabi shikoyatlar ko‘pincha uyqusizlik alomati deb qabul qilinadi. Biroq vaqtinchalik uyqu…
Kam ovqatlanish sabablari va ishtahani oshirishning 12 ta usuli
shtahaning yaxshiligi salomatlik belgisidir. Ochlik hissi yetishmasligi turli muammolardan tortib anoreksiyaga qadar olib borishi hech gap emas. Agar ketma-ket bir…
Ko‘z ravshanligini saqlab qolishga yordam beradigan “oltin qoida” haqida eshitganmisiz?
Ko‘zlarimiz har kuni stressga duch keladi, chunki kompyuterlar va smartfonlar hayotimizning ajralmas hamrohlariga aylanib ulgurgan. ....
Organizmda kalsiy yetishmovchiligi borligini anglatuvchi simptomlar
Kalsiy organizm uchun muhim minerallardan biridir: u tish, suyaklar, mushaklar va nervlar salomatligi uchun muhim hisoblanadi. Shuningdek, kalsiy suyaklar yallig‘lanishidan…
Yoshlarda ham yurak kasalliklari borligini anglatuvchi 6 ta alomat
Tibbiyot mutaxassislarining aytishicha, yurak xuruji va qon tomir kasalligi yildan yilga yosharib bormoqda. Yoshlar o‘rtasida bu kasalliklarning oshishiga qanday omillar…
Почему у людей с лишним весом быстрее стареет мозг
Ученые нашли взаимосвязь между объемом талии и объемом мозга ....
При каких болезнях категорически запрещено есть грушу
Аif.ru отвечает на популярные вопросы читателей .....
Jigar uchun eng foydali ichimlik: u sirrozning oldini oladi
Sirroz va yog‘li kasalliklardan himoya qiluvchi, jigar uchun eng foydali ichimlik aniqlandi. Diyetolog Kortni DʼAnjelo qahva jigar salomatligi uchun eng…
Yurak xuruji va insultga olib keladigan stressdan qanday himoyalanish mumkin?
Doimiy tashvishlanish va tushkun kayfiyatda yurish siz uchun odatiy holatmi? Ehtimol, siz kuchli stressni boshingizdan kechirmoqdasiz. Ruhiy salomatlik jamg‘armasi tomonidan…
