Tirnoqlardagi o‘zgarishlar qanday kasalliklardan darak beradi?
Zamonaviy tibbiyotdagi diagnostika inson tanasining eng yashirin qismlarini o‘rganish va aniq tashxis qo‘yish imkonini beradi. Lekin hatto eng oddiy, ammo…
Kirakashlar Alsgeymer kasalligidan juda kam aziyat chekadi — tadqiqot
Garvard universiteti olimlari tomonidan o‘tkazilgan yangi tadqiqotda 400 ga yaqin kasb-hunar egalari taqqoslangan va natijada taksi hamda tez yordam haydovchilari…
“Yegan sari yegim kelar”: nega ko‘pchilik o‘zini yog‘li va shirin taomlardan tiya olmaydi?
Yog‘li taomlar deganda bu bolaligimizdan sevimli bo‘lgan qovurilgan kartoshka, go‘shtli sho‘rva, muzqaymoq, quymoq va turli pishiriqlar shirin tortlar ko‘z oldimizga…
To‘yib uxlamaydigan bolalar o‘sishdan to‘xtashi mumkin
To‘laqonli uyqu, ayniqsa, bolalar uchun, sog‘liq va organizmning normal faoliyat yuritishida juda muhimdir. Pediatr, bolalar endokrinologi, tibbiyot fanlari nomzodi Anastasiya…
Kariyes ozish jarayonini sekinlashtirishi rostmi?
Kariyes nafaqat og‘riq va noqulaylik tug‘diradi, balki ovqatlanish odatlariga ham ta’sir qilishi mumkin. Ba’zi tadqiqotlar tish muammolari hazm qilish jarayoniga…
Har kuni qahva ichish jigar faoliyatiga qanday ta’sir ko‘rsatadi?
Ushbu ichimlik ertalab yoki kun davomida holsizlik kuzatilganda energiya baxsh etadi hamda yurak xastaliklari va qandli diabet xavfini kamaytiradi. Biroq…
Dori o‘rniga tabiiy yechim: asablarni tinchlantiruvchi magniyga boy yetti meva
Magniy qon bosimi va qon tarkibidagi glyukoza darajasini tartibga soladi, tishlar va suyaklar salomatligini qo‘llab-quvvatlaydi. Shuningdek, u asab tizimi holatini…
Telefonga bo‘lgan qaramlikni yengishning 7 ta usuli
Smartfonlar hayotimizning ajralmas qismiga aylandi. Ular faqat yaqinlarimiz bilan bog‘lanish va muammolarni hal qilish uchungina emas, balki ko‘ngilochar maqsadlarda ham…
Ijtimoiy tarmoqlar insonda yolg‘izlik hissini kuchaytirishi isbotlandi
Yangi tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, ijtimoiy tarmoqlarda o‘tkazilgan vaqt yolg‘izlik hissiyotini kuchaytirishi mumkin. Messenjer va ilovalarning ishlatilishi tobora ortib bormoqda. Ijtimoiy…
Uyqusizlik jazosi: o‘z vaqtida dam olmaslik tana vazniga qanday ta’sir qiladi?
Tana vaznini nazorat qilishda nafaqat ovqatlanish tartibi, balki kundalik hayot tarzi ham muhim ahamiyatga ega. Parhezda ma’lum cheklovlarga amal qilish…
Bo‘yin nima uchun og‘riydi va uni qanday davolash mumkin?
Bo‘yinning orqa va yon tomoni og‘riyapti, og‘riqning yelka yoki boshqa joyga tarqalayotgani muhim emas — bu har doim yoqimsiz holat,…
Nima uchun bahorda soch to‘kiladi?
Odatda bir kishining kuniga o‘rtacha 80-100 tagacha soch to‘kiladi. Bu miqdor sochning zichligiga hech qanday ta’sir qilmaydi. Ammo bu ko‘rsatkich…
Organizmda magniy tanqisligi borligini uy sharoitida qanday aniqlash mumkin?
Hayotimizda magniyning roli katta, biroq ko‘pchilik bunga e’tibor bermaydi. Magniy stressga chidamlilikni oshiradi, metabolizmni yaxshilaydi, qondagi glyukoza miqdorini normal darajada…
Ronaldu 40 yoshda ham ajoyib formani saqlashda yordam beradigan taom nomini aytdi
Saudiya Arabistonining “An-Nassr” klubi va Portugaliya terma jamoasi hujumchisi Krishtianu Ronaldu o’zining jismoniy holatini saqlashga yordam beradigan taom nomini aytdi.…
Migren kasalligini keltirib chiqaradigan 5 ta xavfli mahsulot
Migren — bu surunkali nevrologik kasallik bo‘lib, odatda boshning bir tomonida puls urgani kabi og‘riq bilan namoyon bo‘ladi. ....
Pista chaqishni yaxshi ko‘rsangiz, uning zararli xususiyatlarini ham bilib qo‘ying
Kungaboqar pistasi ko‘pchilik uchun sevimli va tiyilish qiyin bo‘lgan yegulik sanaladi. U nafaqat mazali, balki organizm uchun foydali mikroelementlarga boy…
Uylangan erkaklar bo‘ydoqlarga nisbatan uzoqroq yashaydi — ilmiy xulosa
Inson umrining davomiyligi ko‘plab omillarga bog‘liq. Erkaklar uchun bu omillardan biri uylangani yoki bo‘ydoqligidir. Buni Rossiya Sog‘liqni saqlash vazirligining Milliy…
Kun bu yeguliksiz boshlanmaydi: Keyt Middlton har tong nonushtaga nima tayyorlaydi?
Keyt Middltonning oshpazlikka qiziqishi maʼlum, farzandlari ham oshxonada uning yordamchisi bo‘lishga shoshiladilar. Oilaning kechki ovqat menyusi har doim turli-tuman bo‘lsada,…
Organizmda temir moddasi yetishmovchiligining belgilari: ularni eʼtiborsiz qoldirmang
Organizmda ayrim vitamin va minerallarning yetishmovchiligi sizning salomatligingiz va tashqi ko‘rinishingizga salbiy taʼsir etishi mumkin. Bu muhim belgilarni o‘tkazib yubormang.…
Nima uchun yosh bolalarni ko‘chada o‘pish va quchoqlash mumkin emas? Shifokorlar ogohlantiradi
Do‘stlar va qarindoshlar bilan ko‘rishganda, odatda, ularning farzandlarini ko‘tarib, quchoqlashga va mehr berishga shoshamiz. Bunday harakat chaqaloq bilan hissiy aloqa…
