УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ & ИНФОРМАЦИОННЫЙ & ЛИТЕРАТУРНЫЙ & НОВОСТНОЙ ПОРТАЛ
Ilm-fan rivojlanmoqda, biz foydali deb hisoblagan narsalar olimlar va shifokorlar tomonidan e'tirozga uchraydi. Masalan, kuniga 2 litr suv ichish umuman…
Avokado — tanamizning barcha tizimlarini qo‘llab-quvvatlashga yordam beradigan haqiqiy darmondori. Har kuni bitta avokado iste’mol qilsangiz, sog‘lig‘ingizda qanday o‘zgarishlar bo‘lishini…
Har bir inson turli jismoniy zo‘riqishlardan so‘ng charchoq his qiladi. Ammo qisqa masofaga piyoda yurishdan yoki uyqudan uyg‘ongandan keyin charchoq…
Doimiy tarzda gazak qilish istagi — ortiqcha vaznlilar uchun haqiqiy muammodir. Bu ko‘p ovqat iste’mol qilishiga qaramay, qomatni saqlab qoladigan…
Suvsiz hayot yo‘q va organizmning salomatligi birinchi navbatda uning xususiyatlariga bog‘liq. Qanday qilib sifatli suvni sifatsizidan ajratib, uzoq umr ko‘rishingiz…
24 марта — Международный день борьбы с депрессией. От нее могут страдать не только подростки – депрессия может начаться в…
Российский дерматолог поделилась советами, как сохранить молодость кожи. Уровень содержания белка в организме очень влияет на состояние кожи ....
Uyqu rejimini yaxshilashga yordam berishning oddiy, ammo samarali usullari haqida....
Bo‘yinning orqa va yon tomoni og‘riyapti, og‘riqning yelka yoki boshqa joyga tarqalayotgani muhim emas — bu har doim yoqimsiz holat,…
Qalqonsimon bez kichik bo‘lishiga qaramay juda muhim a’zodir. Organizmdagi ko‘plab muhim tizimlar salomatligi uning to‘g‘ri ishlashiga bog‘liq. Uning faoliyatidagi ozgina…
Vazn yo‘qotasiz, vazn yo‘qotasiz va ortiqcha vazn hali ham mavjud — tanish vaziyatmi? Nega bunday? Ha, chunki biz ham xuddi…
Ertalab uyg‘onganda yuz va qovoqlarning shishishi xunuk ko‘rinadi va insonni biroz asabiylashtiradi. Ko‘pchilik shishni ortiqcha suv iste’moli bilan bog‘laydi, lekin…
“Bir necha oydirki, ertalab soat 5 da turyapman”, degan gaplar quloqqa chalinadi ba’zan. Bunda siz har tongda yoqimli bonus —…
Dasturxonimizda sersuv pomidor kam uchraydi. U salatlarga qo‘shiladi, konservalanadi va undan sharbat tayyorlanadi. Agar har kuni pomidor iste’mol qilsangiz nima…
Ayollar o‘limiga saratonga qaraganda ko‘proq yurak-qon tomir kasalliklari sabab bo‘ladi. Ammo ko'pchilik hali ham yurak xuruji faqat erkaklar chalinadigan kasallik…
Kuniga bir marta kamida yarimta avokado iste’mol qilishga odatlaning. Birinchidan, bu sog‘lom omega-3 yog‘ kislotalarining yetishmasligini bartaraf etishga yordam beradi,…
Kortizol nima? Kortizol insonning asosiy glyukokortikoid gormoni bo‘lib, u buyrak usti bezlari po‘stlog‘ida ishlab chiqariladi va organizmning stressga nisbatan....
O‘ng tarafdagi og‘riq ko‘pincha ichki organlarning kasalliklari mavjudligi haqida signal bo‘lib xizmat qiladi, ammo noxush holat amalda sog‘lom odamlarda ham…
Kechasi deyarli hamma uyg‘onadi, lekin hamma ham buni eslay olmaydi. Mutaxassis yordami bilan qaysi hollarda notinch uyqu norma ekanligini va…
Многие соматические заболевания организма могут проявляться на коже в виде изменения ее цветности.....
