Mavsumiy mahsulot: qovoqchaning qanday foydali xususiyatlari bor?
Qovoqcha kuzda pishib yetilishi yangilik emas. Do‘konlardan yilning istalgan faslida topish mumkinligiga qaramay, mutaxassislar ushbu mahsulotni aynan o‘z mavsumida iste’mol…
Qondagi gemoglobin miqdorini qanday ko‘tarish mumkin? Ratsionga kiritish tavsiya etiladigan 9 ta mahsulot
Gemoglabin inson organizmda muhim vazifani bajaradi. Uning qon tarkibidagi miqdori kamayib ketganida bir qator muammolar yuzaga kelishi mumkin .....
D vitamini organizmga nima uchun kerak va u qanday qabul qilinadi?
Organizmga zarur bo‘lgan D vitaminining kerakli miqdorini olish juda muhimdir. U nafaqat immunitetni mustahkamlash, balki metabolik jarayonlar, barcha tizimlarining normal…
Kichik bolalarning katta muammolari: birinchi sinf o‘quvchisining maktabga moslashishiga qanday yordam berish mumkin?
Birinchi sinf o‘quvchilariga psixologik yordam — bu ota-onalar qilishi kerak bo‘lgan eng muhim ishlardan biridir. Farzandingiz maktab jamoasiga moslashish davrida…
Anorning ko‘pchilikka noma’lum 12 ta shifobaxsh xususiyati
Anor va uning sharbati sog‘liqqa foydali ta’sir ko‘rsatadigan ko‘plab faol moddalarni o‘z ichiga oladi. .....
Har kuni bir stakan limonli suv ichilsa, organizmda qanday o‘zgarishlar yuz beradi?
Bugungi kunda deyarli hamma limonli suv haqida eshitgan — u hatto ko‘plab restoranlarda oddiy suvga bepul muqobil sifatida taklif etiladi.…
Qishda tishlar salomatligini ta’minlash uchun nimalarga e’tibor berish kerak?
Qish — butun organizm uchun qiyin davr. Yorug‘lik kam, sovuq havo, avj olgan kasalliklar. Fasllar o‘zgarishi ham tishlarga katta ta’sir…
Yuragingizga vaqti-vaqti bilan quloq tuting: qon bosimini o‘lchab yurish nima uchun muhim?
Yuqori qon bosimi yurak, miya va buyrak kasalliklarining rivojlanish xavfini oshiradi. Shu bilan birga, odam o‘z ahvolidan bexabar bo‘lishi mumkin,…
Kun bo‘yi bir joyda qimirlamay o‘tirish organizm uchun nimasi bilan xavfli?
Ba’zan ishdagi hisobotlar va boshqa shoshilinch ishlar odamlarning ertalabdan kechgacha oyoq chigilini yozmasdan, noto‘g‘ri holda o‘tirishga majbur qiladi. Bu jiddiy…
Labga nima sababdan uchuq chiqadi va uni qanday davolash mumkin?
Immuniteti yaxshi bo‘lgan kishilarda labdagi uchuq odatda ikki hafta ichida o‘tib ketadi. Bir yoki ikki soat davomida uchuqni bartaraf qiladigan…
Yurak yetishmovchiligi: Ushbu kasallikni qanday aniqlash mumkin?
Ba’zi kasalliklar aniq alomatlar bilan o‘zini namoyon qilmaydi. Yurak kasalligi ana shulardan biridir. Yurak yetishmovchiligida erta alomatlarni qanday aniqlash mumkin?…
Ortiqcha ovqatlanishdan tiyilishga yordam beradigan 5 tavsiya
Keragidan ortiq ovqatlanish ko‘pchilikni bezovta qiladigan muammo hisoblanadi va ba’zi hollarda bu emotsional holat, stress va boshqa psixologik jarayonlar bilan…
Yog‘ni erituvchi mahsulotlar: Ular sizga parhezsiz 5 kilogrammgacha vazn tashlashga yordam beradi
Parhez qilmay turib, vazn tashlash mumkin emas deb o‘ylaganlar yanglishadi. Salomatlik uchun foydali bo‘lgan mahsulotlarni ratsionga kiritish orqali ham ijobiy…
Qora sedananing foydali va shifobaxsh xususiyatlari: Uni qanday iste’mol qilish kerak?
Qadimgi hind tabobati va Vavilonda go‘zallik hamda uzoq umr ko‘rish uchun turli eleksir va kosmetik vositalar tayyorlashda foydalanilgan qora sedananing…
Qaysi vitaminlar ko‘rish qobiliyatini yaxshilaydi?
Ko‘rishning ravshanligi bilan bog‘liq muammolar bo‘lsa, ratsionga o‘zgartirish kiritishni va qo‘shimcha vitaminlar ichishni boshlash kerak. Bundan tashqari kompyuter va telefondan…
Birinchi yordam: bel sohasida nerv tolalari qisilganda nima qilish kerak?
Bu og‘riqli holat ko‘pchilikka yaxshi tanish, keskin harakatdan keyin og‘riq paydo bo‘lsa, demak, nerv tolalari qisilib qolgan bo‘ladi. Ko‘pincha bu…
Ular tufayli tez-tez va qattiq kasal bo‘lasiz: Qishda iste’mol qilish tavsiya etilmaydigan mahsulotlar
Bolalikdan kuz va qish faslida issiqroq kiyinish va O‘RVI bilan imkon qadar kam hollarda kasallanish uchun immunitetni mustahkamlash kerakligi o‘rgatiladi.…
Tomoq og‘riganida iste’mol qilish tavsiya etilmaydigan mahsulotlar
Afsuski, qish nafaqat Yangi yil bayrami, balki shamollash uchun ham qulay mavsumdir. Ayniqsa, yanvar oyining ilk kunlarida tomoq og‘rig‘i bilan…
Kechasi mashina boshqarishga qiynalyapsizmi? Bu ko‘z shifokoriga uchrash uchun ilk simptom bo‘lishi mumkin
Ko‘rish bilan bog‘liq noqulaylik va kamchiliklar turli oqibatlarga olib kelmasligi uchun Grazia nashri qanday alomatlar kuzatilganda shifokorga murojaat qilish kerakligi…
«Смертельные» 4 часа: Чем опасно долгое сидение в телефоне для ребенка
Психолог Рябкова рассказала о признаках психического неблагополучия у детей .....
