УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ & ИНФОРМАЦИОННЫЙ & ЛИТЕРАТУРНЫЙ & НОВОСТНОЙ ПОРТАЛ
Kuz-qish mavsumida shamollash, gripp kabi respirator kasalliklar ko‘p uchraydi. Ularning dastlabki belgilari bir-biriga o‘xshash bo‘lgani uchun, odamlar ko‘pincha kasallikni e’tiborsiz…
Parhez deganda, ko‘pincha ochlik, qat’iy kaloriya cheklovlari va “to‘g‘ri”, ammo bemaza ovqatlarni tushunadi. Biroq bu sog‘liq uchun ham xavfli bo‘lishi…
O‘yinlar bolalikning ajralmas qismidir. Madaniyat va an’analardagi farqlarga qaramay, butun dunyo bolalari ko‘ngilochishni va o‘z o‘yin-kulgilarini o‘ylab topishni yaxshi ko‘radi.…
Sog‘lom ovqatlanish haqida gap ketganda, yong‘oqlar deyarli har doim foydali mahsulotlar ro‘yxatning boshida turadi. Ular to‘yimli, vitamin va minerallarga boy,…
Muayyan turdagi jismoniy mashqlarning foydasi haqida bir nechta keng qamrovli tadqiqotlar mavjud. Jismoniy faollik o‘lim xavfiga qanday ta’sir ko‘rsatishini aniqlash…
Azaldan ortiqcha vaznga yurak-qon tomir kasalliklari va erta o‘lim xavfini kuchaytiruvchi omil sifatida qaraladi. Biroq kamdan-kam hollarda vazn yetishmasligi haqida…
Gulkaram inson salomatligi uchun zarur bo‘lgan ko‘plab ozuqaviy moddalarga ega. Uning tarkibida C va K vitaminlari, kaliy, magniy, o‘simlik tolasi,…
2023-yilda Daniya olimlari o‘tkazgan tadqiqot natijalariga ko‘ra, biror taom suratini kun davomida qayta-qayta tomosha qilish odamning ishtahasini pasaytirishi mumkin. Tadqiqot…
So‘nggi yillarda berberin vazn yo‘qotish uchun navbatdagi tabiiy vosita sifatida mashhur bo‘lib ketdi. Sotuvchilarning ta’kidlashicha, berberin qondagi qand miqdorini barqaror…
Har yili millionlab odamlar saratonga chalinadi. Bu darddan qutulishga erishganlar orasida mashhur shaxslar ham bor. Ularning hayot yo‘li eng og‘ir…
Qalqonsimon bez kichik bo‘lsa-da, organizm uchun juda muhim organ bo‘lib, metabolizm jarayonlarini boshqarishda markaziy rol o‘ynaydi. U to‘g‘ri ishlaganda o‘zimizni…
Makkajo‘xori ko‘plab davlatlarda keng tarqalgan mavsumiy oziq-ovqat mahsuloti hisoblanadi. U alohida iste’mol qilinganda ham, ziravorlar, sabzavotli salatlar yoki go‘sht taomlari…
O‘quv yilining boshlanishi bilan o‘quvchilar uchun eng muhim masalalardan biri — bu uyqu rejimini yo‘lga qo‘yish bo‘ladi. Uyqu me’yorlari va…
Agar uzoq vaqt bir holatda o‘tirsangiz, bel qismingizda noqulaylik his qilasiz. Olimlarning bu holat nima uchun yuz berishi haqida bir…
Ko‘k choy uzoq vaqtdan beri foydali ichimlik sifatida qadrlanib kelgan. So‘nggi yillarda olimlar tomonidan o‘tkazilgan tadqiqotlar natijasiga ko‘ra , ko‘k…
Bath va Bristol universitetlarining olimlari Altsgeymer kasalligini klinik tashxis qo‘yilishidan yillar oldin aniqlay oladigan oddiy EEG (elektroensefalografiya) asosidagi test ishlab…
Ko‘pchilik uchun ertalab bir finjon qahva ichish odatga aylangan. Bu odat nafaqat uyg‘onishga, balki kun davomida quvvat olishga ham yordam…
Kuz mavsumida ko‘pchilik charchoq, holsizlik va kayfiyat yomonlashishidan shikoyat qiladi. Bundan tashqari ushbu mavsumda avitaminoz yoki gipovitaminoz ham kuzatiladi. Quyida…
Ovqatlanish ayollarning gormonal muvozanati va ruhiy holatini boshqarishda hal qiluvchi ahamiyatga ega. Omega-3 yog‘ kislotalariga boy mahsulotlar (losos, yong‘oq) “baxt…
Kuz mavsumida inson organizmi tashqi muhitdagi o‘zgarishlarga sezgir bo‘ladi. Kunning qisqarishi, harorat o‘zgarishi va quyosh nurining kamayishi metabolizm, gormonal muvozanat…
