Magnit bo‘roni nima va undan himoyalanish mumkinmi?
Ba’zi kunlarda butun dunyo sizga qarshidek tuyuladi: boshingiz qattiq og‘riydi, chakkalaringiz gursillab uradi, ko‘zlaringiz yumilib ketadi, bunday paytda qahva ham…
Kuz, shamollash va immunitet: kasal bo‘lmaslikka yordam beradigan tavsiyalar
Kuz fasli kirib kelishi bilan O‘zbekistonda nafas yo‘llari infeksiyalari yana faollashmoqda. Masalan, Toshkentda joriy yil oktyabr oyida kuzgi gripp va…
Tanadagi oqsil yetishmovchiligini qanday to‘ldirish mumkin va uning miqdori nima uchun muhim?
Holdan toyish, sochlarning to‘kilishi, tanadagi shishlar, doimiy ochlik hissi va mushaklarning zaiflashishi — bunday alomatlar ko‘pincha tanada oqsil yetishmayotganini bildiradi.…
Erkaklarda shamollash ayollarga qaraganda og‘irroq o‘tishi ilmiy asosga egami?
Erkaklar oddiy O‘RVI kasalliklarida ham o‘zlarini juda yomon his qilishi haqida hazillar bisyor. Ayollar esa xuddi shunday kasallikka chalinganda odatdagi…
Quyosh nuri miyaga qanday ta’sir qiladi va u sog‘liq uchun qanchalik zarur?
Quyosh nuri inson organizmiga bir qator ijobiy ta’sirlar ko‘rsatadi. Eng avvalo, u miyadagi neyrobiokimyoviy jarayonlarni faollashtirib, kayfiyatni ko‘tarishga yordam beradi.…
Tibbiy marketing: sog‘liq uchun foydasiz bo‘lgan 6 ta muolaja
So‘nggi yillarda aholining sog‘lom turmush tarziga bo‘lgan qiziqishi ortishi bilan, sog‘liqni mustahkamlash maqsadida turli preparat va muolajalardan foydalanish hajmi ham…
Kuzda energiya va tetiklik baxsh etuvchi eng yaxshi 10 ta tabiiy mahsulot
Kuz kelishi bilan ko‘pchilik tongda uyg‘onishga qiynaladi, kun bo‘yi diqqatni jamlash oson kechmaydi va bajarilishi kerak bo‘lgan ishlar ro‘yxati cheksizdek…
Soch tolasidan ham yupqa: ko‘zi ojizlar uchun mikrochipli implant yaratildi
Buyuk Britaniyada ko‘zi ojiz odamlarning ko‘z nurini tiklash maqsadida yangi kashfiyot qilindi. Unda klinik sinov o‘tkazilib, odam sochidan ham yupqa…
Chakanda haqiqatdan ham organizmni shamollashdan himoya qila oladimi?
Chakanda (Hippophae rhamnoides), ya’ni oblepixa yorqin sariq va to‘q sariq rangdagi mayda mevalar bo‘lib, sovuq iqlimga moslashgan buta shaklida o‘sadi.…
Do‘konlardagi xarid cheki sog‘liq uchun xavfli ekanini bilasizmi?
Do‘konda to‘lov qilganimizdan so‘ng kassir uzatgan chekni qo‘lga olib, sumkaga yoki cho‘ntakka solib qo’yamiz. Ammo shifokorlar aytishicha bu oddiy odat…
Bel og‘rig‘ini davolashda keng tarqalgan, ammo samarasiz 5 ta maslahat
Bel og‘rig‘i bugungi kunda eng keng tarqalgan muammolardan biri hisoblanadi. Uni ko‘pchilik oddiy charchoq yoki vaqtinchalik noqulay holatda qolishning asorati…
Har yili 11 million odam o‘ladi: JSST zudlik bilan miya salomatligiga e’tibor qaratishga chaqirdi
JSST dunyo bo‘ylab har yili 11 milliondan ortiq o‘limga sabab bo‘layotgan nevrologik kasalliklarning oldini olishga chaqirdi. Hozirda nevrologik holatlar dunyo…
Burun bitib qolganida uy sharoitida qanday davolanish mumkin?
Kuz mavsumida ob-havoning biroz salqinlashishi bilan tumov va gripp kabi kasalliklar avj oladi. Ayniqsa, burun bitib qolishi barcha uchun birdek…
Mushuk boqish yurak xurujiga chalinish xavfini kamaytiradi — tadqiqot
Uyda mushuk boqish nafaqat ruhiy salomatlikni yaxshilaydi, balki yurak sog‘ligiga ham ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Bu ilmiy tadqiqotlar bilan isbotlangan. .....
Tushkunlik, stress va xavotir: dushanba haftaning eng xavfli kuni ekanligi isbotlandi
Tibbiyot statistikasi anchadan beri dushanba kunlari yurak xuruji xavfi va xavotirlanish darajasi eng yuqori nuqtaga yetishini qayd etib kelmoqda. Ushbu…
Uzoq muddat to‘q tutib, ozishga yordam beruvchi foydali mahsulotlar
Sog‘lom ovqatlanish bo‘yicha mutaxassis Sergey Leonov yog‘siz sutning organizmga salbiy ta’siri haqida ogohlantirdi. Uning fikricha, bunday mahsulot insulinni keskin oshirib,…
“Atigi 30 yoshdaman, lekin qon bosimim baland”. Nega gipertoniya tobora yosharmoqda va uni qanday nazorat qilish mumkin?
Bugungi kunda “yuqori qon bosimi — bu faqat keksalarga xos muammo” degan qarash allaqachon eskirdi. Shifokorlar tobora ko‘proq 30 yoshga…
Tishlarni o‘z vaqtida davolatmaslik surunkali bosh og‘rig‘iga sabab bo‘lishi aniqlandi
Bosh og‘rig‘i deyarli har bir insonda uchraydigan holat. Ba’zida u stress, charchoq, yuqori qon bosimi sababli yuzaga keladi. Ammo har…
Shifokor tavsiyasi: yo‘taldan tezroq xalos bo‘lish uchun nima qilish kerak?
Yo‘tal bu kasallik emas, balki organizmning himoya reaksiyasidir. U nafas yo‘llaridagi balg‘am, allergen yoki viruslardan tozalanish jarayonini bildiradi. Shu bois…
Proteinli batonchiklar va kokteyllar o‘limga olib kelishi mumkin — tadqiqot
Proteinli qo‘shimchalar fitnes va bodibilding bilan shug‘ullanuvchilar tomonidan mushak massasini oshiruvchi vosita yoki ovqat o‘rnini bosuvchi mahsulot sifatida iste’mol qiladi.…
