Qish yaqin: immunitetni ko‘tarish uchun 6 ta eng yaxshi vitamin
Inson immunitetini qanday oshirish mumkin — bu savol hamon dolzarbdir. Immunitetimiz organizmni patogenlardan himoya qiladi, ammo ba’zida u kuchsizlanadi: organizmga…
Опасные последствия. Остеопат назвал риски «синдрома салона красоты»
Иногда опасность поджидает там, где ее не ждешь. Например, при совершении банального действия: запрокидывания головы назад в мойке парикмахерской ....
Врач объяснил, почему надо отказаться от сладкого и мучного
Мучное и сладости, как известно, могут привести к набору лишнего веса. Однако такие продукты вредны не только поэтому. К каким…
Почему осенью все время хочется спать
Многие жалуются на то, что с наступлением темного времени года приходит сонливость, с которой не справляется даже кофе. Почему так…
7 признаков хронического стресса, с которыми нельзя справиться самостоятельно
Стресс — неотъемлемая часть жизни каждого человека. Однако, когда он становится хроническим, его влияние на организм может быть разрушительным. Какие…
No‘xatsho‘rakni turkcha uslubda tayyorlaymiz
Dukkakli mahsulotlar tarkibiga kiruvchi no‘xat va go‘sht taomning yanada mazali bo‘lishini ta’minlaydi. Ushbu taomga o‘zingizga yoqqan sabzavotlar va ko‘katlarni qo‘shishingiz…
Kortizol va qand miqdorini oshiradi: qahva iste’moli uchun eng yomon vaqt qaysi?
Agar qahvasiz uyg‘onishning imkoni bo‘lmasa, demak, ushbu ichimlik tanada qanday o‘zgarishlar yuz berishiga sabab bo‘lishini bilib qo‘yish kerak, chunki ko‘pchilik…
Ученые назвали лучшие стратегии для похудения
Для снижения веса рекомендуется ограничиться тремя приемами пищи в день, стараться есть в рамках восьмичасового «окна» и оставлять большую часть…
Простое действие. Врачи назвали двухминутную привычку, снижающую давление
Оздоровиться можно разными способами — с помощью еды, спорта и здоровых привычек. Сегодня медики выделили еще одну привычку, которая не…
Почему порезы бумагой так сильно болят
Ученые объясняют, почему эти ранки так раздражающе ноют ....
Врач назвал опасные свойства молока для женщин. Это важно знать
Лактоза в молоке повышает риск болезней сердца ....
Нутрициолог рассказала, как отучить детей тащить все в рот
Дети до полутора-двух лет постоянно суют все в рот. Нутрициолог Жанна Антонюк рассказала, как отучить малышей от этой привычки ....
Pechda qiyma va guruchdan xushta’m o‘rama tayyorlaymiz
Qiyma va guruchdan tayyorlanadigan ushbu taom mazali va foydali xususiyatlarga ega. Taomga o‘zingizga yoqqan ko‘katlarni qo‘shishingiz va boshqa sabzavotlardan ham…
Me’yoridan ortiq shakar iste’mol qilayotganingizni anglatuvchi simptomlar
O‘z-o‘zidan shirinlik yegingiz kelaveradimi? Yoki ko‘p shirinlik yesangiz ham bu tana vaznining ortishiga sabab bo‘lmaydimi? Bu yaxshi, albatta, lekin sizdagi…
Как называется болезнь когда трясутся руки
Почему трясутся руки и о каких заболеваниях это может свидетельствовать ....
Врач Соломатина раскрыла неожиданные свойства белого хлеба
Употребление белого хлеба в виде сухариков намного полезнее, особенно для людей с некоторыми заболеваниями. ....
Диетолог назвала важные в ежедневном рационе мужчин продукты
Мужчинам нужно отдавать предпочтение мясу птиц, рыбе и морепродуктам, а также ежедневно включать в рацион фрукты, овощи, крупы, бобовые и…
Почему нельзя бегать по утрам на голодный желудок?
Диетолог назвала голодные тренировки нездоровым трендом ....
Makkajo‘xorini yanada mazali va xushta’m qilib pishirishning 3 usuli
Lifehacker nashri makkajo‘xorini yanada mazali hamda ishtahaochar tarzda dasturxonga tortishning 3 usuli bilan bo‘lishdi. ....
Insult kafolatlanadi: qaysi mahsulot qon tomirlari uchun zararli?
Qon tomirlarida quyqalar hosil bo‘lishiga sabab bo‘ladigan mahsulotlar yurak xuruji yoki insultga chalinish xavfini oshiradi, deya ogohlantiradi shifokorlar. Umuman olganda,…
