Husnbuzar paydo bo‘lishiga sabab bo‘luvchi mahsulotlar ko‘p marta muhokama qilingan. Lekin ularni bartaraf etadiganlari ham talaygina. Ular bilan quyida tanishib chiqish mumkin.
— Manba: «Daryo» nashri.
Avokado
Foto: Cosmopolitan
Ushbu meva vitaminlarga boy bo‘lishi bilan birga, teri salomatligi uchun foydali. Tadqiqotchilar ushbu mevaning xususiyatlarini o‘rganishda davom etmoqda. Lekin hali to‘liq aniqlanganicha yo‘q. Avokado tarkibidagi C va E vitaminlari husnbuzarlar toshishining oldini oladi.
Brokolli
Foto: Cosmopolitan
A, B va K guruh vitaminlari terini parvarish qilishda yordam beradi. Ko‘pchilik brokollini pishirmasdan iste’mol qilishni yaxshi ko‘radi. Ammo uni qaynatilgan suvda 10 daqiqa dimlab, so‘ngra iste’mol qilish yanada foydalidir.
Anjir
Foto: Cosmopolitan
Magniyga boy mazali meva teri silliqlash bilan birga, yog‘ bezlarining faolligini kamaytirishga yordam beradi.
Suli yormasi
Foto: Cosmopolitan
Suli yormasi ham magniyga boy foydali mahsulotlardan biri. Shuningdek, hamyonbopligi bilan ham boshqalardan ajralib turadi.
Jigarrang guruch
Foto: Cosmopolitan
Kletchatkaga boy ushbu mahsulot terini tozalash xususiyatiga ega.
Baliq
Foto: Cosmopolitan
Yog‘ kislotalari va ularning antibakterial faolligini susaytirish uchun baliq juda foydali.
Qovoq urug‘lari
Foto: Cosmopolitan
Qovoq urug‘lari tanada rux yetishmasligining oldini oladi va teri go‘zalligi uchun o‘z hissasini qo‘shadi.
Qora shokolad
Foto: Cosmopolitan
Antioksidantlar teriga foyda keltirishi bilan birga, organizmni rux bilan ta’minlaydi.
