Рубрика: Саломатлик (Кирилл—

Spirtli ichimliklarni ko‘p iste’mol qilish jigar kasalligining keng tarqalgan, ammo yagona sababi emas. ….

Olma ozuqa moddalariga boy meva hisoblanadi. Uni kattalar ham, bolalar ham sevib iste’mol qiladi. Xo‘sh, ushbu mevani iste’mol qilish foydalimi yoki salbiy ta’sir ham mavjudmi? ….

Muntazam kechadigan bosh og‘rig‘i odamni charchatib yuboradi. U bilan dori-darmonlarsiz qanday kurashish mumkinligini o‘rgatamiz…..

Qish mavsumida tez-tez shamollashga duch kelamiz. Siz taomnomangiz yordamida salomatligingizni mustahkamlashingiz va yalligʻlanish jarayonlarining oldini olishingiz mumkin….

Hatto uyqusizlik ham qorin sohasidagi ortiqcha yog‘larning sababi bo‘lishi mumkin…..

Har doim ovqat iste’mol qilish istagining paydo bo‘lishi bu yetarli darajada oziq-ovqat tanovul qilmaslik natijasida yuzaga keladi, degani emas. Bu noto‘g‘ri ovqatlanish, kasalliklar yoki hatto jismoniy mashg‘ulotlarni bajarmaslikdan kelib chiqishi mumkin….

Ko‘pgina parhezshunoslar, shakar va kraxmalli ovqatlarni ko‘p iste’mol qilish noto‘g‘ri ovqatlanish emas, balki biologik kasallik ekanini ta’kidlaydi. Shakar va uglevodlar gormon va neyrotransmitterlar tomonidan boshqariladi. ….

Vaqti-vaqti bilan o‘zingizni shirinliklar bilan siylash yoqimli, albatta. Hammamizning sevimli taomlarimiz bor, lekin tan olish kerak: ular aslida nimadan tayyorlangani haqida deyarli o‘ylamaymiz……

Agar qorin yoki bosh og‘risa, darhol dorixonaga yugurish tavsiya etilmaydi. Uydan topish mumkin bo‘lgan tabiiy mahsulotlar ham yordam beradi: sabzi Alsgeymerning oldini oladi, ismaloq esa kariyesdan himoya qiladi…..

Hammaga ma’lumki, jigar o‘z-o‘zini davolovchi organdir. Biroq ushbu tabiiy filtr barcha toksinlarni muvaffaqiyatli olib tashlashi uchun unga yordam kerak. Jigar bilan bog‘liq kamchilik ko‘plab muammolarga olib keladi: metabolik buzilishlar, gormonal nomutanosiblik, xolesterin darajasining ko‘tarilishi va boshqalar…..