Bo‘yin qachon va nima uchun og‘riydi hamda uni qanday davolash mumkin?
Bo‘yinning orqa va yon tomoni og‘riyapti, og‘riqning yelka yoki boshqa joyga tarqalayotgani muhim emas — bu har doim yoqimsiz holat,…
Depressiya va xavotirning kutilmagan sababi: biz uni har kuni iste’mol qilamiz
Insoniyat ming yillar davomida fruktozani juda oz miqdorda iste’mol qilib kelgan. Ajdodlarimiz bu moddani faqat asal yoki mavsumiy pishgan mevalar…
Mashhur mahsulotlardan birining — terining holatini yaxshilashga qodirligi ma’lum bo’ldi
Uzumning muntazam iste'mol qilinishi terining holatini yaxshilashi va uning shikastlanishlarga chidamliligini oshirishi mumkin. .........
Ehtiyot bo‘ling: qon bosimini ko‘taruvchi 12 ta xavfli mahsulot
Arterial qon bosimi yuqori bo‘lgan insonlar uchun eng xavfli yeguliklar bu yarim tayyor mahsulotlar va fastfudlardir. Ularning tarkibida qon bosimini…
Bahorda ozishga xalaqit beruvchi biz e’tibor bermaydigan odatlar
Bahor kelishi bilan qishki qalin kiyimlardan qutulib, yengilroq kiyinishga shoshilamiz. Lekin ko‘pincha o‘tgan yilgi shimlarimiz negadir biroz tor kelib qolganini…
Siz bilmagan xavf: quloqchinlardan uzoq vaqt foydalanish qanday oqibatlarga olib keladi?
Bugungi kunda quloqchinlar kundalik hayotimizning ajralmas qismiga aylangan. Biz ular yordamida musiqa va podkastlar tinglaymiz, har kuni soatlab telefon orqali…
Erondagi urush odamlar va tabiat uchun uzoq muddatli oqibatlarga olib keladi
AQSH va Isroilning Eronga qarshi urushi doirasida neft obyektlari va raketa bazalariga berilayotgan zarbalar inson salomatligi hamda atrof-muhit uchun o‘ta…
“Ozempik” va uning analoglari suyak hamda paylar bilan bog‘liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin
So‘nggi vaqtlarda ommalashgan “Ozempik” va Wegovy kabi GLP-1 sinfiga mansub dori vositalari suyak kasalliklari hamda pay jarohatlari xavfini oshirishi mumkin.…
Harorat ko‘tarilishi bilan o‘g‘il bolalar tug‘ilishi kamaymoqda — tadqiqot
Havo haroratining ko‘tarilishi insoniyat demografiyasiga kutilmagan ta’sir ko‘rsatmoqda. Yangi tadqiqotga ko‘ra, havo harorati selsiy bo‘yicha 20 darajadan oshganda, qiz bolalarga…
Ming dardga davo xurmo: uning yana qanday foydali xususiyatlari bor?
Arab xurmosi asrlar davomida mavjud boʻlgan meva boʻlib, u nafaqat toʻyimli va mazali, balki shifobaxsh hamdir. Xurmo Yaqin Sharq va…
Har kuni pista chaqish sog‘liq uchun zararlimi?
Kungaboqar pistasi organizmga ham foyda keltirishi, ham kutilmagan muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Garchi bu turdagi urug‘ turli vitamin va minerallarga…
Psixolog haddan tashqari mehnatsevarlikning oqibatlari haqida ogohlantirdi
Ko‘pchilik tinimsiz ishlashni muvaffaqiyat garovi deb bilsa-da, haddan tashqari mehnatsevarlik inson hayotida jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Psixolog Sergey Lang…
Bir kilogramm yog‘dan xalos bo‘lish uchun necha qadam yurish kerak?
Ko‘pchilik ozish niyatida yurishni boshlaydi, biroq ko‘zlangan natijaga erishish uchun aynan qancha masofani bosib o‘tish kerakligini hamma ham bilavermaydi. Tibbiy…
Vitamin tanqisligining e’tiborsiz qoldirib bo‘lmaydigan belgilari
Vitaminlar yetishmovchiligi biz o‘ylagandan ko‘ra ancha sekin rivojlanadi va uzoq vaqt davomida yashirin holatda qoladi. Uning dastlabki belgilari surunkali stress…
Qon bosimini me’yorda ushlab turishga yordam beradigan 7 ta tonggi odat
Gipertoniya (yuqori qon bosimi) muntazam shifokor nazorati va dori vositalarini qabul qilishni talab etadigan jiddiy kasallikdir. Biroq kundalik turmush tarzi…
Sayohatlar qarishni sekinlashtiradi: olimlar tomonidan isbotlandi
Qarishni sekinlashtirish haqida gapirganda, gap odatda yo ilg’or kosmetologiya — retinolli kremlar va salon muolajalari, yoki sog’lom turmush tarzi: polifenollarga…
Xorijdan keltirilgan mevalar orqali yuqadigan xavfli virus haqida ogohlantirish berildi
Xorijdan import qilinadigan ekzotik mevalar bir nechta foydali xususiyatlarga ega bo‘lsa-da, ularni iste’mol qilishda jiddiy xavflar mavjud. ........
Nima uchun xitoyliklar doimo termos bilan yurishadi? Issiq suv ichishning foydali jihatlari
Xitoyga yo‘li tushgan kishi bir qiziq holatga duch keladi: u yerda hamma — talabadan tortib yirik tadbirkorgacha qo‘lida termos ko‘tarib…
Smartfon bilan yostiq ostida uxlash nima uchun xavfli
Ba'zilar nurlanishdan qo'rqishadi, boshqalari esa muammo ko'rishmaydi. Tunda telefonni yaqin tutish uyquga aslida qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqamiz. .......
Og‘riqli va noqulay: breketlar haqidagi ko‘pchilik ishonadigan xato fikrlar
Tekis va sog‘lom tishlar kelajakdagi salomatlik uchun kiritilgan eng oqilona sarmoyadir. Zero, qiyshiq tishlar nafaqat tabassumga soya soladi, balki ovqat…
