Salomatlik bilan bog‘liq muammolar keltirib chiqaradigan 6 ta kundalik odat
Har kuni organizmga tuzatib bo‘lmas zarar yetkazamiz. Qanday qilib? Ehtimol, siz buni payqamaysiz ham. Kechki paytga borib holsiz bo‘lib qolsangiz,…
Manikyur, jarohatlar va koronavirus: tirnoqdagi oq dog‘lar nimalar haqida ogohlantiradi?
Ba’zida tirnoqlarda paydo bo‘ladigan oq dog‘lar leykonixiya deb ataladi. Ko‘pincha ularning tashqi ko‘rinishi zararsiz sabablarga ko‘ra yuzaga keladi, lekin ayrim…
O‘ng qo‘l nima uchun og‘riydi: sabablari va davo choralari
O‘ng qo‘ldagi og‘riq nafaqat yoqimsiz hissiyot, balki sezilarli noqulaylik hamdir. Aksariyat odamlarga o‘ng qo‘l asosiy yordamchidir, shuning uchun og‘riqning sababini…
Sarimsoq piyoz nimasi bilan foydali? Uning qanday zararlari bor?
Butun dunyo bo‘ylab sarimsoq piyozdan uzoq vaqt davomida gipertoniya, infeksiyalar, ilon chaqishi kabi ko‘plab kasalliklarni davolashda keng foydalanilgan. Keling, har…
Qovoqdan boshlab na’matakkacha: jigar uchun eng foydali bo‘lgan oziq-ovqat mahsulotlari
Jigar organizmdagi eng muhim organlardan biridir. U organizmga tushadigan toksik moddalarni zararsizlantiradi, qonni filtrlaydi, undan har qanday hosilalarni chiqarib yuboradi.…
Ko‘p terlaydiganlar bilishi kerak bo‘lgan foydali layfxaklar
Ko‘pchilik uchun ko‘p terlash haqiqiy muammodir. Kiyimdagi ter dog‘lari, yoqimsiz hid insonning o‘ziga bo‘lgan ishonchini pasaytiradi. Bundan tashqari, ba’zilar nafaqat…
Nima sababdan qazg‘oq paydo bo‘ladi va undan qutulishning qanday chorasi bor?
Boshning muntazam qichishi, jilosiz va mo‘rt sochlar — bu alomatlarning barchasi ko‘pincha qazg’oq kabi noxush hodisaga hamroh bo‘ladi. Nima uchun…
Sut bilan birga iste’mol qilish taqiqlangan oziq-ovqat mahsulotlari
Bir qator mahsulotlarni sut bilan birgalikda iste’mol qilmaslik kerak. Agar siz hozirgacha ularning aniq ro‘yxatini bilmasangiz, ushbu maqola foydali bo‘ladi......
Fastfudlar va smartfon: ko‘zlar ko‘rmay qolishiga sabab bo‘ladigan 5 ta zararli odat
Ko‘rish bilan bog‘liq har qanday muammolar bizni qo‘rqitadi va qandaydir buzilishlar vahimaga soladi. Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti ekspertlarining hisob-kitoblariga ko‘ra,…
“Kariyes tufayli semirib ketdim”. Tishlarning holati vazningizga qanday ta’sir qiladi?
Tashqi ko‘rinishdagi muammolar kayfiyatga ta’sir qiladi. Bundan tashqari, ko‘zgu qarshisida beso‘naqay qomatni ham, xunuk tabassumni ham ko‘rish bir xilda yoqimsiz.…
Barmog‘ini kesib olsa, qo‘liga tikan kirsa: bola jarohat olganda ota-onalar qanday yo‘l tutishlari zarur?
Bordi-yu, go‘dak issiq dazmol, pichoq yaqinida turgan bo‘lsa, farzandingiz konkida, skeytbordda yoki velosipedda xavfli tryukni bajarsa siz unga: “borma kuyib…
Omega-3: Nima uchun baliq yog‘ini hamma iste’mol qilishi kerak?
Bugungi kunda har kimga baliq yog‘ini ichish tavsiya etiladi. Aniqrog‘i, omega-3 va omega-6 yog‘ kislotalarini qabul qilishni. Baliq va dengiz…
Bolani logoped ko‘rigiga olib borish zarurligi haqida ogohlantiradigan 4 ta belgi
Aksar ota-onalar farzandining hali so‘zlarni to‘liq talaffuz qilmagan paytlarida hech qanday nimani payqamaydi. Ayniqsa, ko‘plab tajribali onalar tarmoqda: “farzandim uzoq…
Oshqozon og‘rib qolganda uy sharoitida qanday yo‘l tutish kerak?
Oshqozon kechki payt yoki band bo‘lgan ish kunining o‘rtasida og‘riydi. Og‘riq diqqatni jamlashga imkon bermaydi, ishlash va dam olishga xalaqit…
Nima uchun infarkt kasalligi yosharmoqda va undan qanday himoyalanish kerak?
Amerikalik shifokorlar ogohlantirmoqda: so‘nggi 20 yil ichida 35-54 yoshdagi ayollarning yurak xuruji bilan kasalxonaga yotqizilish foizi faqatgina AQSHda emas, balki…
Ovqatdan so‘ng ko‘ngil aynisa: noxush holatni bartaraf etish uchun nima qilish kerak?
Ovqatdan keyin ko‘ngil aynishi turli sabablarga ko‘ra paydo bo‘ladi. Ko‘pincha bu ovqat hazm qilish organlari faoliyati buzilishining birinchi signalidir. Nima…
Banan, dengiz karami va asal: kayfiyatni ko‘taradigan 7 xil oziq-ovqat mahsuloti
Atrofdagi hamma narsa sizni depressiyaga olib kelishi mumkin. Kayfiyatingiz derazadan tashqaridagi ob-havoga yoki boshqalar bilan bo‘lgan munosabatlarga bog‘liq bo‘lmasligi uchun…
Nima uchun qulupnay foydali va kimlar uni iste’mol qilishdan tiyilishi kerak?
Ko‘pchilik qulupnayni iste’mol qilish kerakligini ta’kidlaydi. Xo‘sh, qulupnayning inson organizmi uchun qanday foydali xususiyatlari bor? Quyida bu rezavor qanchalik parhez…
Katta vazndan xalos etadigan mitti mahsulot: Chia urug‘lari haqiqatdan ham foydalimi?
Chia urug‘i vazn yo‘qotadigan mahsulotlar orasida ishonchli tarzda o‘z o‘rnini egalladi. Sharhlar, reklama va ayrim shifokorlarning tavsiyasi bunga turtki bo‘ldi.…
Nafaqat chiroyli qomat: sport orqali organizmda yuz beradigan 5 ta yoqimli bonus
Fitnes mashg‘ulotlari nafaqat qomatga, balki butun organizmga ham ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Sport tufayli metabolik muammolarni hal qilish, qon tomirlarni mustahkamlash…
