Lifehacker nashri parhezdagilar uchun ajoyib retsept bilan bo‘lishdi. Bir nechta mahsulotlardan tashkil topgan tovuqli kotlet atigi 158 kkalni tashkil etadi.
— Manba: «Daryo» nashri.
Kerakli mahsulotlar:
- tovuq filesi — 500 gramm;
- piyoz — 1 dona;
- yog‘li tvorog — 200 gramm;
- tuxum — 1 dona;
- ko‘kat, tuz va ziravorlar.
Tayyorlanish jarayoni:
- Tovuq filesi va piyoz go‘sht maydalagichdan o‘tkaziladi.
- Barcha kerakli mahsulotlar aralashtiriladi.
- Qo‘llar suv bilan namlanib, kotletlar yasaladi.
- Tovaning o‘zi yuqori olovda qizdiriladi va kotletlar qizarguncha dimlab pishiriladi.
- Kotletlarning har ikki tomoni shu tarzda taxminan 10 daqiqa davomida pishiriladi.
Yoqimli ishtaha!
