Doimiy charchoq hissi bilan qanday kurashish kerak?
Quvvatsizlik, yotoqdan turishni mutlaqo istamaslik, doimiy uyquchanlik — bularning barchasi katta shaharning o‘ziga xos ritmi va cheksiz stressning...
Tunda yo‘tal tutsa nima qilish kerak?
Yoshi katta insonlarda tungi yo‘tal kun davomida namoyon bo‘lmaydi va bu organizmda qandaydir kasalliklar mavjudligini ...
Sabzining ko‘rish qobiliyatiga ijobiy ta’sir qilishi rostmi?
Albatta, har bir kishi bolaligida sabzi ko‘z va ko‘rishni yaxshilash uchun foydali ekanini eshitgan. Shuning uchun ham ko‘pchilik uni gazak…
Bahor mavsumida bolalar organizmi uchun qanday vitaminlar kerak?
Vitaminlar organizmning “moderatorlari”dir: ular yurak-qon tomir va asab tizimlarining faoliyatini tartibga soladi, ko‘rishni yaxshilaydi va suyaklarni mustahkamlaydi, xotirani rag‘batlantiradi va…
Homilador ayollar sochlarini bo‘yashi mumkinmi?
Odatda bo‘lajak onalar orasida sochni boshqa rangga bo‘yash borasida savollar tug‘iladi. Aslida farzand kutayotgan ayol sochlariga bo‘yoq bilan o‘zgartirish...
Nega chuqur nafas olganda o‘pka og‘riydi?
Qattiq sovqotganda, og‘ir jismoniy mehnat yoki intensiv mashg‘ulotlardan so‘ng ba’zida nafas olganda...
Ovqatlanishdan so‘ng kuzatiladigan ko‘ngil aynishi nimadan darak beradi?
Ko‘pchilik ovqatdan keyin o‘zini yomon his qiladi. Ko‘pincha bu ovqat hazm qilish tizimi kasalliklarining ...
Tomoqdagi bodomsimon bezlarni oldirish kerakmi yoki yo‘q?
Nima uchun bodomsimon bezlar kerak? Profilaktika uchun ularni olib tashlasa bo‘ladimi? Tomoqdagi...
Anemiyaning o‘z vaqtida sezish kerak bo‘lgan 7 ta yashirin alomati
Dunyodagi har uchinchi ayol va deyarli har ikkinchi homilador ayol anemiyaga moyil bo‘lib, bu kasallikda qon hujayralari yetarli kislorodni yetkazib…
Xavfli tanqislik: qaysi vitaminlar yetishmasligi terining erta qarishiga olib keladi?
Shifokor tavsiyasi va biologik faol qo‘shimchalar reklamasi ko‘pincha vitamin va elementlari organizm uchun zarur ekanligini eslatib turadi. Ammo ular nima…
Shirinlikka bo‘lgan ishtiyoq tinch qo‘ymasa, nima iste’mol qilish kerak?
Shirinlikka o‘ch har qanday inson uchun bu tuyg‘u juda yaxshi tanish. Agar organizm kerakli vaqtda shakar qabul qilmasa, muammo...
Avokadoni ratsionga kiritish uchun 3 ta sabab
Avokado kaliy, kletchatka va foydali yog‘larga boyligi bilan mashhur. Qolaversa, yaqinda olimlar ...
Qon ivuvchanligi buzilib, biror organ qonasa, litrlab qon yo‘qotish mumkin. Simptomlari faqat erkaklarda ko‘rinadigan, ayollar tashuvchisi bo‘lgan nasliy kasallik — gemofiliya haqida
Birgina barmog‘ingiz tilinsa yoki kesib olsangiz, og‘riq azob beradi. Qonasa, to‘xtashini kutish ham bir azob. Suvda yuvolmaysiz, sho‘r narsaga tegib…
Ko‘p shakar iste’mol qilish qandli diabetga olib keladimi?
Aksariyat odamlar ko‘p shakar iste’mol qilish qandli diabetga olib keladi, deb ishonadi. Bu kasallik ...
Tunda qahva ichish mumkinmi? Qanday qahva uyqu sifatiga ta’sir qilmaydi?
Hammaga ma’lumki, kechasi qahva ichish mumkin emas. Axir, u energiya beradi. U ertalab uyg‘onish va kayfiyatni...
Qandli diabet xavfini oshiradigan mahsulotlar
Qanday mahsulotlar qandli diabet rivojlanish xavfini oshirishini bilib oling, shunda ularni kundalik ratsiondan ...
Buyraklar qanday og‘riydi? Ayollar ko‘pincha e’tibordan chetda qoldiradigan simptomlar
Statistik ma’lumotlarga ko‘ra, pielonefrit, nefrit va boshqa buyrak kasalliklari ko‘pincha mavsumdan...
Quloq shang‘illashi hamda jag‘dagi og‘riq yurak va qon tomir kasalliklari alomati bo‘lishi mumkin
Yurak-qon tomir tizimi kasalliklarining belgilarini aniqlash ba’zan unchalik oson kechmaydi: barmoq qorayishi mumkin va hushdan ketish...
Quruq va nam yo‘talni davolash uchun uy sharoitida ingalyatsiya retseptlari
Ingalyatsiya — yo‘talni davolashning oddiy va arzon usuli hisoblanadi. Uni uy sharoitida ham amalga oshirish mumkin....
Hamma ayb o‘zimizda: yuz shishishiga olib keluvchi 5 yomon odat
Ertalab turganda yuz shishi yoki qovoq ostida xaltachalar paydo bo‘lishining sabablarini har bir ayol ...
