Uyqudan avval smartfonga qaramay yotishni qanday o‘rganish mumkin?
Ko‘pchiligimiz uyquga ketishdan oldin telefonga termulib qolamiz, hatto tunda uyg‘onib, hech qanday zarurat bo‘lmasa ham ijtimoiy tarmoqlarni tekshiramiz. Quyida bunday…
Rossiyada aql tishini oldirgan erkak vafot etdi
Rossiyada erkak tishini oldirganidan so‘ng vafot etgani yuzasidan jinoiy ish qo‘zg‘atildi. .......
Erkaklar o‘qisin: Qorin chiqishining oddiy, ammo kutilmagan 4 ta sababi
Agar sevimli shimingiz to‘satdan tor kelib qolib, bel aylanasi sog‘liq uchun xavfli chegaraga yaqinlashayotganini his qilsangiz, qorin nima sababdan kattalashayotganini…
Yuz terisi qizarib qolganida qo‘l keladigan layfxaklar
Ba’zida yuzingiz shunchalik qizaradiki, go‘yo hozirgina marafonda yugurib kelgandek his qilasiz. Aslida esa faqatgina qahva ichgansiz yoki biroz asabiylashgansiz, xolos.…
Chempionlar odati: salomatlik va ichki xotirjamlik uchun professional sportchilardan tavsiyalar
Professional sportchilar tana va ong salomatligini muvozanatda saqlashni yaxshi biladi. Bunga erishish uchun ular og‘ir mashg‘ulotlar, qat’iy rejimlar bilan cheklanib…
Nega baʼzan xonaga nima maqsadda kirganimizni unutib qo‘yamiz?
Siz bilan, shubhasiz, bunday holat yuz bergan: aniq bir maqsad bilan qo‘shni xonaga kirasiz-u, birdan xona o‘rtasida turib qolganingizni va…
Ko‘krak suti bezi saratoni haqidagi savollarga javoblar
Afsuski, jahonda ko‘krak suti bezi saratoni ayollarni o‘limga olib keluvchi xavfli kasallik bo‘lib qolmoqda. Har yili dunyo bo‘yicha ushbu tashxis…
Insonning o‘ziga bo‘lgan haddan ziyod talabchanligi qanday muammolarni keltirib chiqaradi?
Ichki ovozimiz o‘zimizni tanqid qilishni boshlaydigan vaziyat barchamizga tanish. Bu muntazam ravishda o‘zini ayblash, tashqi ko‘rinishiga eʼtiroz bildirish, to‘xtovsiz aybdorlik…
Issiqda muzdek ichimlik ichish tishlardagi plombalar holatiga qanday ta’sir ko‘rsatadi?
Stomatolog Denis Moiseyev maʼlum qilishicha, sovuq yoki muzdek ichimliklarni muntazam isteʼmol qilish tish va plomba o‘rtasida yoriqlar paydo bo‘lishiga sabab…
“O‘tirib ishlash Alsgeymer kasalligiga chalinish ehtimolini oshiradi” — olimlar
Dasturchilar va ofis xodimlariga ogohlantirish: uzoq vaqt o‘tirish miyani haqiqatdan ham shikastlaydi. Hatto muntazam jismoniy faollik bilan shug‘ullanadigan odamlarda ham,…
Stomatolog ogohlantirdi: tish muammolari ortiqcha vaznni keltirib chiqaradi
Stomatolog Olesya Koganovaning aytishicha, kariyes nafaqat vazn yo‘qotishga to‘sqinlik qiladi, balki ortiqcha kilogrammlarning sababchisi ham bo‘lishi mumkin. ......
Xitoyda kuniga 200 marta “otjimaniya” qilayotgan 92 yoshli ayol barchani hayratga solmoqda
Xitoylik 92 yoshli ayol salomatligini saqlash uchun har kuni 200 marta “otjimaniya” qiladi va 100 marta o‘tirib-turadi. .......
Jazirama havoda yuqori qon bosimidan qanday himoyalanish mumkin?
Issiq ob-havo yurak-qon tomir tizimiga ortiqcha yuklama beradi. Quyida ob-havoga taʼsirchan odamlar uchun xavfsiz yoz mavsumi bo‘yicha qo‘llanma bilan bo‘lishdik.…
Inson insultni boshdan kechirganini sezmasligi mumkinmi?
Insult odatda nutqning to‘satdan yo‘qolishi, falajlanish, kuchli bosh og‘rishi bilan bog‘lanadi. Ammo yana bir turi bor — bilinmas insult. U…
Organizmning qarishini tezlashtiradigan zararli odatlar
Har bir ayol doimo yosh va tetik qolishni xohlaydi. Ammo qanday odatlar energiyamizni va yaxshi kayfiyatimizni asta-sekin o‘g‘irlab ketayotganini sezmay…
Koksaki qanday virus va u nimasi bilan xavfli?
Hozirda baʼzi internet nashrlari va ijtimoiy tarmoqlarda O‘zbekistonda Koksaki virusi tarqalayotgani haqida xabarlar tarqalyapti. Sog‘liqni saqlash vazirligi matbuot xizmati O‘zbekistonda…
Shakar o‘rnini bosuvchi mashhur modda bosh miya tomirlarini shikastlashi aniqlandi
Kolorado universiteti olimlari eritrit moddasi ustida tadqiqot olib bordi. Bu modda qadog‘ida “shakarsiz” va “keto” deb belgilangan mahsulotlar tarkibida uchraydi.…
Shirinlikdan o‘zni tiya olmaslik: bu orqali organizm qanday signal beradi?
Shakar va shirin mahsulotlar chekish va spirtli ichimliklar kabi zararlidir. Haddan ortiq miqdorda shakarni iste’mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari, qandli…
Plastik idishdagi ovqat yurak kasalliklariga qanday taʼsir qiladi
Plastik endi nafaqat okeanlarda, balki bizning tanamizda ham mavjud. Olimlar insultni boshdan kechirgan odamlarning arteriyalarida plastikning mikroskopik zarralarini aniqladi va…
Psixolog hayotimizni barbod qiladigan 3 ta odatni sanab o‘tdi
Har birimizning foydali va zararli odatlarimiz bor. Kuniga 30 daqiqa kitob o‘qish va yarim tungacha uxlash, albatta, foydali. Ammo yotishdan…
