Рубрика: ФОЙДАЛИ (Useful)

Правило 10 000 шагов переоценено: сколько нужно ходить

Регулярная физическая активность помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить самочувствие. Ученые предложили уменьшить рекомендуемое количество шагов, сделав цель более…