Ayollarda ratsion gormonal fonga qanday ta’sir o‘tkazadi?
Ovqatlanish ayollarning gormonal muvozanati va ruhiy holatini boshqarishda hal qiluvchi ahamiyatga ega. Omega-3 yog‘ kislotalariga boy mahsulotlar (losos, yong‘oq) “baxt…
Virusli mavsum boshlandi: kuzda immunitetni kuchaytirish uchun 4 muhim tavsiya
Kuz — virusli kasalliklar hujumini kuchaytiradigan vaqt va bu paytda immunitet tizimi himoyaga muhtoj bo‘ladi. Sovuq havo boshlanishi paytida uni…
Yalpiz moyi 20 kun ichida qon bosimini 8 birlikka tushirdi: Klinik sinov
Markaziy Lankashir universiteti olimlari shuni aniqlashdi: kuniga ikki mahal qalampir yalpiz yog‘ini qabul qilish 20 kun ichida sistolik bosimni 8,5…
Uyda havoni tozalash miya faoliyatini yaxshilashga yordam beradi
Uyda havoni tozalash nafaqat oʻpka, balki miya uchun ham foydali boʻlishi mumkin. Yangi tadqiqot shuni koʻrsatdiki, 40 yoshdan oshgan odamlarda…
Ko‘krakdagi og‘riqni e’tiborsiz qoldirmang: mastopatiya belgilari va sabablari
Ko‘krakdagi og‘riq turli sabablarga ko‘ra yuzaga kelishi mumkin. Masalan, jarohatlardan so‘ng yoki umurtqa pog‘onasi kasalliklarida. Shuningdek, antidepressantlar, majmuaviy oral kontratseptivlar,…
Sog’lom qarish siri qorinda yashiringan: mikrobiologlarning yangi kashfiyoti
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, BP ichak bakteriyasi va 5-AVAB moddasi qarishni sekinlashtirishga qodir. Qari sichqonlarda metabolit yuborilgandan so'ng xotira va koordinatsiya…
Ekspertlar qanday xarakatlar ozishga eng koʻp yordam berishini aytib berishdi
Har kungi 40−90 daqiqalik, maksimal yurak urish chastotasining 60−70% diapazonidagi mashgʻulotlar mushak massasini sezilarli yoʻqotmasdan, yogʻ massasini kamaytirish uchun etarli…
Olimlar nafaqaxo’rlar orasida infarkt xavfini 30% ga kamaytirish yo’lini topishdi
70 yoshdan keyin statinlar infarkt va insult xavfini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Ammo olimlar tabletka ko'rinishidagi mangu barhayotlikni topishgani yo'q.…
Vitamin C shamollashga qarshi: Nobel mukofoti laureati butun dunyoni qanday adashtirgani xaqida
Birinchi sovuq tushishi bilan dorixona peshtaxtalari vitamin C idishchalari bilan tūladi, reklama esa shamollash va grippdan himoya qilishni va'da beradi.…
Olimlar «aqldan ozdiruvchi» asalning oʻlimga olib keluvchi xavfidan ogohlantirishdi
Olimlar 2009-yildan beri Himolay arilarining «aqldan ozdiruvchi» asali bilan zaharlanishning 68 ta holatini hujjatlashtirishdi va ushbu toksik mahsulot endi butun…
Meva va sabzavotlarni yeyishdan oldin yuvish kerakmi yoki yoʻqmi? Olimlar javob berishdi
AQSHda davom etayotgan siklosporoz chaqnash fonida koʻpchilik odamlar yana oʻzlariga savol berishdi: ovqatlanishdan oldin barcha meva va sabzavotlarni yuvish haqiqatan…
Har kuni kakao ichilsa — inson tanasida qanday o’zgarishlar sodir bo’ladi: tadqiqot
Yaqindagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, mo'jizaviy ichimlik bosimni tushirishi va qon tomirlari ishini qo'llab-quvvatlashi mumkin, unda mavjud flavanolllar esa umuman miya…
Olimlar raqs bilan shug’ullanishning kutilmagan afzalligini oshkor qilishdi
Raqs bilan muntazam shug'ullanadigan odamlar his-tuyg'ularga boy vaziyatlarda o'z harakatlarini yaxshiroq boshqarishlari mumkin — hech bo'lmaganda gap ijobiy hissiyotlar haqida…
Qrim-Kongo isitmasining 40% oʻlim koʻrsatkichiga ega immun terapiyasi topildi
Oʻlimga olib keluvchi Qrim-Kongo virusi tomir devorlariga ustalik bilan yashirinadi, ammo olimlar unga qarshi immun tizimini gijgijlash yoʻlini topdilar. ........
Xavfli kasallik sanaladigan qandli diabetning 9 alomati
Shifokorlar diabetni “nayranglari” ko‘p kasalliklardan biri deb atashlari bejiz emas: uning erta bosqichida odamga hech narsa zarar yetkazmaydi va deyarli…
Sog‘liqqa ziyon keltirmaslik uchun magniy va kalsiyni qay tarzda qabul qilish kerak?
Kalsiy organizm hujayralarining hosil bo‘lishida ishtirok etadigan asosiy elementdir. Yurak, tish, suyak, soch, tirnoq va boshqa a’zolarning salomatligi uning miqdoriga…
Har qanday parhezdan ko‘ra yog‘ni tezroq eritadigan 8 turdagi oziq-ovqat mahsuloti
Parhez qilmaslik, yaxshi ovqatlanish va bir vaqtning o‘zida vazn yo‘qotish — bu fantaziya emas, balki ortiqcha vaznni kamaytirish bilan birga…
Kech nonushta qilish umrni 2,5 yilga qisqartiradi: Tadqiqot xulosalari
20 yil davomida 31 000 amerikalik ma'lumotlarining keng ko'lamli tadqiqoti shuni ko'rsatdiki: tushdan keyingi birinchi ovqatlanish umrni 2,5 yilga qisqartiradi…
Muhandislar bakteriyalarni birlashtirdilar va ularni tirik tranzistorlarga aylantirdilar
Olimlar mikrob hujayralarini har qanday elektron qurilmaning asosiy elementlari bo'lmish tranzistorlar kabi ishlashga majbur qilishga erishdilar. Ushbu biologik tranzistorlarni xuddi…
Delikates superfud: Pishloq tarkibidagi bakteriyalar ichakka foyda keltirmoqda
Hunarmanlik (qo‘l mehnati bilan tayyorlangan) pishloqlarining o‘zgacha tami va xushbo‘yligi ortida faqat an’ana va texnologiyalar emas, balki foydali bakteriyalarning butun…
