Врач назвала максимально допустимую порцию красного мяса
Рекомендуется выбирать нежирные сорта говядины .....
Ichiga pishloq solib, tovuq go‘shtidan kotlet tayyorlaymiz
Tovuq filesi va eritilgan pishloq ta’mi uyg‘unlashgan kotletlarni ta’tib ko‘rmaslikning iloji yo‘q. ......
Parhez va og‘ir mashqlarsiz ozish siri: moddalar almashinuvini tezlashtirish uchun xatolardan voz keching
Agar siz ovqatlanish tartibingizni to‘g‘rilab, harakatni ko‘paytirgan bo‘lsangiz-u, lekin tarozidagi raqamlar o‘zgarmayotgan bo‘lsa — bu holatda organizm “to‘xtash” rejimini yoqqandek…
Pechsiz ham tayyorlash mumkin bo‘lgan tvorogli chizkeyk retsepti
Tvorogli chizkeyk hammaning jon-u dili. Lekin uni tayyorlashning ham o‘ziga yarasha qiyinchiliklari bor. Ushbu retsept orqali tvorogli chizkeykni pech yordamisiz…
Immunitetni zaiflashtiradigan kutilmagan omil aniqlandi
Mikroplastik nafas olish o‘pkaning asosiy immun hujayralari — alveolyar makrofaglar faoliyatini izdan chiqaradi. Bu haqda olimlar ATS 2025 anjumanida ma’lum…
Врач рассказала, как правильно взвешиваться
Для получения точных показателей веса тела нужно взвешиваться не каждый день, а еженедельно в одно и то же время .....
Qaymoq va limon qo‘shib mazali pasta tayyorlaymiz
Tez va oson tayyorlanadigan taom retseptini e’tiboringizga havola qilamiz. ......
Stressdan sochlar oqaradimi? Dermatolog tushuntirib berdi
Trixolog va dermatolog Marina Son asabiylik va tushkunlik sababli sochlar oqarishi haqiqatdan ham rostmi va bunga nima sabab bo‘lishi haqida…
Жир на животе может грозить мужчинам раком, подтвердили ученые
Ученые из Гейдельбергского университета установили, что центральное ожирение (накопление жира в области туловища и живота) является причиной до 25% случаев…
Болезнь Альцгеймера поражает не только мозг, а все тело, выяснили ученые
Ученые из Медицинского колледжа Бейлора и Неврологического института имени Дункана установили, что болезнь Альцгеймера затрагивает не только мозг, но и…
Tovuq go‘shtini qovoq va kartoshka bilan dimlab pishiramiz
To‘yimli va mazali taom retseptini e’tiboringizga havola qilamiz. ......
Nima uchun homilador ayollarga foliy kislotasini ichish tavsiya etiladi?
Homiladorlik bu nafaqat quvonchli, balki ayol organizmi uchun katta mas’uliyat yuklaydigan davrdir. Bu bosqichda ona va bola salomatligini ta’minlash uchun…
Quyultirilgan sut va oddiy biskvitdan betakror ta’mga ega tort tayyorlaymiz
Tortning biskviti oddiy bo‘lishiga qaramay, juda yumshoq hamda mazalidir. .....
Nega aql tishi shunday nomlangan va ular aslida nima uchun kerak?
Aql tishlari — shunchaki foydasiz tish emas, balki evolyutsiyaning hali to‘liq tushunilmagan sirli belgilaridan biridir. Ular eng oxirgi bo‘lib chiqadi,…
Названы группы людей, наиболее подверженных магнитным бурям
Для некоторых людей аномально мощные магнитные бури особо опасны. .....
Как распознать деменцию на ранней стадии по вкусовым предпочтениям
Изменения в пищевых пристрастиях могут указывать на наличие заболевания. Это касается также поведения и речи .....
Не путать с невнимательностью: эксперт перечислил симптомы СДВГ, на которые следует обратить внимание
Британский клинический психолог Себ Томпсон развеял мифы об этом диагнозе и перечислил симптомы СДВГ, на которые стоит обратить внимание .....
Ученые Оксфорда и Орхуса выяснили, как музыка влияет на мозг
Исследователи узнали, как музыка влияет на мозг. В реальности гораздо сильнее, чем вы можете себе представить ......
O‘z qo‘lingiz bilan “Qora shahzoda” tortini tayyorlab ko‘ring
Oila a’zolaringizga yoqishi aniq bo‘lgan shirinlik retseptini havola qilamiz. .......
Yuqori qon bosimining 5 ta ko‘rinmas belgisi
Qon bosimining 140/90 mm simob ustunidan yuqori ko‘tarilishi qon bosimining klassik ko‘tarilishi hisoblanadi. Biroq, shuni unutmaslik kerakki, qon bosimining ko‘tarilishi…
