Ovqatdan keyingi ko‘ngil aynishi va holsizlikka qarshi qanday chora ko‘rish mumkin?
Taomlanganda organizm zarur oziq moddalarini olib, kuch va energiya to‘plashi kerak. Ammo ba’zida buning aksi ro‘y beradi — odam ovqatdan…
Do‘kondan sotib olgandan ko‘ra o‘zingiz qilsangiz arzonga tushadigan 5 narsa
Ba’zi narsalarni uyda tayyorlash nafaqat arzon, balki foydali va ko‘pincha do‘kondan olingan mahsulotlarga qaraganda samarali bo‘ladi. Quyida o‘zingiz mustaqil tayyorlashingiz…
Nima uchun ba’zan achchiq ovqat tusab qolamiz: bu ishtahami yoki organizm signali?
Ba’zida o‘zimiz sezmasdan achchiq taomlarga ruju qo‘yamiz: qalampirli salatlar, tuzlangan karam yoki sarimsoqli ovqatlarga ishtaha ochiladi. Ko‘pchilik buni hazilomuz tarzda…
Yillar davomida nonushta qilmay, kechasi ovqatlangan ayolning o‘t qopidan 100 ta tosh olib tashlandi
Xitoyda shifokorlar ayolning nonushtani o‘tkazib yuborishi va ko‘p yillar davomida kechasi yengil ovqatlanishi natijasida undan deyarli 100 ta o‘t pufagi…
Hammasi ham foydali emas: qaysi vitaminlarni birgalikda ichish mumkin emas?
Multivitaminlar organizmni tez tiklash usuli bo‘lib ko‘rinadi. Ammo ularni qon tahlilisiz, tanadagi yetishmovchiliklarni tushunmasdan va shifokor bilan maslahatlashmasdan qabul qilish…
Tirnoqlarga nazar: agar sizda shunday belgilar bo‘lsa, darhol shifokorga murojaat qiling
Har kuni biz yuzimizga, qo‘limizga, sochimizga e’tibor qaratamiz, ammo tirnoqlar holatiga unchalik ahamiyat bermaymiz. Aslida esa tirnoqlar sog‘ligimiz haqida muhim…
Quyoshdan himoyalovchi kremlardan foydalanishda tez-tez uchraydigan xatolik aniqlandi
Quyoshdan himoyalovchi kremni to‘g‘ridan-to‘g‘ri quyosh nurlari ostida yoki yuqori haroratda qoldirish mumkin emas. AQSHning Oziq-ovqat va dori-darmonlarni nazorat qilish boshqarmasi…
Yozgi tekshiruv: ta’tillar mavsumidan avval qanday tahlillar topshirish kerak?
Yoz — dam olish, sayohat va yangi taassurotlar fasli. Ammo organizmda mavjud bo‘lgan yashirin sog‘liq muammolari bu fasldan to‘laqonli bahramand…
Nega to‘satdan fastfud va shirinliklarga kuchli ishtiyoq paydo bo‘ladi?
Mutaxassislar ta’kidlashicha, qandaydir aniq bir mahsulotni yegingiz kelishi har doim ham ochlik tufayli emas, balki hissiy va fiziologik omillar bilan…
Atir va dezodorantlarning kutilmagan zarari aniqlandi
Maks Plank instituti olimlari parfyum va dezodorantlar insonning tabiiy kimyoviy himoyasiga sezdirmasdan aralashishi mumkin degan xulosaga keldi. ......
Tunda yopiq ko‘zlar bilan ham ko‘rish imkonini beruvchi linza yaratildi
Xitoy Fan va texnologiyalar universiteti olimlari yaqin infraqizil diapazonda — hatto yopiq ko‘zlar bilan ham ko‘rish imkonini beruvchi kontakt linzalarini…
“Ish va shaxsiy hayot chegasini belgilab oling”. Yapon psixoterapevtidan hayotingizni yaxshilashga yordam beradigan tavsiyalar
Yaponiyalik 70 yillik tajribaga ega psixoterapevt Suneko Nakamura uyg‘unlik va muvozanat retseptlari bilan o‘rtoqlashdi. Uning maslahatlari qiyin davrlarni yengishga va…
Kartoshkani po‘stlog‘i bilan yeyish mumkinmi?
Meva va sabzavotlarning po‘sti shunchaki qobiq emasligi ko‘pchilikning xayoliga ham kelmaydi. Ko‘pincha unda sabzavotning o‘zidan ham ko‘proq foyda yashiringan. Masalan,…
Gepatitni tabobat yo‘li bilan davolash mumkinmi? Mutaxassis tushuntirish berdi
Gepatit “B”, “S” va “D” kasalligini va boshqa turlarini tabobat yo‘li bilan davolash imkoniyati cheklangan. ......
Makiyaj bilan uxlash va gadjetlar: ko‘rish qobiliyatini pasaytiradigan 5 ta kundalik odat
Ko‘zimiz hayotimizdagi eng qadrli ne’matlardan biri. Ammo ko‘pchilik ularning salomatligini e’tiborsiz qoldirib, oddiy kundalik odatlari orqali ko‘rish qobiliyatini asta-sekin yomonlashtiradi.…
Yozgi ta’til boshlanishidan avval bolalarda o‘tkazish kerak bo‘lgan 5 ta muhim tekshiruv
May oyining oxiri yaqinlashmoqda, o‘quv yili ham tugab bormoqda, oldinda esa bolalar orzu qilib kutgan yozgi ta’til. Yoz bola uchun…
Tadqiqot: oziq-ovqatdagi plastik mikrozarralar ruhiy kasalliklarni qo‘zg‘atadi
Mahsulotlar tarkibidagi plastik mikrozarralar va ruhiy salomatlik o‘rtasidagi bog‘liqlik bir qancha ilmiy ishlarda isbotlangan. ......
Yoshlar orasida eng ko‘p uchrayotgan 5 xil saraton
Odatda saraton kasalligi 60 yoshdan oshgan odamlarda rivojlanadi, biroq bugungi kunda 18–45 yosh oralig‘idagi shaxslarda ham onkologik holatlar uchrab turibdi.…
Muntazam piyoda yurish onkologik kasalliklarga chalinish xavfini kamaytiradi — tadqiqot
Oksford universiteti olimlari tomonidan olib borilgan yangi tadqiqot muntazam piyoda yurish xavfli o‘simtalar paydo bo‘lishi xavfini sezilarli darajada kamaytirishini isbotladi.…
Uy sharoitida ko‘rish qobiliyatini yaxshilash uchun 5 samarali usul
Ko‘z salomatligi hazilmas va shifokorsiz bu ishni uddalab bo‘lmaydi. Ammo ko‘zoynak, apparatli muolajalar yoki jarrohlik amaliyotlaridan tashqari, o‘zingiz mustaqil bajara…
