УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ & ИНФОРМАЦИОННЫЙ & ЛИТЕРАТУРНЫЙ & НОВОСТНОЙ ПОРТАЛ
Yog‘li taomlar deganda bu bolaligimizdan sevimli bo‘lgan qovurilgan kartoshka, go‘shtli sho‘rva, muzqaymoq, quymoq va turli pishiriqlar shirin tortlar ko‘z oldimizga…
To‘laqonli uyqu, ayniqsa, bolalar uchun, sog‘liq va organizmning normal faoliyat yuritishida juda muhimdir. Pediatr, bolalar endokrinologi, tibbiyot fanlari nomzodi Anastasiya…
Kariyes nafaqat og‘riq va noqulaylik tug‘diradi, balki ovqatlanish odatlariga ham ta’sir qilishi mumkin. Ba’zi tadqiqotlar tish muammolari hazm qilish jarayoniga…
Ushbu ichimlik ertalab yoki kun davomida holsizlik kuzatilganda energiya baxsh etadi hamda yurak xastaliklari va qandli diabet xavfini kamaytiradi. Biroq…
Magniy qon bosimi va qon tarkibidagi glyukoza darajasini tartibga soladi, tishlar va suyaklar salomatligini qo‘llab-quvvatlaydi. Shuningdek, u asab tizimi holatini…
Smartfonlar hayotimizning ajralmas qismiga aylandi. Ular faqat yaqinlarimiz bilan bog‘lanish va muammolarni hal qilish uchungina emas, balki ko‘ngilochar maqsadlarda ham…
Yangi tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, ijtimoiy tarmoqlarda o‘tkazilgan vaqt yolg‘izlik hissiyotini kuchaytirishi mumkin. Messenjer va ilovalarning ishlatilishi tobora ortib bormoqda. Ijtimoiy…
Tana vaznini nazorat qilishda nafaqat ovqatlanish tartibi, balki kundalik hayot tarzi ham muhim ahamiyatga ega. Parhezda ma’lum cheklovlarga amal qilish…
Bo‘yinning orqa va yon tomoni og‘riyapti, og‘riqning yelka yoki boshqa joyga tarqalayotgani muhim emas — bu har doim yoqimsiz holat,…
Odatda bir kishining kuniga o‘rtacha 80-100 tagacha soch to‘kiladi. Bu miqdor sochning zichligiga hech qanday ta’sir qilmaydi. Ammo bu ko‘rsatkich…
Hayotimizda magniyning roli katta, biroq ko‘pchilik bunga e’tibor bermaydi. Magniy stressga chidamlilikni oshiradi, metabolizmni yaxshilaydi, qondagi glyukoza miqdorini normal darajada…
Saudiya Arabistonining “An-Nassr” klubi va Portugaliya terma jamoasi hujumchisi Krishtianu Ronaldu o’zining jismoniy holatini saqlashga yordam beradigan taom nomini aytdi.…
Migren — bu surunkali nevrologik kasallik bo‘lib, odatda boshning bir tomonida puls urgani kabi og‘riq bilan namoyon bo‘ladi. ....
Kungaboqar pistasi ko‘pchilik uchun sevimli va tiyilish qiyin bo‘lgan yegulik sanaladi. U nafaqat mazali, balki organizm uchun foydali mikroelementlarga boy…
Inson umrining davomiyligi ko‘plab omillarga bog‘liq. Erkaklar uchun bu omillardan biri uylangani yoki bo‘ydoqligidir. Buni Rossiya Sog‘liqni saqlash vazirligining Milliy…
Keyt Middltonning oshpazlikka qiziqishi maʼlum, farzandlari ham oshxonada uning yordamchisi bo‘lishga shoshiladilar. Oilaning kechki ovqat menyusi har doim turli-tuman bo‘lsada,…
Organizmda ayrim vitamin va minerallarning yetishmovchiligi sizning salomatligingiz va tashqi ko‘rinishingizga salbiy taʼsir etishi mumkin. Bu muhim belgilarni o‘tkazib yubormang.…
Do‘stlar va qarindoshlar bilan ko‘rishganda, odatda, ularning farzandlarini ko‘tarib, quchoqlashga va mehr berishga shoshamiz. Bunday harakat chaqaloq bilan hissiy aloqa…
Ortiqcha vazndan qutulish uchun turli parhezlar, mashqlar va hayot tarziga oid tavsiyalar bisyor. Ular orasida barchaga tanish bo‘lgan, yillar davomida…
Immun tizimi tanamizning infeksiyalar va kasalliklar bilan kurashishga yordam beruvchi himoya mexanizmidir. Ammo baʼzida u zaiflashib, bizni turli kasalliklarga ko‘proq…
