УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ & ИНФОРМАЦИОННЫЙ & ЛИТЕРАТУРНЫЙ & НОВОСТНОЙ ПОРТАЛ
Inson salomatligi 70 foiz ovqatlanishga bog‘liq. To‘g‘ri ovqatlanishning asosiy g‘oyasi kaloriyalarni kuzatish va uglevod, oqsil va yog‘lar o‘rtasidagi qat’iy muvozanat…
Har bir inson uyquning sog‘liq uchun foydali ekanini biladi va buning uchun kuniga kamida yetti-sakkiz soat sarflanishi kerak. Biroq bu…
Sochlar nafaqat go‘zallik, balki salomatlik bilan bog‘liq yuzaga keladigan muammolar haqida ogohlantiradigan juda sezgir a’zodir. Shuning uchun ularga ehtiyotkorlik va…
Butun dunyo olimlari nima uchun ba’zi keksa odamlar surunkali og‘riq va turli kasalliklardan aziyat cheka boshlaganini, boshqalari esa o‘zlarini sog‘lom…
O‘RVI yoki gripp bilan kasallangan odamga virus bilan kurashishi uchun kuch kerak. Organizmning zaiflashuvi va faol hayot tarzini olib bora…
Kartoshka ratsiondagi eng mashhur mahsulotlardan biri bo‘lib, uning atrofida an’anaviy ravishda juda ko‘p tortishuvlar mavjud. Ko‘pchilik uning tez-tez iste’mol qilinishi…
Har bir inson hayoti davomida yo‘tal kabi hodisaga duch keladi. U shamollash va o‘tkir respiratorli infeksiyalar, yallig‘lanish jarayonlari bilan birga…
Ko‘plab insonlar salatlarni to‘g‘ri ovqatlanish ratsioniga kiritish mumkin deb o‘ylaydi. Biroq ba’zi salatlar xavflilik darajasi bo‘yicha fastfudlar bilan raqobatlashishi mumkin.…
Tug‘uruqdan keyin oziq-ovqat moddalarining yetishmovchiligi ko‘plab ayollar duch keladigan keng tarqalgan muammodir. Bu, odatda, homiladorlik paytida onaning organizmi kalsiy, temir,…
Burun oqishi va shamollash quloqlarning holatiga ta’sir qiladi. Agar vaqtida kerakli choralar ko‘rilsa, ushbu yoqimsiz holatni qisqa vaqt ichida yo‘q…
Qalqonsimon bez — bo‘yinda joylashgan bu kichik “kapalak” organizmdagi deyarli barcha muhim jarayonlarni nazorat qiladi. U o‘z vazifalarini qanchalik yaxshi…
Organizm uchun zarur bo‘lgan mahsulotlarni, albatta, kundalik ratsionga kiritish tavsiya etiladi....
Yurak urishi, nafas olish, ko‘pgina ichki organlarning ishi va hatto metabolizm tezligi — bularning barchasi qalqonsimon bezning holatiga bog‘liq. ....
Kun qisqarib borayotgan bir paytda, organizmni tabiiy yo‘l bilan qayta tiklash kerak. Tun uzoqligi tufayli ertalab uyg‘onish qiyinlashadi va mavsumiy…
Banan — 107 ta mamlakat bozoridagi qimmatli mahsulotlar ro‘yxatida 4-o‘rin, butun dunyo oshxonalarida mazali, foydali va gazak uchun ideal mahsulot.…
Kuz va qish fasli nafas yo‘llari uchun eng og‘ir vaqtdir. Avval allergiya mavsumi, keyin O‘RVI vaqti. Yaxshiyamki, ba’zi mahsulotlar nafas…
Nega yonoq shishib ketsa, tish og‘risa nima qilish kerak? Albatta, iloji boricha tezroq shifokor ko‘rigidan o‘tish lozim. Ammo bu muammo…
Terining qurishi, sochlarning zaiflashuvi, doimiy charchoq va uyqusizlik — ko‘pincha bularning barchasini stress, sovuq ob-havo va quyosh yetishmasligi bilan bog‘lanadi.…
Kasallik har doim kundalik hayot uchun noqulaylik tug‘diradi, ayniqsa qishki ta’til oldidan kun davomiyligi qisqarganda ham rejalashtirilgan vazifalar soni kamaymaydi.…
Sovuq mavsumda shamollash, burun oqishi, yo‘tal, o‘tkir respiratorli infeksiyalar xavf solishi mumkin. Ammo qanday bo‘lmasin, davolanishni darhol boshlash kerak.....
