Ozish vaqtida non yeyish mumkinmi? Diyetolog ushbu bahsli savolga javob berdi
Ortiqcha vazndan xalos bo‘lish uchun maxsus parhez tutayotgan shaxslar non mahsulotlarini iste’mol qilishi mumkin. ....
Uyquchanlik va doimiy charchoq bilan qanday kurashish mumkin?
Yirik shaharlar va megapolislarda yashovchi zamonaviy insonlarni uyquchanlik holati tez-tez bezovta qiladi. Doimiy shoshib yurish va ish kunining tez o‘tishi…
Tomoq og‘rig‘ida ovoz bo‘g‘ilib qolsa, uni qanday tiklash mumkin?
Ovozning xirillashi, qo‘pollashishi yoki umuman yo‘qolib qolishiga turli omillar sabab bo‘ladi. Tomoqning yallig‘lanishi, uning to‘qimalarida shishlar paydo bo‘lishiga nafaqat O‘RVI…
“Hammasi shirinlikni ko‘p yeyishdan”. Qandli diabet haqida tibbiyot inkor etadigan xato fikrlar
Bugungi kunda qand kasalligi eng ko‘p uchraydigan va davolanishi uzoq davom etadigan kasalliklardan biri bo‘lib qolmoqda. Shirinliklarni ko‘p iste’mol qilishning…
Ozdiradi, tinchlantiradi va yoshartiradi: ko‘k choyning ilmiy isbotlangan 10 ta foydasi
Ushbu tetiklantiruvchi ichimlik bir necha asrlar oldin qadimgi Xitoyda paydo bo‘lgan. Oradan shuncha vaqt o‘tsa hamki, choy hamon o‘z ahamiyatini…
Olti oy davomida un mahsulotlari iste’mol qilinmasa, organizmda qanday o‘zgarishlar bo‘ladi?
Non, makaron, pechenye, keks va shu kabi pishiriqlar tufayli ko‘plab insonlar ortiqcha vaznga ega. Ammo bunga asosiy sabab nafaqat un…
Kasal bo‘lmang: kuzda shamollab qolmaslik uchun 7 ta oddiy layfxak
Kuz kelib, havo harorati sekin-astalik bilan pasayib bormoqda. Bu vaqtda immunitet ham tushib, shamollashga moyillik oshadi. Xo‘sh, kuzda qo‘zg‘aladigan kasalliklarning…
Qaysi gormonlar ozishga yordam beradi va ularni qanday qilib faollashtirish mumkin?
Yillar davomida insonlar ozish maqsadida turli parhezlarni sinab ko‘radi, sport zalida soatlab ter to‘kadi, biroq hammada natija bir xil bo‘lmaydi.…
Chia urug‘i haqida haqiqatlar: u rostdan ham ozdiradimi va nimasi bilan xavfli?
Ideal qomatga intiladigan ba’zi ayol-qizlar ortiqcha vaznni yo‘qotishning barcha usullarini sinab ko‘rishdan qo‘rqmaydi. Tezroq natija ko‘rish va maqsadga yetish shunchalik…
Tushkunlik va xavotirni yengishda yordam beradigan 6 ta mahsulot
Oziq-ovqat va ruhiy holat o‘rtasidagi bog‘liqlik bo‘yicha o‘tkazilgan tadqiqotlar ko‘p bo‘lishiga qaramay, bunday izlanishlar stressning o‘chog‘ini va uni bartaraf qilish…
Saraton yosharmoqda: kasallikning eng keng tarqalgan 5 turi va ularning oldini olish yo‘llari
Statistikaga ko‘ra, har beshinchi inson hayoti davomida saratonga chalinadi. 9 erkakdan, 12 ayoldan biri esa bu kasallik tufayli vafot etadi.…
Shamollashni tez davolaydi: kuzning eng shifobaxsh 5 ta rezavor mevasi
Kuz fasli tanamiz turli viruslarga qarshi kurashishi uchun qo‘shimcha yordamga muhtoj bo‘ladigan vaqt. Immun tizimini mustahkamlash va qishga tayyorgarlik ko‘rishning…
Doimiy charchoqni xavfli kasallik boshlanishidan qanday farqlash mumkin?
Bugungi kunda shaharlarda yashovchi aholining aksariyati o‘zini surunkali charchoq sindromidan azob chekadi, deb ishonadi. Ushbu sindrom kuchli charchoq, ish qobiliyatining…
Kechalari tez-tez qon bosimi ko‘tarilsa, nima qilish lozim?
O‘rta yoshdan oshgandan so‘ng, hatto mutlaqo sog‘lom bo‘lsangiz ham qon bosimini muntazam tekshirib turish xavfli kasallik — gipertoniyaga chalinishning oldini…
Kuzning eng foydali mevasi — nokni ratsionga qo‘shish uchun 5 ta sabab
Shirin, xushbo‘y va og‘izda erib ketadigan nokning besh mingdan ortiq navlari bo‘lib, mazali meva bo‘libgina qolmasdan, talaygina shifobaxsh xususiyatlarga ham…
Ko‘p o‘tirishning 5 ta xavfli oqibati
Zamonaviy dunyoda insonlar yumshoq divanda o‘tirgan holatda cheksiz ma’lumotlar oqimidan foydalanish imkoniyatiga ega. Biz shunday harakatsiz tarzda soatlar, kunlar va…
Mikroto‘lqinli pechda ovqat isitish sog‘liq uchun zararlimi?
O‘tgan asrning 50-yillarida ixtiro qilingan mikroto‘lqinli pechlar oziq-ovqatni isitish, go‘shtni eritish kabi ko‘plab ro‘zg‘or yumushlarini osonlashtirdi. Ammo ba’zilar ushbu texnikaning…
Energiyani o‘ldiradi: Uyqu va charchoqni keltirib chiqaradigan 8 ta mahsulot
Foydali oziq-ovqatlar bizga kuch va energiya beradi va organizmni kerakli elementlar bilan boyitadi, ammo shunday mahsulotlar borki, ular aks ta’sir…
Olimlar Alsgeymer kasalligining rivojlanishini anglatadigan yana bir alomatni aniqladi
Butun dunyo bo‘ylab yuzlab tibbiyot mutaxassislari demensiya, aqliy zaiflik kasalliklarining kelib chiqishi va ularni avvaldan aniqlash usullarini izlamoqda. Yaqinda Britaniya…
Yelvizak, konditsioner yoki muzqaymoqdan shamollab qolish mumkinmi?
Ko‘pchilik aynan sovuq narsa yeganidan yoki qarama-qarshi eshik va derazalar ochiq bo‘lgan joyda o‘tirganidan shamollab qolish mumkin deb o‘ylaydi. Haqiqatan,…
