Пока в разных странах обсуждают возрастные ограничения для социальных сетей, миллионы взрослых людей ежедневно проводят часы в интернете, не в силах остановиться. Для многих это становится настоящей проблемой, которая влияет на психическое здоровье, повседневную жизнь и отношения с близкими — пишет « Hi-Tech_Mail.ru ».
Автор новостей
Исследование команды специалистов под руководством профессора Маттиаса Бранда из Университета Дуйсбург-Эссен посвящено проблемному использованию интернета. Разумеется, речь не об интернете как средстве получении информации, а о чрезмерном увлечении компьютерными играми, соцсетями, онлайн-шопингом или просмотром порнографии. До сих пор причины такого поведения объяснялись теоретической моделью I-PACE, разработанной самим Брандом и хорошо известной в исследованиях, посвященных изучению зависимостей. Однако полноценного эмпирического подтверждения эта модель до сих пор не имела.
В новом эксперименте Бранда приняли участие 819 человек со средним возрастом около 27 лет (примерно 45% — женщины). Каждый провел в лаборатории около пяти часов, проходя клинические интервью, заполняя опросники и выполняя компьютерные тесты. Участники должны были реагировать на одни определенные стимулы и намеренно игнорировать другие. Такие задания позволяют объективно измерить импульсный контроль и показать, насколько сильно связанные с интернетом сигналы влияют на поведение.
Полученный набор данных подтвердил модель: проблемное использование интернета управляется тремя взаимосвязанными механизмами. Первый — желание почувствовать себя лучше или хотя бы не так плохо, как раньше: например, получить вознаграждение или отвлечься от негативных эмоций. Второй — нарастающее внутреннее принуждение выйти в сеть, ощущение «я должен это сделать». Третий — ослабленная способность остановить свое поведение, невозможность вовремя закрыть приложение или выключить игру.
«Мы впервые смогли эмпирически продемонстрировать, что эти три пути работают вместе», — отмечает профессор Бранд. По его словам, ключевым фактором является взаимодействие между эмоциями, привычками и самоконтролем. Более того, как показало исследование, эти процессы не просто описывают текущее состояние, но и предсказывают, как будут развиваться симптомы в течение следующих шести месяцев.
Полученные результаты имеют большое практическое значение. Если точно понимать, какие механизмы доминируют в каждом конкретном случае, профилактика и лечение зависимостей могут стать гораздо точнее и эффективнее. Это особенно актуально для работы с подростками, но и в отношении взрослых людей этот вопрос, как показывают наблюдения ученых, тоже актуален.
Ранее ученые назвали людей, которые сильнее подвержены цифровой зависимости.
