Gipertoniyada nima iste’mol qilish kerak: qon bosimini tushiruvchi mahsulotlar
Qon bosimi yuqori bo‘lgan odamlar sog‘liqni me’yorda ushlab turishining eng samarali usuli — bu to‘g‘ri ovqatlanish qoidalariga rioya etishdir. Taomnomaga…
“Aqlli” soat tunda yechib qo‘yilmasa nima bo‘ladi? Shifokor ogohlantiradi
Shifokor Natalya Belovaning so‘zlariga ko‘ra, “aqlli” soatlarni tunda ham taqish tavsiya etilmaydi .....
Miya faoliyatini buzadigan 5 ta zararli odat
Miya inson organizmi faoliyatini nazorat qiluvchi o‘ta muhim a’zo hisoblanib, fikrlash, so‘zlash, tana harakatini boshqarish kabilarni bajaruvchi murakkab organdir. Unda…
Tish og‘rib, yonoqlar shishganda uy sharoitida birinchi yordam
Tish va milklar og‘riganda hamda yonoqlar shishganda iloji boricha tezroq stomatologga murojaat qilish kerak. Ammo shunday vaziyatlar bo‘ladiki, noxush tish…
Indamas qotil: ateroskleroz kasalligi necha yoshdan boshlanadi?
Ateroskleroz — bu yog‘ va oqsil almashinuvining buzilishi natijasida vujudga kelib, arteriya ichki devorida yallig‘lanish, xolesterin yoki lipoprotein to‘planishi bilan…
Sarimsoq bilan shamollashni davolash mumkinmi?
TikTok, YouTube kabi tarmoqlarda sarimsoq donasini burniga solib, so‘ng burundan ko‘p miqdorda suyuqlikni chiqarib yuborish orqali shamollashni davolash videolari keng…
Foydadan ko‘ra zarari ko‘p bo‘lgan 5 xil sog‘lom turmush tarzi
XXI asr olimlari ogohlantiradi: sog‘lom turmush tarzining barcha turi ham organizm uchun foydali emas, chunki tibbiyot va texnologiyalar rivojlangani sari…
Ko‘z oqi nima uchun sarg‘ayadi? Sabablar va oldini olish choralari
Inson tashqi ko‘rinishiga qarab uning ichki organlari holatini baholash mumkin. Muntazam stress, yomon odatlar va sog‘liq bilan turli muammolar terida…
Tutqanoq (epilepsiya)ni quloq ortiga ukol qilib davolash mumkinmi? Mutaxassis izoh berdi (video)
Asab va ruhiyat ilmiy-tibbiy markazi direktori, professor Zarifboy Ibodullayevning aytishicha, vodiy viloyatlarining birida epilepsiya (tutqanoq)ni quloq ortiga ukol qilish orqali…
Qandli diabetning noodatiy alomatlaridan biri: buni ertalab uyg‘onganda tekshirib ko‘rish mumkin
Tasavvur qiling, organizmingiz qandli diabetga chalingan, lekin siz bundan bexabarsiz. Ushbu kasallikning shunday yashirin alomati bor-ki, insonlar bunga ahamiyat bermay…
Har kuni bir soatdan piyoda yurish salomatlikka qanday ta’sir o‘tkazadi?
Doimiy stress va kamharakat hayot tarziga to‘la zamonaviy dunyoda har qanday yoshda sog‘liq haqida qayg‘urish muhimdir. Umumiy sog‘lig‘imizni yaxshilashning eng…
69 yoshli pensioner ayol birgina mahsulot orqali 30 kiloga ozdi
Kanadalik ayol Adri Lash yangi diyeta va bir mahsulot yordamida 31 kilogramm ortiqcha vazndan xalos bo‘ldi .....
Oqsil yetishmovchiligi: e’tibordan tashqarida qoldiriladigan belgilar
Oqsil tirik hujayraning barcha organik elementlari orasida eng muhim o‘rinlardan birini egallaydi. U hujayra massasining deyarli yarmini tashkil qiladi. Inson…
Ichi kimyoviy moddaga to‘la: Bahorda yeyish tavsiya etilmaydigan meva va sabzavotlar ro‘yxati
Attention.plus. nashriyoti ta’kidlashicha, mevalarning bari foydali deb o‘ylash xatodir. Ayniqsa, bahor faslida sotiladigan meva va sabzavotlar genetik modifikatsiyalangan va kimyoviy…
“Qizlarni odam papilloma virusiga qarshi vaksinatsiya qilish jarayonlarida birorta nojo‘ya holat kuzatilmadi” — mutaxassis
Odam papillomasi virusiga qarshi vaksina bilan 9-14 yoshli qizlar bepul emlanishlari mumkin. Bu haqda .....
Zamonaviy insonlarning yurak faoliyatiga zarar keltiradigan 5 ta odati
Soatlab internetda o‘tirish, kechasi ovqatlanish, asablar taranglashganda alkogol ichish odatiy holga aylanganmi? Unday bo‘lsa, turmush tarzingizni qayta ko‘rib chiqish vaqti…
Kuniga necha qadam piyoda yurish kerak?
XI asr zamonaviy insonlari yildan yilga har qachongidan ham kamroq harakat qilmoqda. Salomatlik haqida qayg‘uradigan kishilar esa badantarbiyaga va tez-tez…
Bosh qattiq og‘rib, havo yetishmay qolsa: anemiya haqida nimalarni bilish kerak?
Doimiy holsizlik, tez-tez bosh og‘rishi va aylanishi – ushbu alomatlarning sababi anemiya bo‘lishi mumkin. Quyida anemiya nima uchun paydo bo‘lishi,…
Organizmda omega-3 tanqisligini bildiruvchi 5 ta belgi
Baliq yog‘i XX asr boshlaridan buyon eng mashhur ozuqaviy moddalardan biri bo‘lib kelmoqda. Uni ilk bor dengiz atrofida yashovchi shimoliy…
Olimlar qaysi jismoniy faollik turi ruhiy salomatlik uchun eng foydali ekanini aniqladi
Dunyo aholisining 26 foizdan 33 foizgacha bo‘lgan qismi hayotining turli davrlarida ruhiyat bilan bog‘liq xastaliklardan aziyat chekadi. Bu hayot sifatini…
