Quyosh urishi: issiqdan ko‘z xiralashib, ko‘ngil ayniganda nima qilish kerak?
Issiq urishi organizmning haddan ortiq qizib ketishi bo‘lib, tana o‘zini sovita olmaslik va mo‘tadil haroratga qayta olmaslikdan kelib chiqadi. Oftob…
Tarvuz yeb semirish mumkinmi? Diyetolog izohi
Diyetolog Yuliya Zinchenko muntazam jismoniy faolliksiz tarvuzni haddan tashqari ko‘p isteʼmol qilish natijasida vazn ortish ehtimoli mavjudligi haqida gapirdi. Uning…
Har kuni grechka iste’mol qilinsa, organizmda qanday o‘zgarishlar sodir bo‘ladi?
Grechka ekologik toza mahsulot sanaladi, chunki uni parvarishlash murakkab emas va grechkani o‘stirishda kimyoviy qo‘shimchalar deyarli ishlatilmaydi. Shu sababli ham…
Magnit bo‘ronlarining organizmga ta’siri va uning 5 ta xavfli oqibatlari
Ko‘p hollarda ijtimoiy tarmoqlarda magnit bo‘roni va undan ehtiyot bo‘lish haqida xabarlar tarqalib turadi. Aslida, magnit bo‘ronlari nima? Ushbu maqolada…
Buyrakda toshlar aniqlanganda qanday ovqatlanish kerak?
Buyrak toshlari — bu buyraklar ichida hosil bo‘ladigan mineral va tuzlarning qattiq massasi. Bu og‘riq keltirib chiqaradigan holat bo‘lib, agar…
Ko‘zni dam oldirish uchun qanday damlamalardan foydalanish mumkin? Mutaxassis tushuntirish berdi
Ko‘z kasalliklari bo‘yicha jarroh Jamshiddin Sagdiyev ko‘zni qanday suyuqliklarda yuvib turish .....
Nahorga zaytun yog‘i ichilsa, organizmda qanday o‘zgarishlar sodir bo‘ladi?
Yangi tadqiqotlar zaytun yog‘i boshqa o‘simlik yog‘lariga nisbatan ko‘proq foydali ekanligini tasdiqlaydi. Mazkur o‘simlik moyi ko‘plab shifobaxsh xususiyatlarga ega dunyodagi…
Mustahkam xotira va idrok: bosh miya faoliyatini yaxshilashning 10 ta sinalgan usuli
Miyaning umumiy salomatligi asab tizimi, teri va boshqa organlar kabi muhimligi shubhasiz. Xotira, diqqat va kognitiv funksiyalarni yaxshilash uchun mutaxassislar…
Organizmdagi sog‘lig‘ingizga e’tibor berishingiz kerakligini anglatuvchi simptomlar
Muvaffaqiyatli inson bo‘lishga va farovon hayotga intilayotgan shaxslar ko‘pincha o‘z salomatligi va barqaror emotsional holati haqida qayg‘urishni yodidan chiqaradi. Jismoniy…
Osuda tun garovi: uyquni yaxshilaydigan meva va rezavorlar
Xo‘l meva va rezavorlarni faqat kunning birinchi yarmida iste’mol qilish yaxshiroq, degan tushuncha haqiqatdan yiroqdir. Hatto ba’zi meva va rezavorlarni…
Olma sirkasining qanday foydali xususiyatlari bor?
Olma sirkasi ushbu meva sharbatining fermentatsiyasi jarayonida ishlab chiqariladi. Uning 95 foizini suv, 5-6 foizini sirka kislotasi tashkil etadi. Sirka…
Ayollarga 45 yoshdan keyin qorinni yo‘qotishga yordam beradigan 12 ta tabiiy mahsulot
Ayollar umri davomida turli gormonal o‘zgarishlarni boshidan kechiradi va ularning tana vazni ham o‘zgarib turadi. Ayniqsa, menopauza boshlangandan so‘ng, taxminan,…
Yoz jaziramasida qanday mahsulotlarni yeyish tavsiya etilmaydi?
Ayrim mahsulotlarni yozning jazirama kunlarida yeyish tavsiya etilmaydi. Quyida ana shunday mahsulotlar haqida so‘z yuritamiz. ...
Botulizm: Yozda ovqatdan zaharlanmaslik uchun nimalarga e’tibor berish kerak?
Botulizm o‘tkir infeksion kasallik bo‘lib, uni Botulizm tayoqchasi (Clostridium) anaerob qo‘zg‘atadi. Tashqi muhit ta’sirlariga juda chidamli anaerob kislorodsiz sharoitda o‘sadigan…
Samolyot bortida ovqatlanish: styuardessalar parvoz vaqtida qanday mahsulotlarni hech qachon tatib ko‘rmaydi?
Parvoz vaqtida ko‘pchilik yo‘lovchilar bortda xizmat ko‘rsatilishni intiqlik bilan kutadi. Agar samolyot reysi o‘z ichiga ovqatlanish xizmatini olmagan bo‘lsa-da, yo‘lovchilar…
Nima uchun jismoniy mashqlar va uqalash bel og‘rig‘idan xalos etmaydi?
Katta yoshli insonlarning deyarli 80 foizi vaqti-vaqti bilan bel og‘rig‘idan shikoyat qiladilar. Bunga ko‘pincha harakatsiz hayot tarzi yoki aksincha, og‘ir…
Ortiqcha vaznni yo‘qotishda samarali bo‘lgan 10 ta layfxak
Hozirgi zamonda ortiqcha vaznni yo‘qotishning juda ko‘plab usullari mavjud. Agar ozishni istasangiz va ishni nimadan va qanday boshlashni bilmayotgan bo‘lsangiz,…
Chiroyli tabassum sari: tish implanti o‘rnatish va operatsiyaga tayyorgarlik ko‘rish tartibi
Tish implanti — yo‘qotilgan tish o‘rnini tiklaydigan, jag‘ suyagiga joylashtiriladigan va titan metalidan tayyorlangan moslama hisoblanadi. U bir va bir…
Samolyotda uchish paytida organizmda qanday o‘zgarishlar sodir bo‘ladi?
Samolyotda uchish ko‘pchilik uchun odatiy holga aylangan bo‘lsa ham, inson tanasi Yerdan bir necha soat davomida minglab metr balandlikda bo‘lish…
Shamollash va qand kasalligiga shifo: malinaning foydali va zararli xususiyatlari
Malina dunyodagi eng keng tarqalgan va yuzlab shifobaxsh xususiyatlarga ega rezavordir. U butalarda o‘sadi va turli rangdagi navlarda uchraydi. Iyun…
