Buyuk Britaniyada semiz bolalarga vaznni ko‘rsatmaydigan tarozi beriladi
Buyuk Britaniya sog‘liqni saqlash xizmati ortiqcha vaznga ega bolalarning og‘irligini nazorat qilish uchun “josus tarozi” berishni rejalashtirmoqda. Biroq bemorlarning o‘zi…
Yozda terini quyoshdan himoya qilish uchun 8 ta eng yaxshi SPF krem
Yozda quyosh nurlari teriga zarar yetkazishi mumkin. Shu sababli, issiq havo va quyoshning kuchli ta’siridan terini himoya qiluvchi SPF kremlar…
Psixiatr nima uchun baʼzi insonlar doim o‘zi haqida gapirishini tushuntirdi
Har birimizning hayotimizda faqat o‘zlari haqida gapira oladigan odamlar bilan uchrashuvlar bo‘lgan. Boshida bir necha marta odamlar bunday suhbatdoshlarni sabr…
Jigar, yurak va oshqozon dushmanlari: qaysi oziq-ovqat mahsulotlari birga yeyilmasligi kerak?
To‘g‘ri ovqatlanish sog‘liqni saqlash va organizmning normal faoliyat yuritishi uchun muhim omillardan biridir. Kundalik ratsion jigar, yurak, oshqozon va boshqa…
Keto, interval ochlik, intuitiv ovqatlanish: qaysi biri tezroq ozishga yordam beradi?
Bir haftada besh kilogramm vaznni sport va azob-uqubatlarsiz yo‘qotish — hammaning orzusi. Bir hafta keto parhez urf bo‘lsa, keyingisida hamma…
Gazli ichimlikdan ozish mumkinmi: pufakchali suvning nojo‘ya taʼsirlari
Kimyoviy aromatizatorlar qo‘shilgan shirin gazlangan ichimliklar mutlaq zararli ekanligiga hech kim eʼtiroz bildirmaydi. Oddiy gazli suv-chi, u shunchalik bezararmi? Quyida…
Dunyodagi eng qimmat yong‘oqlardan biri — makadamiya nimasi bilan foydali?
Makadamiya dunyodagi eng qimmat yong‘oqlardan biri hisoblanadi. U yumshoq bo‘lib, qaymoq va vanilga o‘xshash ta’mga ega. Tarkibida foydali moddalar juda…
Tez-tez shamollash, holsizlik, asabiylashish: osteopatiya qanday muammolarni yechishga yordam beradi?
Qanchalik faol va sog‘lom turmush tarzini olib bormaylik, mavsumlar almashish davrida baribir kuch-quvvatimiz pasayganini his qilamiz yoki tez-tez kasallanib qolamiz.…
Kredit va qarzlar aslida ruhiyatingizga qanday taʼsir qiladi?
Moliyaviy majburiyatlar bu shunchaki bank hisobvarag‘idagi raqamlar emas. Ular sizning kayfiyatingizga, o‘z-o‘zingizga bo‘lgan bahoga va hatto jismoniy salomatligingizga taʼsir qilishi…
Shirinlik va zararli mahsulotlarga o‘chlikdan qutulish uchun ularning o‘rniga nima yeyish kerak?
Asosiy ovqatlanishlar orasida nimadir yeyish ishtiyoqi yengib bo‘lmaydigandek tuyuladimi? Siz shunchaki tanangiz sizga berayotgan signallarni noto‘g‘ri o‘qiyapsiz. Doimiy ochlik hissi…
Tong sehri: Jennifer Lopes, Opra Uinfri va boshqa mashhurlar nega soat 5 da turadi?
Erta uyg‘onish — bu oson ish emas. Ammo ko‘plab yulduzlar, yozuvchilardan tortib modellargacha va teleboshlovchilargacha kunlarini shu tarzda boshlaydilar. Quyoshning…
Ispaniyada erkak gazli suvdan bir qultum ichib, oshqozoni va qizilo‘ngachini kuydirdi
Ispaniyaning Salvaterra de Mino shahrida yashovchi 42 yoshli erkak, Pablo Gonsales, restoranda gazli suvdan bir qultum ichganidan so‘ng, uch haftadan…
Oyoqlarga qarab yurak kasalliklarini aniqlash mumkin
Amerika Dermatologiya akademiyasi olimlari yurak kasalliklari haqida avvaldan darak beruvchi uchta noodatiy belgilar haqida ma’lumot berdi. ......
Sog‘lom bo‘lishning eng oson usuli — yurishni foydaliroq qilishga yordam beradigan tavsiyalar
Muntazam yurish — kunlik faollik normasini saqlashning eng qulay usulidir. Toza havoda uzoq sayr qilish nafaqat bo‘g‘imlarni mustahkamlaydi balki yurak-qon…
Superfudlar: Chia, qovoq urug‘i va spirulinaning qanday foydali xususiyatlari bor?
So‘nggi yillarda “superfud” atamasi ayniqsa mashhur bo‘lib, u ozuqaviy moddalar konsentratsiyasi yuqori bo‘lgan oziq-ovqatlarni tavsiflaydi. “Superfud” nima ekanligi to‘g‘risida aniq…
Shellakni quritadigan manikyur lampasi saratonni keltirib chiqarishi mumkinmi?
Tirnoqqa surtilgan qoplama qotishi uchun ultrabinafsha nurlar kerak bo‘ladi, bu teriga xavfli deb hisoblanadi. .....
O‘z aksi, saqich yoki quymoqdan qo‘rqadigan yulduzlar: mashhurlarning g‘ayrioddiy fobiyalari
Qo‘rquv hissi hech kimni, hatto billboard va ekranlarda porlaydigan yuzlarni ham ayab o‘tirmaydi. Ularning fobiyalari hatto eng kuchlilar ham zaif…
Ertalab charchab uyg‘onishning 5 ta sababi
Baʼzi kunlarda osonlikcha uyg‘onishingizni, boshqa kunlarda esa xatto karavotdan turish ham qiyin bo‘lishini sezgansiz. Va, ehtimol, 7-8 soatlik standart uyquda…
Har kuni iste’mol qilish mumkin bo‘lgan foydali shirinliklar
Ko‘pchilik shirinliklar sog‘liq uchun dushman ekanligi rost, ammo ba’zi shirin ta’mli mahsulotlar tanaga foyda keltirishi, hatto yurak-qon tomir sog‘ligiga ijobiy…
Foydali ichimlik emas: limonli choyning 3 ta xavfli tomoni
Ko‘pchilik choyga limon qo‘shib ichishni sog‘liq uchun foydali deb hisoblaydi — bu immunitetni mustahkamlashi, shamollashdan himoya qilishi va tetiklantirishi mumkin,…
