Ученые из Нидерландов нашли простой и доступный способ улучшить контроль сахара при диабете 2 типа. Они пришли к выводу, что достаточно лишь проводить дни у окна — естественный свет помогает стабилизировать уровень глюкозы без дополнительных усилий — пишет «Vfokuse.mail.ru».
Автор ВФокусе Mail
Как пишет UfacityNews.ru, исследователи провели эксперимент, в котором участвовали пациенты с диабетом. Они прожили несколько дней в комнатах с панорамными окнами. Оказалось, что при естественном освещении показатели сахара находятся в нужном диапазоне на 7% дольше.
Как поясняют ученые, все дело в том, что дневной свет синхронизирует циркадные ритмы и улучшает работу инсулина. По словам руководителя исследования Йориса Хукса, даже такая умеренная разница, сохраняемая постоянно, может уменьшить риск возникновения серьезных осложнений.
Эксперты призывают пациентов с диабетом 2 типа сознательно проводить больше времени у окон и чаще бывать на улице в светлое время суток — для них это бесплатное дополнение к основной терапии.
Ранее была названа привычка, увеличивающая риск диабета у пожилых.
