Kuchli xurrak otish bilan qanday kurashish kerak?
Xurrak otish — kattalar orasida juda keng tarqalgan muammodir. Ko‘pchilik uyida birov bilan yashashni boshlamaguncha uyqusida kuchli xurrak otishini bilmaydi.…
Sutdan ko‘ra ko‘proq kalsiyga boy 5 ta mahsulot
Ma’lum bo‘lishicha, sut va tvorog organizm uchun juda ham zarur bo‘lgan kalsiyning yagona manbai emas. Sut mahsulotlariga allergiyasi bo‘lgan insonlar…
Bel og‘rig‘ining 13 sababi va muammoni hal qilish usullari
Belda og‘riq paydo bo‘lganda, odatdagidek og‘riq qoldiruvchi dori vositalari bilan muammoni bartaraf etishga harakat qilamiz. Biroq og‘riqning sababini aniqlash hamda…
Saratonni keltirib chiqarishi mumkin bo‘lgan 6 ta uy jihozi
Xonadondan joy olgan doimiy jihozlar ham salomatlik uchun xavfli bo‘lishi mumkin. “Noviy ochag” nashri buyumlarning yashirin xavfi tahdid solmasidan avval…
Nosog‘lom turmush tarzi, qalqonsimon bez bilan bog‘liq muammo va organizmda suyuqlik to‘planishining yana 5 ta sababi
Badanda shish holati kuzatilganda, birinchi bo‘lib organizmda nimalar yuz berayotganini aniqlash kerak. Agar biror organ bilan bog‘liq jiddiy muammo bo‘lmasa,…
Sut bilan iste’mol qilish mumkin bo‘lmagan mahsulotlar
Sut juda injiq mahsulot bo‘lib, u ratsiondagi barcha mahsulotlar bilan ham mos kelavermaydi. Marie Claire nashri qanday mahsulotlar bilan birga…
Organizmda energiya tanqisligining birinchi belgilari va u bilan kurashish usullari
Ba’zan shunchalik charchaymizki, ichki ovoz so‘nggi kuchi bilan “juda holdan toydim” deb shivirlaydi. Perfeksionistlar hamma narsani dangasalik bilan bog‘lab, zaif…
Bosh aylanishidan qanday qutulish mumkin?
Bosh aylanishi juda ko‘p noqulaylik tug‘diradi va uning oldini olish qiyinroq. O‘zni qanday tutish va bosh aylanishi kuzatilganda nima qilish…
Shishlarga o‘rin yo‘q: krem va patchlarning o‘rnini bosuvchi eng yaxshi 11 ta ichimlik
Ba’zi ichimliklar terini parvarish qilish mahsulotlari kabi shish bilan kurashadi. Agar har kuni shish bilan bog‘liq holatlar bezovta qilsa, Marie…
Mavsumiy allergiya: bahorda ushbu muammo bilan qanday kurashish kerak?
Ba’zi insonlar bahorda hamma narsa gullashi va ifor taratishini mutlaqo yoqtirmaydi. Afsuski, bularning barchasi allergiya tufayli. Biroq o‘zingizni qiynash shart…
Salomatlikni mustahkamlashda yordam beradigan 7 maslahat
Emlash va dori vositalari, albatta, salomatlikni yaxshilashga yordam beradi. Biroq ba’zida bir qarashda oddiy ko‘rinadigan narsalar ham organizmni yaxshilashi mumkin.…
Qalqonsimon bez kasalliklarini o‘tkazib yubormaslik uchun nimalarga e’tibor berish kerak?
Qalqonsimon bez bilan bog‘liq muammolar hayot uchun jiddiy xavf tug‘dirishi mumkinligi ko‘pchilikka noma’lum. Endokrinologga tashrif buyurish boshqa shifokorlarga qaraganda kamroq…
Gollivud sirlari: sport va parhezsiz qanday qilib ozish mumkin?
Chiroyli qomat — nafaqat doimiy mashg‘ulot va to‘g‘ri ovqatlanish, balki butikma-butik yurishni yoki restoranda taom tanlashni mini-mashqqa aylantiradigan fikrlash natijasidir.…
Och qolish shart emas: Parhezga o‘tirish yaxshi fikr emasligini isbotlovchi sabablar
Ilmiy tadqiqotlar shuni tasdiqlaydiki, “ochlik” diyetalari sizni baxtli yoki sog‘lom qilmaydi, balki faqat yangi muammolarni tug‘diradi xolos....
O‘tirib ishlash nima uchun zararli va muammoning oldini qanday olish mumkin?
Olimlar harakatsiz turmush tarzi zamonaviy jamiyatning balosi ekanini aytishdan charchamaydi. “Lisa.ru” nashri nima uchun bu juda xavfli ekanini va inson…
Zamburug‘ infeksiyasi haqida ko‘pchilik ishonadigan yanglish fikrlar
Zamburug‘ infeksiyasi — bu shifokorni ko‘rish uchun yetarlicha jiddiy bo‘lmagan kasalliklardan biridir. Shu sababli ko‘plab taxminlar paydo bo‘ladi va ularning…
Temir tanqisligini qanday bartaraf etish mumkin?
Lohaslik, loqaydlik, depressiya, charchoq, bosh og‘rig‘i, quruq teri, siyrak sochlar va mo‘rt tirnoqlar, ovqat hazm qilish sistemasining buzilishi — bularning…
Iste’mol qilish xavfli bo‘lgan 5 ta yarim tayyor muzlatilgan mahsulot
Yarim tayyor mahsulotlar vaqtni sezilarli darajada tejaydi. Shu tufayli ular allaqachon tushlik yoki kechki ovqat uchun eng maqbul variantga...
Yurakdagi og‘riq chap qo‘lga bersa, sababi nima bo‘lishi mumkin?
Agar yurakdagi og‘riq qo‘lda namoyon bo‘lsa, bu har doim ham yurak patologiyasining belgisi bo‘lmaydi. Bunday alomat hech qanday tarzda kardiomuammolar…
Teri yoshligi va go‘zalligini ta’minlaydigan D vitamini bilan bog‘liq yanglish fikrlar
Marie Claire nashri D vitamini haqiqatan ham organizm uchun juda zarurmi va terining yoshligi hamda go‘zalligini xavf ostiga qo‘ymasdan kerakli…
