Charchoq, xavotir va uyqusizlik: Kam harakat qilayotganingizni anglatuvchi simptomlar
Harakatsiz turmush tarzi va jismoniy faoliyatning yetishmasligi inson hayoti uchun ancha xavfli. Chunki yurak va qon tomir kasalliklarining rivojlanish xavfi…
Tishlar salomatligiga putur yetkazadigan 10 ta zararli odat
nson o‘rganib qolgan bir qancha harakatlar ichida salomatlik uchun xavfli bo‘lganlari ham bor. Afsuski, organizmdagi kasalliklar xayolga ham kelmaydigan “odatlar”…
O‘tirib ishlaydigan insonlarga qanday kasalliklar tahdid soladi?
Ofisdagi ish kasbiy xavf-xatarlardan holidek tuyiladi. Biroq shifokorlar bunday fikrda emas. Ular ofis xodimlariga ham ko‘plab xavf-xatarlar tahdid solishini biladi.…
Kam suv ichish, yuqori qon bosimi va chekish: Buyrakni ishdan chiqarishi mumkin bo‘lgan odatlar
Buyrakning zo‘riqishi nafaqat uning faoliyati buzilishi, balki yurak xuruji va insultga ham olib kelishi mumkin. Siz-u biz e’tibor bermaydigan kundalik…
Har kuni kamida 30 daqiqa yurish natijasida organizmda qanday o‘zgarishlar yuz beradi?
Gippokrat yurishni inson organizmi uchun eng yaxshi dori deb atagan. Bugungi kunda ko‘pchilik bu haqda unutib, deyarli kecha-yu kunduz harakatsizlikni…
Energetik ichimliklar haqiqatan ham sog‘liq uchun zararlimi?
Ko‘p miqdorda kofein va shakarning kombinatsiyasi turli tizimlar va organlarning sog‘lig‘iga ta’sir qilishi mumkin. Bularning barchasi yoshga, kasalliklarning mavjudligiga va…
СМИ: ученые нашли неожиданную связь между храпом и инсультом
Громкий храп по ночам повышает риск инсульта, считают ученые......
Уролог назвал ежедневные привычки, разрушающие почки
Хирург-уролог Марк Гадзиян в беседе с «Доктор Питер» перечислил четыре распространенных ежедневных привычек, которые могут серьезно вредить почкам.....
Uzoq umr ko‘rishga yordam beradigan arab xurmosining yana qanday foydali xususiyatlari bor?
Tarixan aniqlangan haqiqat, arab xurmosi Arabiston yarimorolida 6 ming yil oldin o‘stirilgan. Bu mevalarning tasvirlari Misr piramidalari ichida va Bobil…
Salomatlikka chekishdan ham xavfliroq bo‘lgan odat — ko‘p o‘tirishning zararlari hamda ularni bartaraf etish choralari
Yetakchi mutaxassislarning fikriga ko‘ra, stulda yoki kresloda o‘tirish (kuniga 4-6 soatdan ortiq) aslida chekishga qaraganda sog‘liq uchun ko‘proq muammo tug‘diradi.…
Osteoxondroz: bu qanday kasallik va uning oldini olish mumkinmi?
O‘tirib bajariladigan ish osteoxondroz kuchayishining sabablaridan biri hisoblanadi. Buning oldini olish uchun nima qilish kerakligini bilib oling......
Yuqori tana harorati, ko‘ngil aynishi va buyrakda tosh borligini anglatuvchi boshqa simptomlar
Buyrak toshlari bilan bog‘liq bo‘lgan asosiy alomatlardan biri – tosh harakatlanayotganda va tanani tark etishga urinishda paydo bo‘ladigan dahshatli og‘riqdir.…
Yoz faslida iloji boricha ko‘proq golubika iste’mol qilishga undaydigan sabablar
Antotsian — golubikalarga rang beradigan antioksidant bo‘lib, yallig‘lanishga qarshi kurashish va hujayralarni himoya qilish uchun kuchli xususiyatlarga ega. Bundan tashqari,…
Qondagi gemoglobin miqdorini qanday ko‘tarish mumkin? Ratsionga kiritish tavsiya etiladigan 9 ta mahsulot
Gemoglabin inson organizmda muhim vazifani bajaradi. Uning qon tarkibidagi miqdori kamayib ketganida bir qator muammolar yuzaga kelishi mumkin ......
Jigar salomatligi uchun tez-tez iste’mol qilish tavsiya etiladigan mahsulotlar
Qaysi mahsulotlar hayot uchun muhim bo‘lgan a’zolardan biri — jigar faoliyatini yaxshilashi haqida .....
Qandli diabetning hamma bilishi kerak bo‘lgan 9 ta belgisi
Qandli diabetning ikkinchi toifasi haqida nimalarni bilasiz? Oddiy qilib aytganda, bu qon qabul qilmaydigan darajada glyukoza miqdorining ko‘tarilishidir. Tanadagi “erkin”…
Bolalarda kariyesni qanday davolash mumkin va uning oldini olish uchun nima qilish kerak?
Tish shifokori kariyes organizmdagi yetishmovchilik alomati deb hisoblaydi va uni davolashga har tomonlama yondashish kerak.......
Beldagi og‘riq qanday muammolardan darak berishi mumkin?
Bel va umurtqa sohasidagi og‘riq o‘z-o‘zidan bo‘lmasligi bu turli sabablar bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin......
Anjirning inson salomatligi uchun qanday foydali xususiyatlari bor?
Shakar tanaga katta zarar yetkazadi, shuning uchun butun dunyodagi ovqatlanish mutaxassislari undan voz kechishni yoki hech bo‘lmaganda cheklanishni tavsiya qiladi.…
Suyaklar mustahkam bo‘lishi uchun qaysi mahsulotlarni tanovul qilish kerak?
25 yoshdan keyin suyaklar har yili bir foizdan mo‘rtlasha boshlaydi. Suyakning yupqalashishi va mo‘rtlashishining oldini olish uchun esa organizmni kerakli…
