Osteoxondroz: bu qanday kasallik va uning oldini olish mumkinmi?
O‘tirib bajariladigan ish osteoxondroz kuchayishining sabablaridan biri hisoblanadi. Buning oldini olish uchun nima qilish kerakligini bilib oling......
Yuqori tana harorati, ko‘ngil aynishi va buyrakda tosh borligini anglatuvchi boshqa simptomlar
Buyrak toshlari bilan bog‘liq bo‘lgan asosiy alomatlardan biri – tosh harakatlanayotganda va tanani tark etishga urinishda paydo bo‘ladigan dahshatli og‘riqdir.…
Yoz faslida iloji boricha ko‘proq golubika iste’mol qilishga undaydigan sabablar
Antotsian — golubikalarga rang beradigan antioksidant bo‘lib, yallig‘lanishga qarshi kurashish va hujayralarni himoya qilish uchun kuchli xususiyatlarga ega. Bundan tashqari,…
Qondagi gemoglobin miqdorini qanday ko‘tarish mumkin? Ratsionga kiritish tavsiya etiladigan 9 ta mahsulot
Gemoglabin inson organizmda muhim vazifani bajaradi. Uning qon tarkibidagi miqdori kamayib ketganida bir qator muammolar yuzaga kelishi mumkin ......
Jigar salomatligi uchun tez-tez iste’mol qilish tavsiya etiladigan mahsulotlar
Qaysi mahsulotlar hayot uchun muhim bo‘lgan a’zolardan biri — jigar faoliyatini yaxshilashi haqida .....
Qandli diabetning hamma bilishi kerak bo‘lgan 9 ta belgisi
Qandli diabetning ikkinchi toifasi haqida nimalarni bilasiz? Oddiy qilib aytganda, bu qon qabul qilmaydigan darajada glyukoza miqdorining ko‘tarilishidir. Tanadagi “erkin”…
Bolalarda kariyesni qanday davolash mumkin va uning oldini olish uchun nima qilish kerak?
Tish shifokori kariyes organizmdagi yetishmovchilik alomati deb hisoblaydi va uni davolashga har tomonlama yondashish kerak.......
Beldagi og‘riq qanday muammolardan darak berishi mumkin?
Bel va umurtqa sohasidagi og‘riq o‘z-o‘zidan bo‘lmasligi bu turli sabablar bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin......
Anjirning inson salomatligi uchun qanday foydali xususiyatlari bor?
Shakar tanaga katta zarar yetkazadi, shuning uchun butun dunyodagi ovqatlanish mutaxassislari undan voz kechishni yoki hech bo‘lmaganda cheklanishni tavsiya qiladi.…
Suyaklar mustahkam bo‘lishi uchun qaysi mahsulotlarni tanovul qilish kerak?
25 yoshdan keyin suyaklar har yili bir foizdan mo‘rtlasha boshlaydi. Suyakning yupqalashishi va mo‘rtlashishining oldini olish uchun esa organizmni kerakli…
Baqlajonning inson organizmi uchun qanday foydali xususiyatlari bor?
Baqlajon ozuqalar ombori hisoblanadi. Unda C va K vitaminlari, kletchatka, marganets, kaliy, magniy, mis va hatto oz miqdorda o‘simlik oqsili…
Nima uchun margarin iste’molidan tiyilish kerak?
Margarin sariyog‘dan qimmatligi va ayrim taomlarning saqlanish muddatini cho‘zishga yordam berishi hisobiga eng mashhur hisoblanadi. Tarkibida hayvon yog‘i, ya’ni xolesterin…
Metabolizmni tezlashtirishga yordam beradigan kundalik 6 odat
Vazn tashlash uchun kaloriyani qabul qilishdan ko‘ra sarflash, buning uchun esa metabolizm me’yorda bo‘lishi kerak......
Issiq mavsumda angina bilan kasallanmaslik uchun nima qilish kerak?
Issiq mavsumda organizm salqin ichimliklarni talab etadi. Shuning uchun shifokorlar yoz faslini “tomoq og‘rig‘i mavsumi” deb ataydi. Bu vaqtda o‘tkir…
Foydalimi yoki zarar: Shokoladning salomatlik va ruhiyatga ta’siri
Mazali va kayfiyat ko‘tarilishiga hissa qo‘shadigan shokoladning iste’moli borasida me’yorni bilish hamda foydasidan tashqari, qanday zararlari borligi haqida ham ma’lumotga…
Suv, yogurt, ko‘zoynak: jazirama kunlarda mashinada qoldirib bo‘lmaydigan buyumlar
Unutuvchanlik o‘zingizga yoki bo‘lmasa avtomobilingizga zarar yetkazishi mumkin, ayniqsa, yozning jazirama kunlarida. Quyidagi narsalardan qay biri avtomobilingizda saqlanishiga e’tibor qarating......
Organizm suvsizlanganidan darak beruvchi 6 belgi
Suv ichish organizmdagi a’zolar faoliyati, salomatlik va kayfiyatning me’yorda bo‘lishida muhim rol o‘ynaydi. Suyuqlik balansining buzilishi esa turli muammolarga olib…
Yorug‘likka sezuvchanlik, bosh og‘rig‘i va oftalmologga murojaat qilish kerakligidan darak beruvchi boshqa simptomlar
Ko‘rish bilan bog‘liq noqulaylik va kamchiliklar turli oqibatlarga olib kelmasligi uchun .....
Quyosh xavf tug‘dirganida: Teri saratoni qachon paydo bo‘ladi hamda undan qanday himoyalanish kerak?
Eng xavfli teri saratoni hisoblangan melanomaning rivojlanishi va zo‘riqib ketishiga quyosh ostida ko‘p vaqt o‘tkazish ham sabab bo‘lishi mumkin......
Zudlik bilan kardiologga murojaat qilish zarurligini anglatuvchi simptomlar
Siz oddiy va odatiy deb o‘ylagan alomatlar shunchaki kuzatilmasligi, ularga e’tibor berilmasa, oqibati salbiy yakun topishi mumkin......
