УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ & ИНФОРМАЦИОННЫЙ & ЛИТЕРАТУРНЫЙ & НОВОСТНОЙ ПОРТАЛ
Kechasi nega ko‘zingizga uyqu kelmayotganini tushuna olmayapsizmi? Bunga sabab qabul qilingan dori-darmonlar bo‘lishi mumkin. Ma’lum turdagi preparatlar uyquni kuchaytirsa, boshqalari…
Shveysariyalik tadqiqotchilar omega-3 ni har kuni iste’mol qilish tanadagi tabiiy qarish jarayonini sekinlashtirishini isbotladi. Ilmiy tadqiqotda 70 va undan katta…
Sog‘lom ovqatlanish mavzusi har doimgidek dolzarb. Ratsiondagi odatiy oziq-ovqatlarni eng foydali va shifobaxsh mahsulotlar bilan almashtirishning iloji bo‘lmasa, unda hech…
Choy dunyodagi eng foydali ichimliklardan biri hisoblanadi. Biroq u bilan bog‘liq ko‘plab noto‘g‘ri qarashlar mavjud. Ulardan biri choyni ovqatdan keyin…
Qon-tomir muammolari butun dunyoda keng tarqalgan surunkali kasalliklar sirasiga kiradi. Ayniqsa, keyingi paytlarda ko‘pchilik insonlarda varikoz xastaligi tez-tez uchramoqda. Xo‘sh,…
Ko‘zlar bizga berilgan eng bebaho ne’matlaridan biri. Dunyoni tanish, ranglarni ajratish, yaqinlarimizning chehrasini tomosha qilish — bularning barchasi ko‘zlarimiz salomatligiga…
Quruq, uzoq davom etadigan va tunda xuruj qiladigan yo‘tal faqatgina shamollashning alomati emas. Uning sababini shifokor tekshiruvi asosida aniqlash mumkin.…
UESCA sertifikati (United States Sports Coaching Association)ga ega yugurish bo‘yicha trener Jeyms Rojers ozish uchun kuniga 10 ming qadam yurish…
Allergiya tufayli oqishi va shamollash quloqlar salomatligiga ta’sir qiladi. Agar vaqtida kerakli choralar ko‘rilsa, ushbu yoqimsiz holatni qisqa vaqt ichida…
Sog‘lom turmush tarzi tarafdorlari har doim ekologik toza va tabiiy mahsulotlarga e’tibor qaratadi. Qora, qizil va sariq mayiz shunday mahsulotlardan…
Vitaminlar tanqisligi sog‘liqda turli buzilishlarga olib kelishi mumkin, chunki ular organizm to‘g‘ri ishlashi uchun zarur bo‘lgan muhim moddalar hisoblanadi. .....
Bir piyola xushta’m choysiz deyarli kunimiz o‘tmaydi. Biz choy barglarini qaynoq suvga solganimizda darhol yoqimli va issiqqina choy ichish uchun…
Uyquga to‘ymaslik nafaqat ko‘zlar qizarishni va ularning ostida “xaltachalar” paydo bo‘lishi bilan namoyon bo‘ladi, balki ko‘zlar salomatligiga jiddiy tahdid soladi!…
Baliq yog‘i terini parvarish qilish: oziqlantiruvchi, namlantiruvchi va yoshartiruvchi ta’sirga ega qimmatbaho mahsulotdir. U omega-3 yog‘ kislotalariga hamda teri go‘zalligini…
O‘rta yoshdan oshgandan so‘ng, hatto mutlaqo sog‘lom bo‘lsangiz ham, qon bosimini muntazam tekshirib turish xavfli kasallik — gipertoniyaga chalinishning oldini…
Insonlar uchun sartaroshxonaga borish dam olish va o‘zini tartibga keltirishning bir usulidir, ammo go‘zallik saloni sindromi (GSS) deb nomlanuvchi kamdan-kam…
Bugungi kunda ortiqcha vazn muammosi tobora dolzarb bo‘lib bormoqda. Semizlik bilan kurashishning uzoq davom etishi yoki biror parhezning natija bermaslik…
Bugungi kunda sog‘liqni saqlash sohasidagi muammolar tobora dolzarb bo‘lib bormoqda. Yangi yil esa hayotimizni ijobiy tomonga o‘zgartirishlar bilan boyitish va…
Yaponiyalik olimlar 65 yoshdan oshgan 8766 kishidan olingan ma’lumotlarni tahlil qildi. Ular ko‘k choyni muntazam iste’mol qilish va yoshi ulug‘…
Jigar salomatligi uchun to‘g‘ri ovqatlanish, faol turmush tarzini olib borish va zararli odatlardan voz kechish juda muhim. Chunki ushbu bez…
