УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ & ИНФОРМАЦИОННЫЙ & ЛИТЕРАТУРНЫЙ & НОВОСТНОЙ ПОРТАЛ
Nega ertalab ishtaha bo‘lmay, kechki payt ovqatlanishga bo‘lgan istak kuchayib boradi? Barcha kashfiyot va tadqiqotlarga qaramay, fiziologik vazifalar anatomiyadan farqli…
Ratsionni biroz o‘zgartirish orqali ham salomatlikni asrash mumkin.....
Elektr tish cho‘tkasi oddiy tish cho‘tkasidan yaxshi va qattiq cho‘tkalar tish emalidagi mikroblarni yaxshi ketkazadi — bu va boshqa tabassumga…
Buyrak toshlari — buyraklar ichida hosil bo‘ladigan mineral va tuzlarning to‘planib, qattiq holatda kirishidir. Ularning o‘lchamlari bir necha millimetrdan o‘nlab…
Orzudagi qomatga erishish istagi ko‘pincha ayollarni turli tajribalarga olib keladi. Mukammal vaznga intilish unchalik xavfsiz emas, faqatgina vazn yo‘qotish jarayonini…
Shifokorlar uzoq vaqt davomida nafaqat jismoniy, balki ruhiy holat ham ovqat hazm qilish tizimining salomatligiga bog‘liqligini isbotladi. ....
Hatto parhez tutayotganlar ham ba’zi meva va rezavorlarga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo‘lishi kerak. Bir tomondan ular shirinliklarga qaraganda ancha foydali,…
Ba’zida ma’lum bir oziq-ovqat kombinatsiyasi zararli bo‘lishi mumkinligini aniqlash oson. Ammo foydali bo‘lgan mahsulotlardan taom tayyorlash kera bo‘lsa-chi? Sifatlarini yo‘qotadigan…
Kichkintoyning dunyoga kelishini kutish vaqtida qoidalarga rioya qilish bo‘yicha tavsiyalar har o‘n yilda o‘zgarib turadi. Bu normal holat, chunki turmush…
Ko‘rish qobiliyatining pasayishi, ko‘z atrofidagi dog‘lar yoki uning qizarishi — ko‘pincha organizmda biror muammo borligini ko‘rsatadi. Bir qarashda zararsiz belgilar…
Eng keng tarqalganlardan biri anemiya. Bundan tashqari, agar temir tanqisligi kamqonligining (IDA) eng keng tarqalgan sababi oziq-ovqat bilan iste’mol qilingandan…
Shirinliklarga bo‘lgan haddan tashqari muhabbat doimiy stressning belgisi, vegetiv qon tomir distoni bilan og‘riganlar achchiq va sho‘rni afzal ko‘radi....
D vitamini organizm uchun juda ham zarur: bu sog‘lom metabolizmga, energiya darajasiga, foydali kalsiyni so‘rilishiga yordam beradi va hatto miyaning…
Og‘irlikni yo‘qotish yoki shunchaki vaznni nazorat qilmoqchi bo‘lganlar, nafaqat porsiya hajmini kamaytirish, balki ratsionni to‘g‘ri tuzishi ham muhimdir. Yondashuv oziq-ovqatning…
20-30 yil oldin shifokorlar qo‘shimcha ovqat sifatda meva pyuresidan boshlashni maslahat berdi. O‘shandan keyin bir qancha o‘zgarishlar yuz berdi: hozirda…
Vazn kamayishi uchun me’yorda uxlash, kamroq shirinlik va gazaklar iste’mol qilish kerakligini hamma biladi. Ammo vazn kamaymasligining boshqa sabablari ham…
Farzandlaringiz kartoshka fridan boshqa biror-bir sabzavotli taom haqida eshitishni istamasa, tushkunlikka tushmang. ....
Uyqusizlik, stress, depressiya, ba’zi dori-darmonlarni qabul qilish, ayrim kasallik va boshqa omillar xotiraga sezilarli darajada ta’sir qiladi. Unutuvchanlik vaqtinchalik alomat…
Ortiqcha vaznga ega bo‘lmasangiz va deyarli shirinlik va yengil uglevodlarni iste’mol qilmasangiz ham, sog‘lig‘ingiz xavf ostida bo‘lishi mumkin.....
Baxt va salomatlik bir-biri bilan chambarchas bog‘liq. Bu ikkala holatni bir darajada ushlab turish unchalik qiyin emas. Zararli odatlar, issiq…
