Kam ovqatlanish sabablari va ishtahani oshirishning 12 ta usuli
shtahaning yaxshiligi salomatlik belgisidir. Ochlik hissi yetishmasligi turli muammolardan tortib anoreksiyaga qadar olib borishi hech gap emas. Agar ketma-ket bir…
Ko‘z ravshanligini saqlab qolishga yordam beradigan “oltin qoida” haqida eshitganmisiz?
Ko‘zlarimiz har kuni stressga duch keladi, chunki kompyuterlar va smartfonlar hayotimizning ajralmas hamrohlariga aylanib ulgurgan. ....
Organizmda kalsiy yetishmovchiligi borligini anglatuvchi simptomlar
Kalsiy organizm uchun muhim minerallardan biridir: u tish, suyaklar, mushaklar va nervlar salomatligi uchun muhim hisoblanadi. Shuningdek, kalsiy suyaklar yallig‘lanishidan…
Yoshlarda ham yurak kasalliklari borligini anglatuvchi 6 ta alomat
Tibbiyot mutaxassislarining aytishicha, yurak xuruji va qon tomir kasalligi yildan yilga yosharib bormoqda. Yoshlar o‘rtasida bu kasalliklarning oshishiga qanday omillar…
Почему у людей с лишним весом быстрее стареет мозг
Ученые нашли взаимосвязь между объемом талии и объемом мозга ....
При каких болезнях категорически запрещено есть грушу
Аif.ru отвечает на популярные вопросы читателей .....
Jigar uchun eng foydali ichimlik: u sirrozning oldini oladi
Sirroz va yog‘li kasalliklardan himoya qiluvchi, jigar uchun eng foydali ichimlik aniqlandi. Diyetolog Kortni DʼAnjelo qahva jigar salomatligi uchun eng…
Yurak xuruji va insultga olib keladigan stressdan qanday himoyalanish mumkin?
Doimiy tashvishlanish va tushkun kayfiyatda yurish siz uchun odatiy holatmi? Ehtimol, siz kuchli stressni boshingizdan kechirmoqdasiz. Ruhiy salomatlik jamg‘armasi tomonidan…
Qon bosimini tushirib, insultdan himoya qiladigan mineral qaysi ekanini bilasizmi?
Gipertenziya yoki yuqori qon bosimi ko‘pchilik uchun muammo hisoblanadi, .....
Tabiiy antibiotik va antidepressant: tongda zarchavali suv ichish organizmga qanday ta’sir qiladi?
Tongni qahva bilan boshlash kerak degan ibora bugungi kunga kelib o‘z ahamiyatini yo‘qotdi. Zamonamizda sog‘lig‘i haqida qayg‘uradigan shaxslar tongini bir…
Назван способ безопасно набрать вес
Безопасный набор веса происходит постепенно, примерно по полкило в неделю, рассказала диетолог Кристен Карли. Способ увеличить массу тела и не…
Sport bilan shug‘ullanishga motivatsiya beradigan 5 ta film
5-iyun — Xalqaro yugurish kuni. Hech kimga sir emaski, sport nafaqat tanaga, balki ruhiyatga ham ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Shifokorlar bejizga…
Qanday qilib o‘z fikrlarimiz bizni o‘ldiradi yoki overthinking — ortiqcha o‘ylash nima?
Inson miyasi murakkab. U to‘liq quvvat bilan ishlaydi va ko‘pchilik ishonganidek 10 foiz emas, lekin ayni paytda dangasa bo‘lishni yaxshi…
Научный шок. Японские ученые: кости, потроха и голова рыб защищают от рака
Необычная научная новость пришла из Страны восходящего солнца. Странная привычка японцев есть мелкую рыбешку целиком — с потрохами и головой,…
Могут ли у человека вырасти лишние ребра?
Лишние или запасные? Почему дополнительные ребра у человека считается патологией развития ....
Pastmi yoki baland? Qon bosimini tonometrsiz qanday o‘lchash mumkin?
Yurak-qon tomir kasalliklari, masalan, yurak xuruji yoki insult kasalligi butun dunyoda o‘limning asosiy sababiga aylanib bormoqda. Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti…
Qanday hollarda bir piyola choy saratonni keltirib chiqarishi mumkin?
Bir piyola xushta’m choysiz deyarli kunimiz o‘tmaydi. Biz choy barglarini qaynoq suvga solamiz va darhol yoqimli, qaynoq choy ichish uchun…
Shokoladdan voz kechmagan holda kunlik shakar miqdorini kamaytirish uchun 6 tavsiya
Dunyoda hech bir bayram shirinliklarsiz o‘tmaydi. Shokoladlar esa hayotimizni yanada shirin va lazzatli qilishga hissa qo‘shadi. Ammo shakardan tayyorlangan mahsulotlarning…
Hindistonlik tadbirkor birgina odatini o‘zgartirib, uch oyda 23 kg ortiqcha vazndan xalos bo‘ldi
Hindistonlik tadbirkor Dipak Pauskar qattiq parhezga va doimiy jismoniy mashqlarga rioya qilish tufayli uch oy ichida 23 kilogramm ortiqcha vazndan…
Yozda salqinlash uchun nimalar iste’mol qilish kerak? Diyetolog tavsiyasi
Yozning qizg‘in pallasida va jazirama ob-havoda organizmdagi suv miqdorini mo‘tadil darajada ushlab turish salomatlik uchun juda muhimdir. Rossiyalik diyetolog ....
