Qancha iste’mol qilinsa ham qomatga zarar yetkazmaydigan mahsulotlar
Zaytun tarkibidagi linolev kislotasi ishtahani kamaytiradi va qondagi shakar darajasini pasaytiradi. Ammo bu foydali xususiyatlar faqat tabiiy mahsulotda saqlanadi —…
Kanadalik 61 yoshli ayol besh soat planka holatida turib, jahon rekordini o‘rnatdi
12 nafar nabiraning buvisi professional sportchi emas. Oldingi rekord ham aynan uning o‘ziga tegishli edi. .........
Kuniga 10 000 qadam yurish shart emas: olimlar umrni uzaytirishning osonroq yo‘lini ma’lum qildi
Monash universiteti Psixologiya fanlari maktabi katta ilmiy xodimi Nikolas Kemel boshchiligidagi olimlar jamoasi bu haqda o‘rganishlar olib borgan. ........
C vitamini, antibiotik va sarimsoq shamollashning oldini olmaydi: kasallik haqida eng keng tarqalgan 10 ta mif
Shamollashga qarshi keng tarqalgan usullarning barchasi ham foydali emas: ayrimlari alomatlarni yengillashtirsa, boshqalari ilmiy dalillar bilan tasdiqlanmagan. .......
Yo‘tal faqat shamollashdan bo‘lmaydi: uni kuchaytirishi mumkin bo‘lgan 5 ta kutilmagan sabab
Nafas yo‘llari holatiga shahar havosi, uyqusizlik, xona havosining quruqligi va hatto kundalik odatlar ham ta’sir qiladi. Shifokor bilan birgalikda tomoq…
Ko‘pchilik buni bilmaydi ham: yurakni sezdirmay yemiradigan 7 ta odat
Yuqori qon bosimi, chekish, noto‘g‘ri ovqatlanish, kamharakatlik yoki nazoratsiz qandli diabet yillar davomida organizmga zarar yetkazib, jiddiy asoratlarga sabab bo‘lishi…
Ijtimoiy tarmoqlar bizdan eng qadrli narsamizni tortib olmoqda — gap faqat vaqt haqida emas
Sizda ham shunday g‘alati tuyg‘u bo‘lganmi: bir-ikki qisqa video ko‘rasiz-u, atrofingizdagi dunyo go‘yo nihoyat tushunarli va tiniq bo‘lib qolgandek tuyuladi?…
Uxlab, qaytib uyg‘onishmagan: bundan 100 yil avval SSSRni qamrab olgan dahshatli virus haqida
Ushbu kasallik tibbiyot tarixidagi eng g‘alati xastaliklardan biri hisoblanadi. Odamlar o‘ta kuchli charchoq va mudrash istagini his qilgan, biroq shundan…
Suyaklar mustahkam bo‘lishi uchun ratsionni qaysi mahsulotlar o‘rin olishi kerak?
Taomning mikroelementlar, xususan, kalsiyga boy bo‘lishi organizm uchun muhim sanaladi. Ammo kalsiyning organizmga singishi uchun boshqa moddalarning roli ham borligini…
AQSH restoranlari Ozempic sabab menyularini o‘zgartirmoqda
Ozdiruvchi dorilar tufayli restoran va fastfud biznesi zarar koʻrmoqda. AQSHda taxminan 30 mln kishi GLP-1 asosidagi preparatlarni qabul qiladi. ..........
Tunda qon bosimi oshganda nima qilish kerak?
O‘rta yoshdan oshgandan so‘ng, hatto mutlaqo sog‘lom bo‘lsangiz ham, qon bosimini muntazam tekshirib turish xavfli kasallik — gipertoniyaga chalinishning oldini…
Harvard olimlari uzoq umr koʻrish genini qanday topishga muvaffaq bo’lishdi va bu nimalarga olib keldi
Butun mavjudligi davomida insoniyat abadiylik kalitini topishga intilib kelmoqda. Va mana 2001-yil 29-avgustda bu yoʻnalishda tub burilish yuz berdi. Uzoq…
Kun bo‘yi o‘tirib ishlash qanday oqibatlarga olib keladi?
JSST ma’lumotlariga ko‘ra, kamharakat hayot tarzi butun dunyo bo‘ylab o‘lim ko‘rsatkichining taxminan 6 foizini tashkil qiladi. .........
Nega to‘yib uxlasak ham, ertalab charchoq bilan uyg‘onamiz? Uyqu sifatini buzadigan 5 ta odat
Bu odatlar asta-sekin uyqu sifatiga ta’sir qilib, insonning kun davomida charchoq va asabiylikni his etishiga olib keladi. ........
Ortiqcha vazndan xalos bo‘lishga yordam beradigan 6 xil choy
Mikroelement va antioksidantlarga boy ichimliklardan foydalanib, metabolizmni tezlashtirishga erishishga yordam berishingiz mumkin. .........
Faqat yog‘ emas: qizil go‘shtdagi diabetning yangi sababchisi ma’lum qilindi
Olimlar qizil go‘sht tarkibidagi Neu5Gc shakar moddasi 2-tur diabet xavfini 63 foizga oshirishini aniqladilar. Surunkali yallig‘lanish mexanizmi va mutaxassislar tavsiyalarini…
Olimlar keksayayotgan mushaklar nega kuchini yo’qotishini aniqlashdi
Olimlar yosh o'tishi bilan mushak kuchining yo'qolishi sababini aniqlashdi, u ilgari e'tibordan chetda qolgan edi. Ma'lum bo'lishicha, muammo faqat mushaklarning…
Ko‘k choy, bo‘tqa, qora non: “sog‘lom” deb o‘ylagan mahsulotlarimiz unchalik foydali emasligini bilarmidingiz?
Biz qadoqdagi “shakarsiz”, “yog‘siz”, “tabiiy” yoki “vitaminlarga boy” kabi yozuvlarga ishonishga o‘rganib qolganmiz. Marketologlar esa jozibali va balandparvoz va’dalar orqali…
Farzandingiz maktabga kechikaveradimi? Muammo dangasalikda bo‘lmasligi mumkin
Farzandining ertalab uyg‘onolmasligi, kiyinishga erinishi va maktabga kechikib yetib borishi ko‘plab ota-onalarni tashvishga soladi. ..........
Shifokor kompyuterda ishlashning qaytarib bo‘lmaydigan oqibatlaridan ogohlantirdi
Xirurgiya kafedrasi katta o‘qituvchisi Aleksandr Umnov ogohlantirdi: har kuni kompyuterda ishlash panja mushaklari tonusini o‘zgartiradi, bo‘g‘imlarni cheklaydi va oxir-atropiya hamda…
