УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ & ИНФОРМАЦИОННЫЙ & ЛИТЕРАТУРНЫЙ & НОВОСТНОЙ ПОРТАЛ
Onaning bola bilan munosabati insonning kelajakdagi shaxsiyati uchun poydevor qo‘yadi: uning xususiyatlari, atrof-muhit bilan muloqoti va kelajakdagi umr yo‘ldoshi bilan…
Agar yarim tunda oyoq og‘rig‘i bilan uyg‘onsangiz, yolg‘iz emassiz: kattalarning taxminan 60 foizi bunday muammolarni boshdan kechiradi. Qizig‘i shundaki, hozirgacha…
16-asrdayoq, Azteklar (hozirgi Meksika hududida yashagan xalq) kakaoning shifobaxsh xususiyatlarini, jumladan, stenokardiya — yurak mushaklarining qon bilan yaxshi ta’minlanmaslik bilan…
Stoun Bruk universiteti olimlari nima uchun ba’zi odamlar shirinliksiz tura olmasligi va shakar ta’mini boshqalarga qaraganda kamroq his qilishini aniqladilar.…
Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (JSST) tuz iste’moli bo‘yicha yangi tavsiyalar berdi. Yiliga 1,9 millionta o‘lim holati yuqori natriy iste’moli bilan…
Ertalabki taomga oqilona yondashish orqali kun davomida bardam va tetik yura olish imkonimiz oshadi. To‘g‘ri tanlangan nonushta uyquchanlik va apatiyani…
Mobil telefonlar bugungi kunda hayotimizning ajralmas qismiga aylangan. Biz ulardan muloqot, ishlash, ma’lumot izlash va boshqa ko‘plab maqsadlarda foydalanamiz. Biroq…
Ko‘katlar — tabiatning eng bebaho ne’matlaridan biri bo‘lib, ular nafaqat taomlarga betakror ta’m bag‘ishlaydi, balki salomatlik uchun ham juda foydalidir.…
Ko′pchilik yozda ko‘proq vaqtimizni tashqarida o‘tkazib, og‘ir ovqatlarni kamroq iste’mol qilganimiz hisobiga hammamiz ozamiz, deb o‘ylaydi. Ratsionimizda sarxil meva va…
Ko‘pchilik kunni qahva bilan boshlashga odatlangan, ammo sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qiluvchilar orasida ko‘k choyga bo‘lgan qiziqish ortib bormoqda. Muntazam…
2022-yil mart oyida Bryus Uillisning barcha muxlislari kutilmagan yangilikdan hayratda qoldi: OAV afsonaviy aktyor faoliyatini yakunlayotgani haqida xabar tarqatdi. Keyinchalik…
Kechasi nega ko‘zingizga uyqu kelmayotganini tushuna olmayapsizmi? Bunga sabab qabul qilingan dori-darmonlar bo‘lishi mumkin. Ma’lum turdagi preparatlar uyquni kuchaytirsa, boshqalari…
Shveysariyalik tadqiqotchilar omega-3 ni har kuni iste’mol qilish tanadagi tabiiy qarish jarayonini sekinlashtirishini isbotladi. Ilmiy tadqiqotda 70 va undan katta…
Sog‘lom ovqatlanish mavzusi har doimgidek dolzarb. Ratsiondagi odatiy oziq-ovqatlarni eng foydali va shifobaxsh mahsulotlar bilan almashtirishning iloji bo‘lmasa, unda hech…
Choy dunyodagi eng foydali ichimliklardan biri hisoblanadi. Biroq u bilan bog‘liq ko‘plab noto‘g‘ri qarashlar mavjud. Ulardan biri choyni ovqatdan keyin…
Qon-tomir muammolari butun dunyoda keng tarqalgan surunkali kasalliklar sirasiga kiradi. Ayniqsa, keyingi paytlarda ko‘pchilik insonlarda varikoz xastaligi tez-tez uchramoqda. Xo‘sh,…
Ko‘zlar bizga berilgan eng bebaho ne’matlaridan biri. Dunyoni tanish, ranglarni ajratish, yaqinlarimizning chehrasini tomosha qilish — bularning barchasi ko‘zlarimiz salomatligiga…
Quruq, uzoq davom etadigan va tunda xuruj qiladigan yo‘tal faqatgina shamollashning alomati emas. Uning sababini shifokor tekshiruvi asosida aniqlash mumkin.…
UESCA sertifikati (United States Sports Coaching Association)ga ega yugurish bo‘yicha trener Jeyms Rojers ozish uchun kuniga 10 ming qadam yurish…
Allergiya tufayli oqishi va shamollash quloqlar salomatligiga ta’sir qiladi. Agar vaqtida kerakli choralar ko‘rilsa, ushbu yoqimsiz holatni qisqa vaqt ichida…
