Почему одни сохраняют ясность ума до глубокой старости, а другие теряют ее гораздо раньше? Оказывается, значение имеет количество языков, которыми владеет человек — пишет « Hi-Tech_Mail.ru ».
Автор новостей
Люди по всему миру живут дольше, чем когда-либо, но вместе с ростом продолжительности жизни растет и риск возрастного снижения когнитивных способностей. Ученые решили выяснить, какие факторы влияют на этот процесс, для чего проанализировали данные более 86 тысяч здоровых взрослых в возрасте от 51 до 90 лет из 27 европейских стран.
С помощью машинного обучения они создали модель, которая оценивала «биоповеденческий возраст» человека — насколько старым он выглядит по совокупности показателей: памяти, повседневному функционированию, подвижности, уровню образования и состоянию здоровья. Разница между расчетным возрастом и реальным показывала, стареет ли человек быстрее или медленнее своих лет.
Результаты оказались впечатляющими. У жителей стран с высоким уровнем многоязычия, например, Люксембурга, Нидерландов, Финляндии, Мальты реже отмечались признаки ускоренного старения. Люди, говорящие только на одном языке, напротив, чаще оказывались биологически старше своего паспортного возраста. При этом эффект прямо зависел от количества языков: каждый дополнительный усиливал защиту. Мультилингвизм давал заметно больше преимуществ, чем знание всего одного иностранного.
Особенно выраженным этот эффект был у людей старше 75 лет. Пожилые мультилингвы словно обладали встроенной устойчивостью к возрастным изменениям, которой не было у их одноязычных сверстников.
Может ли дело быть просто в различиях между странами — в уровне благосостояния, качестве воздуха или политической стабильности? Ученые проверили это, учтя десятки национальных факторов. Защитный эффект многоязычия сохранился даже после учета всех поправок.
Ученые полагают, что механизм связан с постоянной умственной нагрузкой. Когда человек знает несколько языков, все они остаются активными в мозге. При каждом высказывании нужно выбрать нужный язык и подавить остальные — это своего рода ежедневная тренировка для систем внимания и когнитивного контроля. Исследования показывают, что у людей, использующих два языка на протяжении жизни, гиппокамп — ключевая область мозга, отвечающая за память, — физически больше по объему. А это связано с лучшей памятью и большей устойчивостью к нейродегенеративным заболеваниям.
Конечно, многоязычие — не волшебная таблетка, которая полностью прекращает процесс старения, но, похоже, это один из важных факторов, которые помогают мозгу оставаться гибким и молодым дольше.
Ранее эксперты развенчали 5 мифов об изучении иностранных языков.
