Zig‘ir urug‘ining foydali tomonlari va uni qanday iste’mol qilish yaxshiroq?
Insoniyat ming yillardan beri zig‘irni foydali xususiyatlari uchun qadrlab keladi. Zig‘ir urug‘lari B guruhi vitaminlari, E vitamini, omega-3 yog‘ kislotalari,…
Yevropada qizamiqdan kasallanish holatlari tez sur’atda ko‘paymoqda
Dunyodagi eng yuqumli kasalliklardan biri qizamiq Yevropa Ittifoqi mamlakatlarida tarqalmoqda. ......
Ortiqcha yog‘lardan xalos bo‘lish uchun qanday nonushta qilish kerak? Mutaxassislar maslahati
Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, nonushtani qoldirmaydigan odamlar odatda tezroq vazn yo‘qotadilar va bellarida kamroq yog‘ yig‘Iiladi. Ertalab taomlanishni odat qilganlar uchun…
Har kuni bir piyola qahva ichish qariganda sog‘lom bo‘lish ehtimolini oshiradi — 30 yillik tadqiqot
Amerikalik olimlar keng ko‘lamli va uzoq muddatli tadqiqot o‘tkazib, qahvaning ayollar salomatligiga ta’sirini o‘rgandi. Natijalar shuni ko‘rsatdiki, har kuni ertalab…
Yaponiyada barchaga tushadigan sun’iy qon yaratildi
Yaponiyada guruhidan qat’i nazar, barcha odamlarga quyish uchun mos keladigan sun’iy qon yaratildi. ......
Qovoqchani pishirmay, xom holatda iste’mol qilsa bo‘ladimi?
So‘nggi yillarda qovoqchani xom holatda — salatlar, smuzi va yengil gazaklarda iste’mol qilish urfga kirdi. Buning sabablari bir nechta: o‘simliklar…
Tanada tuz miqdori oshib ketganining 5 ta yashirin belgisi
Organizmdagi ortiqcha tuz sog‘liq uchun jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun bu holatni o‘z vaqtida aniqlab, choralar ko‘rish zarur.…
Qimirlamay o‘tirish va og‘riqqa chidash: oyoqlar salomatligiga putur yetkazadigan zararli odatlar
Oyoqlarimiz kundalik harakatlarimiz uchun asosiy tayanch bo‘lsa-da, ularning salomatligi ko‘pincha e’tibordan chetda qoladi. Quyida oyoqlaringizni sog‘lom va chiroyli saqlash uchun…
Jaziramada terlamaslikka yordam beradigan layfhaklar
Yoz kelishi bilan terlash muammosi ko‘pchilikni bezovta qila boshlaydi. Bu tabiiy jarayonni to‘xtatishning iloji yo‘q, ammo nazorat qilish mumkin. Buni…
Metabolizmni tezlashtiruvchi va saratondan himoya qiluvchi 3 mahsulot
Qarishni o‘n yilga sekinlashtirmoqchimisiz? Unda eng avvalo oshqozon-ichak tizimingiz sog‘lom ishlashini ta’minlang. Buning uchun esa hayotingizni darhol ijobiy tomonga o‘zgartiradigan…
E’tiborli bo‘ling: ushbu tungi simptomlar yuqori qon bosimidan darak beradi
Tadqiqotlarga ko‘ra, yuqori qon bosimi insult xavfini 46% ga oshiradi. Bunday noxush oqibatlarning oldini olish uchun organizm signallariga, ayniqsa, uyqu…
Ohak, bo‘r, bo‘yoq kabi narsalarni yeyish odati qanday kasallikdan dalolat beradi?
G‘ayrioddiy ta’mli narsalar, masalan, bo‘r, muz, ohak yoki bo‘yoqni iste’mol qilish istagi anemiya (kamqonlik) rivojlanayotgani sababli yuzaga kelishi mumkin. Bu…
Kollagen ozishga yordam beradimi? Olimlar javob berdi
Kollagen — inson organizmida eng ko‘p tarqalgan oqsil bo‘lib, u teri, suyaklar, mushak va bog‘lovchi to‘qimalarning asosidir. Ispan olimlari kollagen…
Shampun saratonni keltirib chiqarishi mumkinmi?
Internet foydalanuvchilari shampun tarkibidagi gidantoin moddasi saratonni keltirib chiqarishi mumkinligini taxmin qilmoqda. Haqiqatdan ham shundaymi? Ushbu savolga trixolog-shifokor javob beradi.…
Gilos sog‘liq uchun foydami yoki zarar?
Gilos nafaqat mazali, balki organizm uchun juda foydali, shu bilan birga past kaloriyaga ega mevadir. Qushlarning bu rezavorga bo‘lgan muhabbati…
Qo‘rqinchli tushlar inson sog‘lig‘i haqida nimalarni aytib bera oladi?
Tushlar shunchaki kechasi ko‘rilgan tasodifiy voqealar emas. Ba’zida ular sog‘lig‘imiz, ruhiy holatimiz yoki yashirin xavotirlarimiz haqida ma’lumot beradi. Xo‘sh, tushlar…
Hindistonda antibiotik tanqisligi sababli kasalliklar keskin ko‘paydi
Hindistonda antibiotiklar yetishmasligi oqibatida aholi orasida xavfli infeksiyali kaslalliklarga chalinish holatlari ko‘payib ketgan. ......
Kir yuvish kukuniga allergiya: sababi, dastlabki belgilari va oldini olish chorasi
Ko‘pchilik kir yuvish kukunini tanlashda uning samaradorligiga e’tibor qaratadi, ammo tarkibidagi kimyoviy moddalar sog‘lig‘imizga qanday ta’sir qilishi haqida deyarli o‘ylamaydi.…
TikTok tashxis qo‘ymoqda: ChatGPT va ijtimoiy tarmoqlardagi tibbiy maslahatlarga qanchalik ishonsa bo‘ladi?
TikTok va boshqa ijtimoiy tarmoqlarda “depressiya” yoki “stress” haqidagi videolar millionlab ko‘rilmoqda. Bu videolar ko‘pincha dalillarga asoslangan tibbiyot bilan bog‘liq…
Olimlar inson terisi kabi jarohatni davolay oladigan elastik material yaratdi
Aalto universiteti va Bayreyt universiteti tadqiqotchilari inson terisi kabi yupqa, elastik va bir necha soatda o‘zini tiklash oladigan innovatsion gidrogelni…
