Mahsulotlarni qanday yog‘da qovurish kerak? 5 ta foydali tavsiya
Yog‘ ortiqcha vazn to‘playdi va xolesterin darajasini oshiradi, degan stereotip mavjud. Shubhasiz, foydali yog‘lar sog‘lom va ozg‘in tananing kalitidir. Savol…
Uy sharoitida ortiqcha to‘plangan safrodan qanday xalos bo‘lish mumkin?
Safro bilan kurashishdan oldin, uning turg‘unligiga olib keluvchi sababni aniqlang. Ehtimol, vaziyatni yaxshilash uchun faqat taomlanish tartibini ko‘rib chiqish kifoya…
Nima sababdan kechki payt iste’mol qilingan limon vazn yo‘qotish uchun samarali?
Kechasi iste’mol qilingan limon ikki hissa foydalidir. U sizni virusli kasalliklardan himoya qiladi, immunitet tizimini mustahkamlaydi va vazn yo‘qotishga yordam…
Yurak xastaliklarining oldini olishga yordam beradigan 5 ta oson qadam
Tasavvur qiling-a, yurak har kuni deyarli 100 ming kilometr uzunlikdagi tomirlar va kapillyarlar orqali tonnalab qonni haydab bera oladi! Hajmi…
Nima uchun oyoq va uning kafti og‘riydi: darhol xayolga kelmaydigan 5 ta sabab
Ko‘pchilik oyoqlarida og‘riqni boshdan kechiradi va aksar hollarda buning sababi noqulay poyabzal yoki yukning ortishi bilan bog‘liq. Kuchli og‘riq kuzatilganda…
Qaysi oziq-ovqat mahsulotlari allergiyani yengillashtirishi mumkin?
Avval boshdanoq sizni ogohlantiramiz: “allergiya keltirib chiqarmaydigan” va “allergiyani davolovchi” mahsulotning o‘zi yo‘q. Biror narsa iste’mol qilganda bir zumda burun…
Ko‘zlar qichishsa, nima qilish kerak? Xalqona davo choralari
Bu holatda faqat ko‘zlaringizni ishqalamang! Qichishishni tezda bartaraf etishga yordam beradigan ko‘plab oddiy, uy sharoitida bajarish mumkin bo‘lgan usullar mavjud.....
Nima uchun tilla uzuk taqilgan barmoq qorayib qoladi: sabab va bartaraf etish choralari
Uzuk taqishni odat qilqan deyarli har bir ayol bu hodisaga duch keladi. Tilla — zargarlik buyumlari tayyorlanadigan qimmatbaho metalldir, uzuk…
Oyoqdagi og‘riq beruvchi qadoqdan qanday xalos bo‘lish mumkin?
Quruq kallus yoki qadoq jiddiy muammodir. Ular noqulaylik tug‘dirardi, yurish paytida og‘riq va yonish hissini paydo qiladi. Oyoqdagi og‘riqli quruq…
Ko‘pchilik bolalikdan yoqtirmaydigan ammo organizmga foydali bo‘lgan 4 xil oziq-ovqat
Bolaligimizdan yoqtirmaydigan, hatto, tatib ham ko‘rmaydigan ba’zi oziq-ovqatlar juda foydali. Organizmni kerakli vitamin va minerallardan mahrum qilmaslik uchun unga bo‘lgan…
Qanday oziq-ovqatlar qonni tozalaydi: xolesterin haqida hamma bilishi kerak bo‘lgan faktlar
Internetda ovqatlanish yordamida qonni xolesterin blyashkalaridan tozalashingiz mumkin bo‘lgan maqolalar son-sanoqsiz. Buni haqiqatan ham qilish mumkinmi yoki yo‘qligini aniqlashga qaror…
E’tiborsiz qoldirib bo‘lmaydi: temir tanqisligi haqida jiddiy ogohlantirayotgan alomatlar
Organizmdagi ba’zi vitamin va minerallarning yetishmasligi sizning umumiy holatingiz va tashqi ko‘rinishingizga ta’sir qiladi. Ushbu muhim alomatlarni o‘tkazib yubormang....
Har bir muzlatkichda topiladi: qanday oziq-ovqatlar insult xavfini kamaytiradi, qaysilari esa oshiradi?
Ma’lumki, to‘g‘ri ovqatlanish nafaqat kerakli vaznni saqlashga yordam beradi, balki yurak muammolari xavfini ham kamaytiradi. Oddiy parhez aslida insult xavfining…
Гаcтроэнтеролог назвала самый полезный для желудка бульон
И рассказала, как правильно его варить. Самый полезный для желудка бульон назвала.....
Nima sababdan uzoq umr ko‘rish uchun qon bosimini o‘lchab turish kerak? Kardiolog tushuntiradi
Turli xil sog‘liq muammolari bilan shifokorga tashrif buyurgan keksa bemorlarning aksariyati yuqori qon bosimiga ega. Shu bilan birga, afsuski, deyarli…
Hech qachon allergiya qo‘zg‘atishi haqida o‘ylamagan uyingizdagi 7 ta allergen
Sizda shu paytga qadar allergiya kuzatilmagan bo‘lsa-da, deyarli hamma yerdagi ko‘plab oddiy narsalar juda xavfli bo‘lishi mumkin. Organizm immunitet reaksiyasining…
Sarg‘aygan tishlar: muammoning sabablari va undan qutulish choralari
Oppoq tishlar bilan tabassum qilish nafaqat go‘zallik, balki salomatlik belgisidir. Shu bois tish emalining sarg‘ayishi dolzarb muammodir. Bundan tashqari, estetik…
Ertalab uyg‘onganda kutilmagan tomoq og‘rig‘i: siz bilmagan 8 ta sabab
Nima deb o‘ylaysiz ertalab tomoq nima uchun og‘riydi? Bu har doim ham shamollash va viruslar bilan bog‘liq bo‘lavermaydi. Ba’zida umuman…
Shirinliklar iste’moli kamaytirilganida yuz terisida qanday o‘zgarishlar sodir bo‘ladi?
Ovqatlanish tartibi nafaqat umumiy holatimizga, balki tashqi ko‘rinishimizga ham ta’sir ko‘rsatadi. Bu borada yuz terisi, ayniqsa, sezgirdir. Shakar va oddiy…
Teri saratoni: bizni ultrabinafsha nurlaridan himoya qilmaydigan tananing 7 sohasi
Teri saratoniga olib keladigan ultrabinafsha nurlaridan himoya qilishning eng samarali usullaridan biri quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalanishdir. Dermatologlar uni bahorning o‘rtasidan…
