Qandli diabetning hamma bilishi kerak bo‘lgan 9 ta belgisi
Qandli diabetning ikkinchi toifasi haqida nimalarni bilasiz? Oddiy qilib aytganda, bu qon qabul qilmaydigan darajada glyukoza miqdorining ko‘tarilishidir. Tanadagi “erkin”…
Bolalarda kariyesni qanday davolash mumkin va uning oldini olish uchun nima qilish kerak?
Tish shifokori kariyes organizmdagi yetishmovchilik alomati deb hisoblaydi va uni davolashga har tomonlama yondashish kerak.......
Beldagi og‘riq qanday muammolardan darak berishi mumkin?
Bel va umurtqa sohasidagi og‘riq o‘z-o‘zidan bo‘lmasligi bu turli sabablar bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin......
Anjirning inson salomatligi uchun qanday foydali xususiyatlari bor?
Shakar tanaga katta zarar yetkazadi, shuning uchun butun dunyodagi ovqatlanish mutaxassislari undan voz kechishni yoki hech bo‘lmaganda cheklanishni tavsiya qiladi.…
Suyaklar mustahkam bo‘lishi uchun qaysi mahsulotlarni tanovul qilish kerak?
25 yoshdan keyin suyaklar har yili bir foizdan mo‘rtlasha boshlaydi. Suyakning yupqalashishi va mo‘rtlashishining oldini olish uchun esa organizmni kerakli…
Baqlajonning inson organizmi uchun qanday foydali xususiyatlari bor?
Baqlajon ozuqalar ombori hisoblanadi. Unda C va K vitaminlari, kletchatka, marganets, kaliy, magniy, mis va hatto oz miqdorda o‘simlik oqsili…
Nima uchun margarin iste’molidan tiyilish kerak?
Margarin sariyog‘dan qimmatligi va ayrim taomlarning saqlanish muddatini cho‘zishga yordam berishi hisobiga eng mashhur hisoblanadi. Tarkibida hayvon yog‘i, ya’ni xolesterin…
Metabolizmni tezlashtirishga yordam beradigan kundalik 6 odat
Vazn tashlash uchun kaloriyani qabul qilishdan ko‘ra sarflash, buning uchun esa metabolizm me’yorda bo‘lishi kerak......
Issiq mavsumda angina bilan kasallanmaslik uchun nima qilish kerak?
Issiq mavsumda organizm salqin ichimliklarni talab etadi. Shuning uchun shifokorlar yoz faslini “tomoq og‘rig‘i mavsumi” deb ataydi. Bu vaqtda o‘tkir…
Foydalimi yoki zarar: Shokoladning salomatlik va ruhiyatga ta’siri
Mazali va kayfiyat ko‘tarilishiga hissa qo‘shadigan shokoladning iste’moli borasida me’yorni bilish hamda foydasidan tashqari, qanday zararlari borligi haqida ham ma’lumotga…
Suv, yogurt, ko‘zoynak: jazirama kunlarda mashinada qoldirib bo‘lmaydigan buyumlar
Unutuvchanlik o‘zingizga yoki bo‘lmasa avtomobilingizga zarar yetkazishi mumkin, ayniqsa, yozning jazirama kunlarida. Quyidagi narsalardan qay biri avtomobilingizda saqlanishiga e’tibor qarating......
Organizm suvsizlanganidan darak beruvchi 6 belgi
Suv ichish organizmdagi a’zolar faoliyati, salomatlik va kayfiyatning me’yorda bo‘lishida muhim rol o‘ynaydi. Suyuqlik balansining buzilishi esa turli muammolarga olib…
Yorug‘likka sezuvchanlik, bosh og‘rig‘i va oftalmologga murojaat qilish kerakligidan darak beruvchi boshqa simptomlar
Ko‘rish bilan bog‘liq noqulaylik va kamchiliklar turli oqibatlarga olib kelmasligi uchun .....
Quyosh xavf tug‘dirganida: Teri saratoni qachon paydo bo‘ladi hamda undan qanday himoyalanish kerak?
Eng xavfli teri saratoni hisoblangan melanomaning rivojlanishi va zo‘riqib ketishiga quyosh ostida ko‘p vaqt o‘tkazish ham sabab bo‘lishi mumkin......
Zudlik bilan kardiologga murojaat qilish zarurligini anglatuvchi simptomlar
Siz oddiy va odatiy deb o‘ylagan alomatlar shunchaki kuzatilmasligi, ularga e’tibor berilmasa, oqibati salbiy yakun topishi mumkin......
Malinaning inson salomatligi uchun qanday foydali xususiyatlari bor?
Malina mavsumi boshlanishi bilan bekajonlar murabbo tayyorlashga kirishadi. Ushbu rezavor mazali bo‘lishi bilan birga, bir qancha foydali xususiyatlarga ham ega.....
Kompyuter qarshisida ishlash salomatligingizga zarar yetkazayotganini anglatuvchi simptomlar
Bosh og‘rig‘i asab tizimining eng keng tarqalgan kasalliklaridan biri bo‘lib, dunyo aholisining 48,9 foizini tashkil qiladi. Bosh og‘rig‘ining 150 dan…
Quyosh nuri yetarli bo‘lsa ham: D vitaminining so‘rilishiga to‘sqinlik qiladigan 5 ta sabab
D vitamini inson salomatligida muhim rol o‘ynaydi. Ammo yoz bo‘yi plyajni umuman tark etmaganlarda ham ushbu moddaning tanqisligi kuzatilishi mumkin.......
Chaqaloqning odatdagidan kam uxlashiga nima sabab bo‘ladi?
Me’yoridan kam uyqu asosan markaziy asab tizimining perinatal zararlanishi bor chaqaloqlarda kuzatiladi. Bu haqda ......
Energiya yetarli bo‘lmasa, nima qilish kerak: doimiy charchoqdan qutulishning 20 ta usuli
Charchoq — bu toliqish va energiya yetishmasligi tuyg‘usi bo‘lib, dam olsangiz ham yo‘qolmaydi. Biror kishi tanadan yoki ongdan (jismoniy yoki…
