Найти новые отношения после разрыва вполне реально. Помочь могут следующие способы — пишет «Vfokuse.mail.ru».
Автор ВФокусе Mail
1. Не торопиться. Как пишет «Лайфхакер», после разрыва полезно провести какое то время в одиночестве. В этом случае у вас появится прекрасная возможность лучше узнать себя, понять, что вам нравится, а что — нет, залечить внутренние раны.
2. Заботиться о себе. Это не только поднимет вам настроение, но и поможет повысить самооценку. А когда мы уверены в себе, у нас намного больше шансов найти пару.
3. Работать над собой. Сейчас самое время избавиться от ограничивающих представлений о любви и отношениях. Можно проанализировать свой прошлый опыт. Возможно, вы обнаружите, что совершаете одни и те же ошибки или влюбляетесь в один типаж. При необходимости можно обратиться к психологу.
4. Разделять личную жизнь и родительские обязанности. Если у вас есть общие дети с бывшим мужем или бывшей женой, им совсем необязательно знать все подробности вашей личной жизни. Чем меньше вы с ними обсуждаете этот вопрос, тем легче вам принимать решения, основанные на том, что лучше для вас. Кроме того, это поможет избежать неприятных последствий. Если новые отношения продлятся недолго, а дети успеют привязаться к этому человеку, им придется пережить ещё одну потерю.
5. Разобраться со своими потребностями. Важно понять, чего вы хотите от жизни, каким видите своего будущего партнера, о каких отношениях мечтаете. Также стоит подумать, верите ли вы в то, что действительно можете все это получить.
Запишите ответы на эти вопросы. Так вы сможете выявить подсознательные установки, связанные с любовными отношениями, и осознать свою ценность.
6. Стать другим человеком. Не помешает подумать, какие качества у вас должны быть, чтобы ваш идеальный партнер вами заинтересовался. Например, если вы хотите видеть рядом с собой уверенного человека, видимо, вам нужно развить это качество и в себе. Попробуйте быть уверенным в любой ситуации, даже если поначалу вам придется это имитировать.
7. Окружить себя правильными людьми. Старайтесь чаще общаться с позитивными людьми, которым можете доверять. Благодаря этому вы будете чувствовать себя менее одиноким и более уверенным в себе. Кроме того, будет легче сохранять терпение при поиске нового партнера.
8. Избегать негативных мыслей. Если вы пережили тяжелый разрыв, мысли о худшем могут стать навязчивыми. В таком состоянии искать новые отношения нелегко. Старайтесь не поддаваться этим чувствам и найдите подходящий способ успокоиться.
9. Составить список. Запишите как можно больше качеств, которые хотите видеть в будущем партнере. Затем выберите пять главных пунктов. Пусть это будут моменты, в отношении которых вы не пойдете на компромиссы.
Такой список поможет быстро определять, с кем вы готовы строить отношения, а с кем — нет.
10. Открываться другим людям. Прислушивайтесь к своим чувства, когда заводите новые знакомства. Например, если тот, кто вам встретился, выглядит не так, как вы себе представляли, но вам с ним хорошо, не отталкивайте его сразу.
11. Узнать нового партнера получше. Когда вы встретите человека, с которым почувствуете хорошо, не торопитесь переводить отношения на следующий уровень. Подходите к решению взвешенно и разумно, чтобы снова не остаться с разбитым сердцем. И не соглашайтесь на меньшее из того, чего на самом деле заслуживаете.
12. Не спешить с сексом. Зачастую люди быстро привязываются к новому человеку после секса и не могут отделить свои эмоции от физического процесса. Прежде чем перейти к интиму, лучше убедиться, что вам действительно хочется проводить время с этим человеком.
Ранее россиянам рассказали, как на личную жизнь влияют романтические комедии и какие тут могут быть ловушки.
