Kuzda shamollashni istamasangiz amal qilish kerak bo‘lgan tavsiyalar
Kuz faslini xuddi kinolarda bo‘lgani kabi bog‘larda sayohat, issiq sharf, mazali choy va sokin kechalarni tasavvur qilish mumkin. Aslida esa…
Как опознать комара-переносчика лихорадки Западного Нила
В 2024 году на фоне потепления климата в Центральной части России и Поволжье появились комары-переносчики лихорадки Западного Нила. Роспотребнадзор зафиксировал…
Психологи узнали причины появления депрессии у подростков
Проблемы в семье и недостаток эмоциональной поддержки: рассказываем, какие ключевые факторы влияют на развитие депрессии в подростковом возрасте и как…
Кризис взросления: зачем люди ходят к психотерапевту
В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла книга психотерапевта Стефании Андреоли «Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениям».…
Быка бы съел. Четыре причины повышенного аппетита
Когда человек начинает буквально сметать все подряд со стола и никак не может остановиться, говорят, что у него повышенный аппетит.…
Действительно ли кофе без кофеина полезнее классического
Утро почти каждого человека начинается с чашечки кофе. Однако есть люди, которые в силу определенных обстоятельств не могут употреблять этот…
Биолог указал на опасность недостатка сна
Заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, доктор биологических наук Владимир Дорохов предупредил об…
Mol go‘shti, no‘xat va sabzi qo‘shib tayyorlanadigan mazali salat retsepti
Mol go‘shti, sabzi, no‘xat qo‘shib tayyorlanadigan salat mazali ta’mga ega. Tuzlangan piyoz va ko‘katlar uni yanada xushta’m qiladi. ....
Tabiiy antiviruslar: miya, yurak, jigar va qalqonsimon bez yaxshi ishlashi uchun nimalar iste’mol qilish kerak?
Salomatlik to‘g‘ri tanlangan turmush tarzi va foydali taomdan boshlanadi. Diyetolog Anna Briks nafaqat viruslardan himoya qiladigan, balki salomatlikni tiklashga yordam…
Tovuq go‘shtli, olmali: Olivye salatining 4 xil noodatiy retsepti
Ko‘pchilik Yangi yil dasturxonini olivye salatisiz tasavvur qila olmaydi. Salatni turli mahsulotlardan, o‘zingizga yoqqan uslubda tayyorlashingiz mumkin. ...
Yurak sog‘lom bo‘lishi uchun kuniga qancha uxlash kerak? Kardiolog javob beradi
Umrimizning uchdan bir qismini uyqu bilan o‘tkazib yuborib, ko‘p narsalarni boy beryapmiz, degan xavotirli gaplarni ko‘p eshitamiz. Ammo unutmaslik kerakki,…
Доктор Наташа Фернандо: после перелета хочется есть из-за нарушения гормонов
И плохая еда на борту лишь одна из трех причин ...
Диетолог рассказала, с чем не стоит сочетать орехи
Орехи — полезный продукт. Но нужно знать, с чем их можно есть. Делимся списком продуктов, с которыми хорошо сочетаются орехи…
Назван эффективный способ борьбы со стрессом и раком
Физическая активность улучшает функцию иммунной и гормональной систем, защищает от стресса и снижает риск развития рака .....
Mazali nonushta: 15 daqiqada tayyor bo‘ladigan fransuzcha yegulik retsepti
Agar kundalik oilaviy ratsioningizni o‘zgartirishni rejalashtirayotgan bo‘lsangiz, nonushta uchun mazali fransuz tosti bu borada yaxshi tanlov bo‘la oladi. Atigi 10-15…
Tarvuzdan zaharlanish: uning belgilari, birinchi yordam ko‘rsatish va zaharlanishning oldini olish qoidalari
Tarvuz — inson organizmi uchun eng foydali poliz ekinlaridan biri. Ayniqsa, yozning issiq kunlarida tamaddi uchun ushbu rezavor juda foydali…
Правда ли, что черный перец помогает похудеть
Как с помощью горькой специи сжечь лишний жир и поднять настроение ....
В каких продуктах больше всего фосфора
Эксперты рассказали, для чего организму нужен фосфор ....
Нутрициолог назвала продукты, которым можно восполнить витамин D
Витамин D — очень важный элемент, которого многим не хватает. Рассказываем, какими продуктами его можно восполнить ...
Pechning keragi yo‘q: 20 daqiqada tayyor bo‘ladigan “Chumoli uyasi” torti retsepti
Ushbu desert tayyor bo‘lgach, uni uzoq muddat davomida muzlatkichda saqlash mumkin ....
