Stomatolog ogohlantirdi: tish muammolari ortiqcha vaznni keltirib chiqaradi
Stomatolog Olesya Koganovaning aytishicha, kariyes nafaqat vazn yo‘qotishga to‘sqinlik qiladi, balki ortiqcha kilogrammlarning sababchisi ham bo‘lishi mumkin. ......
Xitoyda kuniga 200 marta “otjimaniya” qilayotgan 92 yoshli ayol barchani hayratga solmoqda
Xitoylik 92 yoshli ayol salomatligini saqlash uchun har kuni 200 marta “otjimaniya” qiladi va 100 marta o‘tirib-turadi. .......
Jazirama havoda yuqori qon bosimidan qanday himoyalanish mumkin?
Issiq ob-havo yurak-qon tomir tizimiga ortiqcha yuklama beradi. Quyida ob-havoga taʼsirchan odamlar uchun xavfsiz yoz mavsumi bo‘yicha qo‘llanma bilan bo‘lishdik.…
Inson insultni boshdan kechirganini sezmasligi mumkinmi?
Insult odatda nutqning to‘satdan yo‘qolishi, falajlanish, kuchli bosh og‘rishi bilan bog‘lanadi. Ammo yana bir turi bor — bilinmas insult. U…
Organizmning qarishini tezlashtiradigan zararli odatlar
Har bir ayol doimo yosh va tetik qolishni xohlaydi. Ammo qanday odatlar energiyamizni va yaxshi kayfiyatimizni asta-sekin o‘g‘irlab ketayotganini sezmay…
Koksaki qanday virus va u nimasi bilan xavfli?
Hozirda baʼzi internet nashrlari va ijtimoiy tarmoqlarda O‘zbekistonda Koksaki virusi tarqalayotgani haqida xabarlar tarqalyapti. Sog‘liqni saqlash vazirligi matbuot xizmati O‘zbekistonda…
Shakar o‘rnini bosuvchi mashhur modda bosh miya tomirlarini shikastlashi aniqlandi
Kolorado universiteti olimlari eritrit moddasi ustida tadqiqot olib bordi. Bu modda qadog‘ida “shakarsiz” va “keto” deb belgilangan mahsulotlar tarkibida uchraydi.…
Shirinlikdan o‘zni tiya olmaslik: bu orqali organizm qanday signal beradi?
Shakar va shirin mahsulotlar chekish va spirtli ichimliklar kabi zararlidir. Haddan ortiq miqdorda shakarni iste’mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari, qandli…
Plastik idishdagi ovqat yurak kasalliklariga qanday taʼsir qiladi
Plastik endi nafaqat okeanlarda, balki bizning tanamizda ham mavjud. Olimlar insultni boshdan kechirgan odamlarning arteriyalarida plastikning mikroskopik zarralarini aniqladi va…
Psixolog hayotimizni barbod qiladigan 3 ta odatni sanab o‘tdi
Har birimizning foydali va zararli odatlarimiz bor. Kuniga 30 daqiqa kitob o‘qish va yarim tungacha uxlash, albatta, foydali. Ammo yotishdan…
Endokrinolog holsizlik xavfli belgi bo‘lishi mumkinligi haqida ogohlantirdi
Qalqonsimon bez patologiyalarida charchoq kundalik hayotning normal davom etishiga xalaqit beradigan darajaga yetishi mumkin. Bu haqda endokrinolog Kamila Tabeyeva “Gazeta.ru”ga…
Sarvqomatlik siri: birgina oddiy qoida ortiqcha vazndan xalos etadi
Qattiq diyetalar va doimiy yugurishlar o‘rniga, mutaxassislar bitta odatni boshlashni maslahat beradi. Quyida uning mohiyati haqida so‘z boradi. ....
Mutaxassis eriydigan qahvaning zarari va undan kimlar voz kechishi kerakligi to‘g‘risida ogohlantirdi
Eriydigan qahva zararsiz, lekin foydali ham emas — uni haddan tashqari ko‘p isteʼmol qilish yurak urishining tezlashishi va qo‘llarning titrashiga…
Zig‘ir urug‘ining foydali tomonlari va uni qanday iste’mol qilish yaxshiroq?
Insoniyat ming yillardan beri zig‘irni foydali xususiyatlari uchun qadrlab keladi. Zig‘ir urug‘lari B guruhi vitaminlari, E vitamini, omega-3 yog‘ kislotalari,…
Yevropada qizamiqdan kasallanish holatlari tez sur’atda ko‘paymoqda
Dunyodagi eng yuqumli kasalliklardan biri qizamiq Yevropa Ittifoqi mamlakatlarida tarqalmoqda. ......
Ortiqcha yog‘lardan xalos bo‘lish uchun qanday nonushta qilish kerak? Mutaxassislar maslahati
Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, nonushtani qoldirmaydigan odamlar odatda tezroq vazn yo‘qotadilar va bellarida kamroq yog‘ yig‘Iiladi. Ertalab taomlanishni odat qilganlar uchun…
Har kuni bir piyola qahva ichish qariganda sog‘lom bo‘lish ehtimolini oshiradi — 30 yillik tadqiqot
Amerikalik olimlar keng ko‘lamli va uzoq muddatli tadqiqot o‘tkazib, qahvaning ayollar salomatligiga ta’sirini o‘rgandi. Natijalar shuni ko‘rsatdiki, har kuni ertalab…
Yaponiyada barchaga tushadigan sun’iy qon yaratildi
Yaponiyada guruhidan qat’i nazar, barcha odamlarga quyish uchun mos keladigan sun’iy qon yaratildi. ......
Qovoqchani pishirmay, xom holatda iste’mol qilsa bo‘ladimi?
So‘nggi yillarda qovoqchani xom holatda — salatlar, smuzi va yengil gazaklarda iste’mol qilish urfga kirdi. Buning sabablari bir nechta: o‘simliklar…
Tanada tuz miqdori oshib ketganining 5 ta yashirin belgisi
Organizmdagi ortiqcha tuz sog‘liq uchun jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun bu holatni o‘z vaqtida aniqlab, choralar ko‘rish zarur.…
