Sochga oq tushishi bilan namoyon bo‘ladigan kasalliklar
Agar sochlar siyraklashsa, ularni mustahkamlovchi shampunlardan foydalanish mumkin. Lekin soch tolalari oqara boshlasa, uni bo‘yash bilan hammasi yaxshilanib ketmaydi. Bu…
Oshpaz ayol 3 mahsulotdan voz kechib, 4 oy ichida 25 kilo vazn yo‘qotdi
Opra Uinfri va Yangi Zelandiya bosh vaziri Jasinda Ardern uchun maxsus taomlar pishiruvchi yulduzga aylangan oshpaz hamda uch farzandning onasi…
Tonal krem tanlashda yo‘l qo‘yiladigan 7 xato
Tonal krem undan foydalangan ayol-qizlarning teri rangiga mos turishi, yuzda yig‘ilib qolmasligi kerak. Buning uchun esa uni tanlashda eng ko‘p…
Shirinlikdan tiyilishga yordam beradigan 6 tavsiya
Yurak salomatligini saqlash, qandli diabetni oldini olish, metabolizmni me’yorda bo‘lishini ta’minlash uchun shakar miqdorini nazorat qilish va ratsiondagi mahsulotlarga e’tiborli…
Организмни ҳақиқатан ёшартирадиган кундалик одатлар
Ёш кўринишни узоқ вақт сақлаш, эрта қаришнинг олдини олиш учун қандай турмуш кечириш ва ундаги одатларнинг аҳамияти катта. Фото: Freepik…
Organizmni haqiqatan yoshartiradigan kundalik odatlar
Yosh ko‘rinishni uzoq vaqt saqlash, erta qarishning oldini olish uchun qanday turmush kechirish va undagi odatlarning ahamiyati katta. Foto: Freepik…
Вертиго хуружи: Бош айланганда нималарга эътибор бериш керак?
Вертиго – бош айланиши хуружи кўпинча тўсатдан пайдо бўлади. Бу эса ҳар қандай одамда ҳам ваҳима уйғотиши табиий. Кунига бир…
Uyqusizlikda samarali yordam beruvchi 10 ta maslahat
Yaxshi uyqu – sog‘lom, tetik, xotirjam hayotimizning muhim qismidir. Foto: “RIA Novosti” Uyqu ta’sirida: Miya ish faoliyati yaxshilanadi. Daniyalik olima…
Tishlarni tozalashda cho‘tka o‘rnini bosuvchi 4 samarali mahsulot
Barchaga ma’lumki, ovqatlanish jarayonidan so‘ng og‘iz bo‘shlig‘ida kislota-ishqor muvozanati buziladi va bu kariyes rivojlanishiga olib keladi. Shundan so‘ng tish va…
Go‘shtning foydali va zararli turlari
Go‘shtni salomatlik uchun foydali deb bo‘lmaydi, ammo bu undan butkul voz kechish kerakligini bildirmaydi. Go‘sht oqsil, B 12 va temir…
Qatiqning organizmga foydasi va undan tayyorlash mumkin bo‘lgan 4 kokteyl
Qatiq nafaqat hazm jarayoni, balki asab tizimi uchun ham foydali hisoblanish bilan birga kishini tetiklashtirish xususiyatiga ham ega hisoblanadi —…
Zararli emas: Tonal krem haqidagi 3 xato fikr
Tonal kremdan foydalanish yuzning erta qarishiga sabab bo‘lishi, poralar to‘lib qolishi va boshqa salbiy oqibatlarga olib kelishi haqida turli qarashlar…
Bir qarashda bezarardek tuyulgan, biroq sog‘lik uchun zararli kundalik odatlar
Salomatlik bilan bog‘liq tavsiyalar hamisha ham dolzarb bo‘lavermasligi mumkin. Masalan, bir vaqtlar ayollar sog‘ligi uchun sirka ichish yoki quyoshda toblanish…
Kardamonni nima sababdan shamollash mavsumida ratsionga kiritish kerak?
Kardamon nafaqat taomga o‘ziga xos ta’m berishi bilan, balki Sharq mamlakatlari tabobatida bir necha asrdan beri davolash uchun foydalanib kelinishi…
Margarin, kolbasa va erta qarishga sabab bo‘ladigan boshqa mahsulotlar
Organizmning erta qarishiga bir qancha omillar, shuningdek, iste’mol mahsulotlari ham ta’sir ko‘rsatadi. Zararli bo‘lgan mahsulotlarni ratsiondan chiqarish orqali nafaqat yosh,…
Ko‘pchilikka noma’lum bo‘lgan o‘limga olib keluvchi kundalik odatlar (foto)
Inson salomatligi kundalik arzimagan yumushlar hisobiga xavf ostida qolishi mumkin. Albatta, ular yuzaki qaraganda foydali ko‘rinadi, ammo kutilmaganda kasalliklarni ham…
Sizga javobi yoqishi aniq: Qaysi mashg‘ulot yog‘larni yugurishdan ham samaraliroq eritadi?
Ledi Gaga, Kim Kardashyan va boshqa mashhur mijozlarga trenerlik qiladigan Xarli Pasternakning aytishicha, kaloriyani eritishning eng yaxshi usuli yurish sanaladi.…
Kosmetolog tavsiyasi: Sovuq ob-havoda qanday bo‘yanish kerak?
Qishda harorat sovuq bo‘lgani hisobiga teri har doimgidan boshqacharoq parvarish talab qiladi. Shu sababdan ham kosmetik vositalarni tanlash va makiyaj…
Ko‘rish qobiliyatini yaxshilaydigan vitamin va mikroelementlar
Ko‘rishning ravshanligi bilan bog‘liq muammolar bo‘lmaydigan bo‘lsa, ratsionga o‘zgartirish va qo‘shimcha vitaminlar ichishni boshlash kerak. Bundan tashqari kompyuter va telefondan…
Bayram makiyajida nimalarga e’tibor berish kerak?
Bayram va alohida kunlarda ayol-qizlar har qachongidan ham boshqacha va go‘zalroq ko‘rinishni istaydi. O‘ziga xos ko‘rinishga ega bo‘lish uchun esa…
