О каких болезнях может говорить постоянная «мерзлявость»?
Это не всегда безобидная особенность. Иногда за этим скрываются состояния, требующие лечения. Своевременное обращение к врачу поможет не только согреться,…
Что такое мигрень: кто в группе риска, триггеры приступа, способы избавиться
Объясняем, что такое мигрень, почему она возникает, у кого бывает чаще и что делать, когда не помогает вообще ничего из…
Если высунуть ногу из-под одеяла, можно быстрее заснуть
Перед сном температура организма должна немного снизиться — так запускается механизм засыпания. Но какую роль в нем играют стопы? ....
Как заниматься бегом зимой: советы по одежде и технике тренировки
Многие любители бега сомневаются, стоит ли продолжать тренировки в холодное время года. На самом деле зимний бег может принести немало…
5 напитков, которые помогут избежать обезвоживания в холодное время года
Обезвоживание мы обычно ассоциируем с жарой, но на самом деле в зимние морозы организм теряет влагу ничуть не меньше, чем…
Кишечные бактерии «нюхают» окружающую среду: зачем это им нужно
Микробиом кишечника — огромное сообщество микроорганизмов, живущих в нашем пищеварительном тракте, — играет ключевую роль в здоровье человека. Но как…
Ученые обнаружили удивительное поведение микробов в Исландии
По мере потепления климата почвенные микробы в северных широтах меняют свое поведение — и это может иметь серьезные последствия для…
Эксперты: изжогу могут провоцировать не только острое и жирное
Изжога возникает, когда желудочная кислота попадает в пищевод, вызывая жжение в груди и кислый привкус. Помимо классических триггеров вроде больших…
От богослужения до инструмента пропаганды: как менялась роль Олимпиады
Рассказываем, зачем древние люди занимались спортом, почему в Средневековье физические упражнения считали греховными и как телевидение повлияло на развитие спорта…
Ученые раскрыли, как в 80 выглядеть на десятки лет моложе
82-летний испанец Хуан Лопес Гарсия оказался под прицелом внимания ученых, ведь его физическое состояние соответствует показателям гораздо более молодого человека.…
Диетолог рассказал, кому нельзя есть картофель
Диетолог Поляков: картофель запрещён людям с непереносимостью паслёновых .....
Чем полезен изюм и какой выбрать – темный или светлый
Изюм — это не только вкусно, но и полезно: антиоксиданты и витамины в ягодках укрепляют сердце и успокаивают нервную систему.…
Врач предупредил, какие необычные признаки говорят о серьезных болезнях
Внешние изменения во внешности могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Врач-терапевт Александр Новиков рассказал, на какие признаки стоит обращать…
Чем полезны тыквенные семечки
Любителям погрызть семечки стоит обратить внимание на тыквенные - они приносят значительную пользу организму. Особенно это касается мужчин. .....
Владение несколькими языками помогает сохранить молодость мозга
Почему одни сохраняют ясность ума до глубокой старости, а другие теряют ее гораздо раньше? Оказывается, значение имеет количество языков, которыми…
Работать ночью опасно для сердца
«Совы» оказались в группе повышенного риска. Исследование охватило сотни тысяч взрослых и длилось более десяти лет .....
«Сова» или «жаворонок»: как хронотип влияет на здоровье и мышечную силу
Исследование испанских ученых выявляет связь между биологическими суточными ритмами и мышечным здоровьем. Полученные данные рекомендуют использовать при разработке программ для…
Ученые назвали лучшую замену кофе, чтобы уменьшить тревожность
Многие начинают утро с чашки кофе, чтобы взбодриться и настроиться на продуктивный день. Однако есть напиток, который одновременно придает энергию…
Тренировки снимают стресс и улучшают психическое здоровье: доказано учеными
О том, что спорт полезен для психики, известно давно. Однако до сих пор оставалось неясным, какие именно процессы стоят за…
Названы 4 признака недостаточного потребления клетчатки
Дефицит пищевых волокон в рационе повышает риск развития диабета, ожирения, рака толстой кишки, сердечно-сосудистых заболеваний и синдрома раздраженного кишечника .....
