Nima uchun ortiqcha vaznli odamlarda shirinlik yeyishga moyillik ko‘proq?
Stoun Bruk universiteti olimlari nima uchun ba’zi odamlar shirinliksiz tura olmasligi va shakar ta’mini boshqalarga qaraganda kamroq his qilishini aniqladilar. .....
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ & ИНФОРМАЦИОННЫЙ & ЛИТЕРАТУРНЫЙ & НОВОСТНОЙ ПОРТАЛ
Stoun Bruk universiteti olimlari nima uchun ba’zi odamlar shirinliksiz tura olmasligi va shakar ta’mini boshqalarga qaraganda kamroq his qilishini aniqladilar. .....
Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (JSST) tuz iste’moli bo‘yicha yangi tavsiyalar berdi. Yiliga 1,9 millionta o‘lim holati yuqori natriy iste’moli bilan bog‘liq. .....
Ertalabki taomga oqilona yondashish orqali kun davomida bardam va tetik yura olish imkonimiz oshadi. To‘g‘ri tanlangan nonushta uyquchanlik va apatiyani yo‘q qiladi, sog‘liq va kayfiyatni yaxshilab, vaznni bir xil saqlashga…
Mobil telefonlar bugungi kunda hayotimizning ajralmas qismiga aylangan. Biz ulardan muloqot, ishlash, ma’lumot izlash va boshqa ko‘plab maqsadlarda foydalanamiz. Biroq smartfonga qaramlik kuchayib borayotgan bir vaqtda o‘rinli savol tug‘iladi: yostiq…
Ko‘katlar — tabiatning eng bebaho ne’matlaridan biri bo‘lib, ular nafaqat taomlarga betakror ta’m bag‘ishlaydi, balki salomatlik uchun ham juda foydalidir. Ular organizmni muhim vitamin va minerallar bilan ta’minlab, immunitetni mustahkamlash,…
Ko′pchilik yozda ko‘proq vaqtimizni tashqarida o‘tkazib, og‘ir ovqatlarni kamroq iste’mol qilganimiz hisobiga hammamiz ozamiz, deb o‘ylaydi. Ratsionimizda sarxil meva va sabzavotlar paydo bo‘ladi, ayniqsa, jazirama kunlarda ovqat o‘rniga muzdek ichimliklar…
Ko‘pchilik kunni qahva bilan boshlashga odatlangan, ammo sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qiluvchilar orasida ko‘k choyga bo‘lgan qiziqish ortib bormoqda. Muntazam ko‘k choy ichish qanday afzalliklarga ega va bu odat umumiy…
2022-yil mart oyida Bryus Uillisning barcha muxlislari kutilmagan yangilikdan hayratda qoldi: OAV afsonaviy aktyor faoliyatini yakunlayotgani haqida xabar tarqatdi. Keyinchalik ma’lum bo‘lishicha, sabab frontotemporal demansensiya (FTD) kasalligi bunga sabab bo‘lgan.…
Kechasi nega ko‘zingizga uyqu kelmayotganini tushuna olmayapsizmi? Bunga sabab qabul qilingan dori-darmonlar bo‘lishi mumkin. Ma’lum turdagi preparatlar uyquni kuchaytirsa, boshqalari aks ta’sir etadi. .....
Shveysariyalik tadqiqotchilar omega-3 ni har kuni iste’mol qilish tanadagi tabiiy qarish jarayonini sekinlashtirishini isbotladi. Ilmiy tadqiqotda 70 va undan katta yoshdagi 777 nafar inson ishtirok etdi. ......
Sog‘lom ovqatlanish mavzusi har doimgidek dolzarb. Ratsiondagi odatiy oziq-ovqatlarni eng foydali va shifobaxsh mahsulotlar bilan almashtirishning iloji bo‘lmasa, unda hech bo‘lmaganda zararlilarini yo‘q qilishga harakat qilishingiz mumkin. Masalan, o‘zingizni bunday…
Choy dunyodagi eng foydali ichimliklardan biri hisoblanadi. Biroq u bilan bog‘liq ko‘plab noto‘g‘ri qarashlar mavjud. Ulardan biri choyni ovqatdan keyin darhol iste’mol qilmaslikdir. Ovqatdan oldin ham ichmaslik kerak, faqat uzoq…
Qon-tomir muammolari butun dunyoda keng tarqalgan surunkali kasalliklar sirasiga kiradi. Ayniqsa, keyingi paytlarda ko‘pchilik insonlarda varikoz xastaligi tez-tez uchramoqda. Xo‘sh, buning asosiy sababi nima? Xastalikning kelib chiqishiga qanday omillar sabab…
Ko‘zlar bizga berilgan eng bebaho ne’matlaridan biri. Dunyoni tanish, ranglarni ajratish, yaqinlarimizning chehrasini tomosha qilish — bularning barchasi ko‘zlarimiz salomatligiga ko‘proq ahamiyat berishimizga undaydi. Quyida ko‘rish sezgirligi tushib ketishiga sabab…
Quruq, uzoq davom etadigan va tunda xuruj qiladigan yo‘tal faqatgina shamollashning alomati emas. Uning sababini shifokor tekshiruvi asosida aniqlash mumkin. Ammo doim ham o‘z vaqtida tibbiy yordamga murojaat qilishning imkoni…
UESCA sertifikati (United States Sports Coaching Association)ga ega yugurish bo‘yicha trener Jeyms Rojers ozish uchun kuniga 10 ming qadam yurish yetarli bo‘ladimi, degan savolga javob berdi. .....
Allergiya tufayli oqishi va shamollash quloqlar salomatligiga ta’sir qiladi. Agar vaqtida kerakli choralar ko‘rilsa, ushbu yoqimsiz holatni qisqa vaqt ichida yo‘q qilish mumkin. Bugun shamollash vaqtida quloqlar bitib qolganda qanday…
Sog‘lom turmush tarzi tarafdorlari har doim ekologik toza va tabiiy mahsulotlarga e’tibor qaratadi. Qora, qizil va sariq mayiz shunday mahsulotlardan biri bo‘lib, u nafaqat mazasi bilan, balki salomatlik uchun ko‘plab…
Vitaminlar tanqisligi sog‘liqda turli buzilishlarga olib kelishi mumkin, chunki ular organizm to‘g‘ri ishlashi uchun zarur bo‘lgan muhim moddalar hisoblanadi. .....
Bir piyola xushta’m choysiz deyarli kunimiz o‘tmaydi. Biz choy barglarini qaynoq suvga solganimizda darhol yoqimli va issiqqina choy ichish uchun tayyor bo‘ladi. Biroq qaynoq choyni darhol ichish qanchalik to‘g‘ri? Bu…