Tiniq yuz terisi va sog‘lom ichaklar garovi bo‘lgan yeguliklar
Diyetolog Xarli Riannon Lambert ichaklarni tozalash va ularning faoliyatini yaxshilash, organizmni yoshartirish hamda tezroq ozish uchun birdek foydali bo‘lgan taomlar…
Bee’tibor bo‘lmang: quloq shang‘illashi yurak-qon tomir kasalliklari alomati bo‘lishi mumkin
Yurak-qon tomir tizimi kasalliklarining belgilarini aniqlash ba’zan unchalik oson kechmaydi: barmoq qorayishi mumkin va hushdan ketish har doim ham gemoglobinning…
D vitamini dozasini oshirib yuborishning xavfli oqibatlari
“Quyoshli vitamin” organizmda ko‘plab muhim fiziologik funksiyalarni bajaradi: qondagi kalsiy miqdorini kerakli darajada ushlab turadi, raxit kasalligining oldini oladi, suyaklar,…
Charchoq, asabiylik va aritmiya: magniy mikroelementi tanqisligining 5 ta belgisi
Magniy mikroelementi sog‘liq uchun shunchalik muhimki, u organizmdagi deyarli barcha jarayonlarga — asab impulslarining uzatilishi, qonning suyuqlik darajasi, yurak-qon tomir…
Jaziramadan himoya qiladi, sog‘liqqa ziyon keltiradi: konditsioner tufayli rivojlanadigan kasalliklar
Tez orada havo harorati ko‘tarilib, garderobni yozgi liboslar egallaydi. Shu bilan birga, xonalarni salqin qilish uchun konditsionerlar faol ish boshlaydi.…
Jig‘ildon qaynashi, depressiya, charchoq: ayollarda tez-tez uchraydigan saraton simptomlari
Quyidagi simptomlarni sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling......
Nima uchun ko‘ngil aynib, bosh aylanadi?
Bosh og‘rishi ba’zan ko‘ngil aynishi hamda qusish bilan birga keladi. Ushbu simptomlar yashirin kasallikning alomati bo‘lishi mumkin, uni aniqlash uchun…
Har kuni iste’mol qilish zararli bo‘lgan 7 ta meva
Meva va rezavorlar doimo foydali ovqatlanish tartibining ajralmas qismi deya tan olib kelingan. Ularning tarkibida ichak peristaltikasini yaxshilaydigan, uglevodlar va…
Shakar o‘rniga asaldan foydalanish salomatlikka qanday ta’sir ko‘rsatadi?
Shakar dunyodagi eng zararli mahsulotlar sirasiga kirishi barchaga ma’lum. Tabiiy asalning foydasi ham serob ekanligini bilamiz. Demak, shakar o‘rniga faqat…
Sut bilan aralashtirmang: grechkani qaysi mahsulotlar bilan iste’mol qilib bo‘lmaydi?
Diyetologlar grechka bo‘tqasi eng foydali mahsulot ekanini ta’kidlaydi va haftada kamida bir marta ushbu mahsulotni tanovul qilishni tavsiya qiladi. Biroq…
Qon bosimini tushiruvchi kaliyga boy mahsulot — mayizning foydali xususiyatlari
Statistik ma’lumotlarga ko‘ra, dunyodagi o‘limlarning asosiy sabablaridan biri yurak-qon tomir kasalliklari hisoblanadi. Ularning aksariyati o‘z vaqtida e’tibor berilmagan va davolanmagan…
O‘t pufagida tosh borligini anglatuvchi simptomlar
O‘t pufagidagi toshlar deganda o‘t pufagining o‘zida yoki uning yo‘llarida to‘plangan ovqat hazm qilish suyuqligining quyuqlashishi va keyinchalik qattiqlashishiga aytiladi.…
Tishlarni qachon yuvgan ma’qul: nonushtadan avvalmi yoki keyin?
Bolalikdan bizga tishlarimizni uyqudan avval va nonushtadan so‘ng yuvish lozimligi uqtirib kelingan. Mantiqan o‘ylab qarasak, shunday qilish mutlaqo to‘g‘ridek ko‘rinadi.…
Doimiy ravishda konditsioner yoqilgan xonada o‘tirish qanday salbiy oqibatlarga olib keladi?
Yoz faslini havoni sovitib beruvchi konditsionersiz tasavvur qilish mushkul. Ushbu texnika ostida jon saqlaydigan ofis ishchilari va boshqa barcha foydalanuvchilar…
“Qandli diabet og‘ir holatlarda ko‘rlikka olib kelishi mumkin” — oftalmolog
Ko‘z kasalliklari bo‘yicha jarroh Sagdiyev Jamshiddin qandli diabetning ko‘zga ta’siri va uning oqibatlari haqida .....
Oq nondan ham zararli: qon tomirlari uchun xavfli bo‘lgan 3 mahsulot
Shakar, tuz va non mahsulotlarini me’yordan ortiq iste’mol qilishning zararlari haqida turli manbalardan tez-tez o‘qib turamiz. Shakarsiz hayot immunitetni ko‘tarishi,…
Organizmda ortiqcha suyuqlik to‘planishining sabablari va undan xalos bo‘lishning 7 ta sinalgan usuli
Inson tanasining asosiy qismi suvdan iborat bo‘lsa-da, ortiqcha suyuqlik to‘planib qolishi turli kasalliklarga olib keladi. Odatda, organizmdagi suv nafas olish,…
Tongda tetiklik baxsh etuvchi 6 ta foydali ichimlik
Kuningiz barakali o‘tishi uchun yaxshi uyqu va foydali nonushtadan tashqari tetiklantiruvchi suv va sharbatlar ham yordam beradi. Tongda iste’mol qilsangiz,…
Ovqat yegingiz kelmayaptimi? Bu salomatlikdagi jiddiy o‘zgarishlar alomati bo‘lishi mumkin
Ba’zida ishtahaning yo‘qligi bir qator sog‘liq bilan bog‘liq muammolarni ko‘rsatishi mumkin. Quyida bu haqdagi batafsil ma’lumotni .....
Ko‘k choy ichganda tanada qanday o‘zgarishlar sodir bo‘ladi?
Butun dunyo bo‘ylab barcha xalqlar tomonidan sevib iste’mol qilinadigan choyning har xil turlari va navlari mavjud, ammo ularning aksariyati Camellia…
